Лимонная мята: полезные свойства и противопоказания

Мята является древним пряно-ароматическим растением, которое обнаружили и употребляли еще много столетий назад. Растение стало завоевывать свою популярность еще в Древней Греции, а вот когда его слава дошла до Древней Руси, то здесь ему и дали известное нам нынче название «мята».

Состав и лечебные свойства

В составе мяты есть до 2,5% эфирного масла. Его основной дейсвующий компонент — ментол. Именно он придает растению специфический аромат и вкус. В составе мяты есть и другие полезные вещества. Это пинен и горечи, эфиры и ясмон, пиперитон и флавоноиды, ментофуран и дубильные вещества. Мята благодаря тому же ментолу является бактерицидным средством. Именно поэтому ее применяют для лечения пародонтоза в качестве регулярных полосканий.

Мята чаще всего применяется в виде чая, который обладает целебными свойствами. Такой чай восстанавливает силы и утоляет жажду, расслабляет и успокаивает. Также мятный чай обладает желчегонным и антисептическим действием, сосудорасширяющим и обезболивающим.

Мята входит в состав множества медицинских препаратов. Официальная и народная медицина рекомендует употреблять мяту для лечения простуд и рвоты, головных болей и депрессий, язвы желудка и болезней горла, ожогов и бессонницы, ревматизма и астмы, атеросклероза и болезней сердца. Часто свежую мяту прикладывают к местам укуса насекомых. Это успокаивает раздражение кожи, снимает воспаление.

Также мята снимает спазмы в животе. Включение этого лекарственного растения в рацион помогает противостоять инфекциям. Она снимает головную боль и заложенность носа при простудах. В таких ситуациях рекомендуются паровые ингаляции с использованием свежей либо сухой мяты.

При наличии проблем со зрением рекомендуется употреблять настой растения. Много ментола содержится в эфирном масле мяты. Поэтому его используют в качестве растираний на грудь при кашле, в ароматерапии, смазывании висков при головных болях.

Химический состав и характеристика мелиссы

Все лечебные свойства и противопоказания к использованию лимонной мяты, обусловлены её особым химическим составом. Основное биологически активное соединение представлено эфирным маслом, количество которого в надземной части может варьироваться на уровне 0,02-0,2-0,8%. Количественный состав эфирного масла напрямую зависит как от географического расположения, так и от особенностей почвенно-климатических факторов.

Лимонная мята характеризуется как богатый источник аскорбиновой кислоты, а также других активных, полезных для организма человека, компонентов, представленных:

  • кислотами органического происхождения;
  • полезными смолами и флавоноидами;
  • дубильными веществами и горечами;
  • кофейными кислотами;
  • розмариновыми кислотами.

Мелисса обладает схожим составом с таким не менее популярным и полезным растением, как перечная мята.

Средиземноморская трава: что мы знаем о ней?

Лечебные свойства и противопоказания мяты известны не всем, хотя это растение считается природным лекарем. На сегодняшний день в мире насчитывается около 25 ее видов, однако большую популярность в фитотерапии получила именно перечная мята. Родиной этого лекарственного растения, обладающего пьянящим ментоловым ароматом, считается Средиземноморье. В наших краях мята растет практически в каждом дворе, вот только многие садоводы считают ее сорняком и ведут активную работу по искоренению растения.

Читайте также:  Обработка картофеля мотоблоком, инструкции, видео

Не нужно забывать, что из мяты можно не только сделать вкусный чай, но и использовать ее в качестве средств народной медицины для избавления от многих недугов. Только представьте, что еще полвека назад для лечения зубной боли активно использовались капли, приготовленные на основе ментолового сока. В мятных листьях содержится примерно 3% этого эфирного масляного экстракта, и применять его можно не только в ароматерапии.

Перечная мята славится своим компонентным составом. Так, помимо вышеуказанного компонента, она состоит из ряда изомерных и органических веществ, в частности:

  • пиненов;
  • туйона;
  • камфена;
  • лимонена;
  • изоментола и пр.

Сегодня знания, полученные нашими предками, забыты. Мята перечная в основном используется в косметологии, кулинарии и фитотерапии. На ее основе можно готовить отвары и настои. Разумеется, что перед применением различных фитосредств нужно проконсультироваться с квалифицированным специалистом узкого профиля.

Вы можете приобрести высушенные мятные листья в аптечном пункте или заготовить их самостоятельно. Собирать мяту нужно только в период ее активного цветения. А она цветет на протяжении всего лета. Полезными свойствами обладает вся наземная часть растения.

Мятный чай: его польза и вред, применение

Натуральный мятный чай – напиток с многовековой историей, который насыщает, освежает, исцеляет, обладает душистым ароматом. Вкус, запах лечебной травы определяют ментол и многочисленные эфирные масла. Уникальные свойства мятного чая были отмечены еще уважаемыми лекарями древности, которые использовали мяту для лечения многочисленных заболеваний.

