10 способов ежедневного очищения организма

От состояния кровеносных сосудов зависит самочувствие человека, уровень выносливости, защитные функции крови и множество других факторов. Каждый сосуд включен в единую систему и отвечает за транспортировку крови ко всем частям организма.Процесс непрерывный и продолжается на протяжении всей жизни.

Симптомы, которые показывают необходимость очищения сосудов

Накопление внутри сосудов шлаков и недоокисленных продуктов обмена веществ подрывают здоровье человека. Могут появиться некоторые из перечисленных симптомов:

  • Повышенная утомляемость и общая слабость;
  • Сонливость днем при плохом засыпании вечером и ночной бессоннице;
  • Сниженный аппетит, пища кажется безвкусной;
  • Тяга к определенному виду продуктов, чаще к сладостям;
  • Снижение эмоционального фона, мир вокруг представляется в серых красках;
  • Снижена трудоспособность;
  • Повышена раздражительность;
  • Депрессия;
  • Высыпания прыщей на коже лица, плеч;
  • Сухость кожи;
  • Тусклые волосы, ногти слоятся;
  • Повышенный уровень холестерина в крови;
  • Снижение уровня гемоглобина;
  • Частые боли в горле и развитие хронического тонзиллита;
  • Хронический насморк;
  • Кариозные зубы.

Если хотя бы часть из этих симптомов появляется у человека, следует обратиться к врачу, чтобы установить точную причину жалоб. Только после этого можно будет приступать к очищению сосудов.

Что вызывает увеличение веса?

Иногда вы можете непреднамеренно набирать вес, не увеличивая количества потребляемой пищи или не уменьшая свою физическую активность. Набор веса может быть периодическим, быстрым или непрерывным.

Периодическое увеличение веса характеризуется колебаниями вашего веса время от времени, т.е. в определенные периоды. Такое часто наблюдается во время менструального цикла женщины.

Читайте также:  Бесшлаковая диета от шлаков и токсинов – меню, что можно есть

Быстрое и непреднамеренное увеличение веса часто является побочным эффектом нескольких препаратов, и в большинстве случаев это безвредно.

При непрерывном увеличении веса вы набираете вес с течением времени из-за различных факторов, таких как старение или переедание и т.д.

Вот некоторые дополнительные факторы, которые, как мы знаем, способствуют увеличению веса:

  • Беременность: во время беременности женщины, как правило, набирают дополнительный вес в результате роста плода и плаценты, околоплодной жидкости, увеличения кровоснабжения и увеличения матки.
  • Гормональные изменения: когда женщина входит в менопаузу, происходит снижение уровня эстрогена. Это может привести к увеличению веса в области живота и бедер.
  • Менструация: во время этого периода у женщин может быть вздутие живота или задержка лишней воды в организме. Также менструация может также сопровождаться различными колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, что приводит к периодическому увеличению веса.
  • Удержание жидкости: известно еще как отек. Он делает ваши руки, ноги, лицо или живот опухшими и приводит к увеличению веса.
  • Лекарства: некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и антипсихотические препараты, как известно, вызывают увеличение веса.

Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях уже через две недели!

Больше вреда или пользы?

Многие склоняются к мнению, что у детокса только одна польза. Она заключается в том, что во время приема препаратов и добавок для очистки организма человек не употребляет вредную пищу и вообще исключает ее из своего рациона. И это действительно так, некоторые детокс-диеты требуют исключения из рациона алкоголя или мучных изделий.

Детокс в домашних условиях

Читайте также:  Диетология правильное питание меню для похудения

В процессе детоксикации образуются и такие последствия:

Больше вреда или пользы?
  • снижение метаболизма. Это значит, что после очищения можно набрать лишний вес;
  • дефицит витаминов и необходимых питательных веществ. Могут появиться тошнота, рвота, диарея;
  • потеря веса, обезвоживание.

Медицинские работники выделяют плюс такой диеты – человек употребляет только овощи и фрукты, что хорошо воздействует на организм. Они не считают нужным называть обычное правильное питание детоксикацией.

По мнению врачей: во время такой диеты организм не способен выводить токсины, так как у него просто нет сил и необходимой энергии на это. Они убеждены, что проводить очистку следует только под их присмотром. Неправильная детоксикация может привести к коме и даже к летальному исходу.

АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ

Как известно, новое — это вовремя припомненное старое. Если токсины отравляют самочувствие, стоит обратиться к простому и надежному средству, которое врачи с давних пор рекомендуют при пищевых отравлениях. Активированный уголь не имеет ни вкуса, ни запаха, а если (как советуют американские диетологи) вы измельчите пару таблеток в порошок и добавите в воду с лимонным соком и ложечкой кленового сиропа, то сможете заинтриговать друзей и знакомых своим экзотическим черным коктейлем.

Семена льна для мягкого очищения кишечника

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

Рецепт снадобья:

  • 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
  • Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
  • Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать. В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Читайте также:  Аффирмация для похудения для женщин и мужчин

Внимание: при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Читайте еще: Семена льна для похудения и очищения