Не содержащая алкалоидов мята – популярный заменитель классического чая и кофе во всем мире. Охлаждающий эффект мятного чая особенно актуален в жаркие летние дни. Конечно, освежающий напиток ценится не только за отменные вкусовые качества, но и за удивительное целебное воздействие.

Мятный чай: оздоровление, очищение, релаксация

Для приготовления душистого чая свежие либо сухие листья мяты заваривают кипятком, принимают в горячем/охлажденном виде при переутомлении, нервном перевозбуждении, усталости. Чай с мятой хорошо сочетается с медом, лимоном – такой отвар рекомендуют принимать при простуде, ОРВИ. Простой, доступный, натуральный напиток наполнен такими полезными веществами, как:

Мятный чай: его польза и вред, применение

Мятный чай полезен для женщин: способствуя выработке эстрогена, настой стабилизирует гормональный фон, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние кожи, помогает справиться с неприятными симптомами во время климакса.

Воздействие мятного чая на детей до конца не изучено, поэтому желательно травяные настои давать ребенку, начиная с 4-5 лет (в небольшом количестве). Обратите внимание на реакцию детского организма (нет ли высыпаний, зуда, аллергии), проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние мятного чая на мужчин вызывает споры и дискуссии. Изредка, в небольших количествах, кружка заваренной мяты может помочь представителям сильного пола справиться с перенапряжением, депрессией, неврозом. В больших же количествах мята способна снизить уровень мужских гормонов (тестостерона), приводя к снижению потенции.

Вкусные рецепты с мятой

  • Легкий салат с мятой

Смешать укроп, лук, апельсины и листья мяты в равных пропорциях. Если сверху выложить креветки на гриле или обжаренные кусочки куриной грудки – то будет еще и сытно.

  • Лосось с мятным соусом

Стейк лосося или любой другой красной рыбы можно приготовить в духовке, на гриле или обжарить на сковородке.

Читайте также:  Если у гортензии сохнут листья, нужно искать причину

Главное – соус.

Нужно смешать по одной столовой ложке мелко нарезанной свежей мяты, кинзы и рубленого лука, натереть примерно чайную ложку свежего имбиря, один мелко рубленый помидор без кожицы и семян, 3 перетертых зубчика чеснока, по две столовых ложки оливкового масла и сока лимона, щепотку перца и соли.

Соус я как раз делаю, пока на сковородке готовится лосось, буквально десять минут и ресторан на выезде у вас дома!

Видео про полезные свойства мяты перечной

Противопоказания к применению мяты перечной 

Конечно, как и при любой фитотерапии и терапии эфирными маслами есть некоторые риски, особенно если вы злоупотребляете количеством.

Вкусные рецепты с мятой

Вместо облегчения состояния можно заработать мигрени, изжогу и аллергию, поэтому следует начинать с небольших доз, особенно если речь идет о масле или настойке.

Их также не рекомендуют давать детям. Ну а в целом, никаких специальных правил применения нет, пить и дышать по необходимости и в удовольствие.

В общем, перечная мята — это одно из самых вкусных и ценных природных аптечных средств.

Добавляйте свежие листья к своим блюдам, заваривайте мятный чай, используйте перченое масло, мятную настойку – и проблем со здоровьем станет значительно меньше.

Также предлагаю вам почитать другие  статьи  о полезных свойствах лекарственных растений:

С вами была Алена Яснева,  удачи вам и мятности)

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Применение в традиционной медицине

Препараты мяты широко используются в традиционной и народной медицине. Ее используют в виде настоев, чая, отваров, настоек. Она применяется для изготовления согревающих и тонизирующих средств, улучшения кровообращения, нормализации сердечных ритмов.

  1. Она помогает при таких состояниях, как нервное перенапряжение, стресс, нарушение сна.
  2. Расслабляющее и противовоспалительное действие используется для снятия спазмов желудка и кишечника, при вздутии и метеоризме, нарушении пищеварения, тошноте, изжоге.
  3. Танины, входящие в состав листьев мяты помогают избавиться от резей в кишечнике, язвенного колита и запоров.
  4. В сочетании с листьями одуванчика мята используется для лечения сахарного диабета.
  5. Широкое применение трава нашла при лечении кожных заболеваний, снятия зуда, воспаления.
  6. Свежие листья мяты прикладывают к поврежденным поверхностям. Их используют в качестве примочек при подагре, артритах, укусах насекомых.

Вредители и заболевания

В неблагоприятных погодных условиях или при нарушениях в уходе ментоловая мята может быть подвержена различным заболеваниям, в основном, грибковым. К ним относятся следующие:

Вредители и заболевания
  1. Ржавчина
  2. Антрактоз
  3. Септориоз
  4. Мучнистая роса
  5. Вертициллез
Вредители и заболевания

Заболевшие кусты мяты необходимо своевременно выявлять и уничтожать. Остальные насаждения нет смысла опрыскивать различными препаратами, иначе употреблять их в пищу будет небезопасно.

Вредители и заболевания

Профилактикой появления грибковых заболеваний ментоловой мяты является качественная прополка, своевременная утилизация растительных отходов, глубокая осенняя вспашка перед посадкой.

Вредители и заболевания

Важно! Ранняя уборка урожая (до появления на траве холодной росы, провоцирующей развитие грибковых заболеваний) способна сберечь значительную его часть.

Вредители и заболевания

На мяте ментоловой могут появиться и вредители, несмотря на то, что ее зелень содержит большое количество ароматических соединений и имеет специфический вкус. Для этого растения представляют опасность следующие насекомые-вредители:

Вредители и заболевания
  1. Долгоносик
  2. Мятная блошка
  3. Мятный клещ
  4. Тля
  5. Проволочник.
  6. Медведка
Вредители и заболевания

Борьбу с вредителями ведут различными способами, начиная от отряхивания растений и ручного сбора насекомых до обработки посадок различными средствами. Применение химических веществ для ментоловой мяты в этом случае не всегда оправдано, поэтому для опрыскивания чаще применяют различные народные средства, например, настой чистотела.

Вредители и заболевания

Чем полезна комнатная мята

Второе название мяты комнатной – плектрантус. Это комнатный декоративный вид мяты, разводится в горшочках в домах и квартирах. Лечебным эффектом, таким, как мята перечная или полевая, не обладает. Применяется как успокоительное мягкого действия при волнении, усталости – заваривается в чашке кипятком. Для лечения детского энуреза настой добавляют в воду для купания. В остальных случаях мяту комнатную разводят скорее как ароматическую добавку к чаю, компоту или выпечке, мясу и просто как комнатное растение. Полезна она в доме будет ещё в качестве средства против комаров, моли, мух, мошкары – этих насекомых отпугивает её запах. Вырастить, собрать и правильно хранить мяту совсем не трудно. Можно купить уже готовый аптечный сбор. Мята во многих случаях – прекрасная альтернатива лечению препаратами. Кроме того, она очень приятна на вкус, так что чай с ней, особенно осенью и зимой, – одно удовольствие!

Была ли эта статья полезна? Спасибо за Ваше мнение! Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем! Вы можете посоветовать статью своим друзьям! Вы можете посоветовать статью своим друзьям! Да Нет 67 раз ужепомогла

Растениеводство Народная медицина Лекарственные растения Мята Плектрантус Мелисса Мята перечная Виды мяты Лимонная мята Мята курчавая Длиннолистная мята Мята полевая Собачья мята Котовник мятный Комнатная мята Полезные свойства мяты Чай с мятой

Другие области применения мяты

Так как перечная мята обладает определенными лечебными свойствами и противопоказаниями, следует дополнительно выяснить, в каких областях ее можно применять:

  1. В парфюмерии. Часто эфир мяты используют для создания духов.
  2. В кулинарии. Здесь мята используется уже десятки лет, обычно растение применяют в коктейлях и десертах.
  3. В фармацевтике. Эфир и экстракт травы применяют для приготовления микстуры или пастилок для горла.
  4. В косметологии. Листья растения обладают антисептическими свойствами, их применяют для приготовления масок от угрей и прыщей.

Мы достаточно подробно рассказали обо всех плюсах и минусах этого растения, но если есть необходимость провести лечение с помощью перечной мяты, лучше проконсультироваться со специалистом.

Не стоит забывать, что растение имеет ряд противопоказаний к использованию, особенно осторожно следует использовать траву при беременности. Отвары и настойки из мяты применяют сразу, они не подлежат хранению.

Применение мяты при токсикозе, от тошноты: рецепт

Пожалуй каждая женщина сталкивалась с токсикозом во время беременности. Проявлять себя он может в разной степени выраженности. Помочь себе можно не только медикаментозными средствами, но и народными. Для этого к примеру подойдет мятный чай.

Рецепт приготовления: 15 гр мяты аптечной завариваем в 200 мл кипяченой воды. Даем немного настояться и пьем маленькими глотками при появлении тошноты.

Но не только беременным женщинам знакомо чувство тошноты. Чтобы избавиться от этого чувства, подойдет мятная настойка на водке.

Ингредиенты:

  • 10 гр свежей мяты или 30 гр аптечной
  • 200 мл водки

Приготовление:

  1. Залить мяту водкой
  2. Убрать смесь в темное место на неделю
  3. Принимать по 20 капель на стакан воды 1-2 раза в день