Как вылечить целлюлит в домашних условиях?

Средство от целлюлита используется для уменьшения подкожного жира. Его можно приготовить в домашних условиях или приобрести в аптеках и косметических магазинах.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитные обёртывания – доступная и эффективная процедура. Она помогает избавиться от «апельсиновой корки». Происходит это за счёт действия активных компонентов смесей, накладываемых на кожу. Они активно разгоняют кровь, выводят токсины и лишнюю жидкость из клеток кожи, снимают отёчность. В результате чего кожа становится упругой, эластичной и гладкой, тело приобретает более привлекательные контуры. С проблемных зон исчезают лишние сантиметры.

Кроме этого, обёртывания рассасывают растяжки и рубцы. А если в состав смесей входит глина, то устраняют пигментные пятна на коже.

5 правил эффективного обёртывания:

  1. Обязательно перед обёртыванием очистите кожу с помощью скраба. Наносите его на проблемные зоны массажными движениями (так поры лучше раскроются). Затем смойте тёплой водой.
  2. Маску также нужно наносить на кожу массажными движениями. Вы должны чувствовать, как разогревается тело, но не доводите до болезненных ощущений.
  3. Нанесённую смесь оберните пищевой плёнкой и одеялом. Телу нужно обеспечить тепло.
  4. Смесь для обертываний можно выдерживать на коже от 20 до 60 минут. Повторять процедуру желательно 1-3 раза в неделю.
  5. Обёртывания лучше всего делать перед сном, когда вы сможете отдохнуть и расслабиться.

Мёд, вино, зелёный чай и кофе. «Вкусные» обёртывания в домашних условиях

Из всех этих ингредиентов можно было бы приготовить хорошие десерты, но полезнее – антицеллюлитные обёртывания.

Обертывания с глиной

Глину можно купить в любой аптеке, но для обёртывания подходит не каждая глина. Лучше всего использовать чёрную, зелёную и голубую глину. Для приготовления смеси достаточно развести порошок в тёплой воде. Сюда же можно добавить эфирные масла. Если эфирных масел под рукой нет, возьмите оливковое или растительное. С глиной также хорошо сочетается кофейная гуща. Дальше действуйте по проверенной схеме.

Как по маслу — самое простое обертывание

Когда времени измельчать и смешивать ингредиенты нет или смешивать просто нечего, сделайте обёртывания с маслами. В качестве базового используйте оливковое, растительное, миндальное или кукурузное. И добавьте к нему смесь из эфирных масел. Лучше всего для этих целей подходят масла цитрусовых, лаванды, можжевельника, розмарина, корицы, жожоба, виноградных косточек. Самое приятное после обёртывания – аромат, который будет вас сопровождать ещё долгое время.

С маслом можно смешивать морскую соль. Соль нужно залить тёплой водой до состояния кашицы и энергично размешать, чтобы она растворилась, стала более мелкой и мягкой. Так вы получите и лёгкий скраб, и смесь для обёртываний одновременно.

Кому нельзя делать обёртывания?

Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас проблемы с почками, варикозное расширение вен или в беременны – посоветуйтесь и с врачом, и с косметологом. Возможно он поможет вам подобрать подходящие компоненты для смеси. В остальном, антицеллюлитные обёртывания абсолютно безвредны и подходят женщинам любого возраста.

Как быстро можно вылечить целлюлит?

Целлюлит (ГЛД) – это гилоидная липодистррофия, характеризующаяся изменением клетчатки и подкожного жира, в результате которого возникают в слоях кожи неровности. Эта патология скорее имеет эстетический характер, чем косметический.

Возникает по разным причинам, от которых нарушается обмен веществ, основные из них:

  • неправильно питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • стрессы и нервные перевозбуждения;
  • недосыпание.

Признаки целлюлита возникают на ягодицах, бедрах, животе, подбородке (при ожирении), руках и ногах. Самыми «проблемными» зонами считаются внутренняя часть бедра и ягодицы. Им стоит уделять максимальное внимание при борьбе с проблемой.

Читайте также:  Пищевая добавка Е223 (пиросульфит натрия): польза или вред

Быстро вылечить ГЛД невозможно, потому что для устранения подкожных неровностей нужен комплексный подход:

  • нормализация образа жизни и режима;
  • переход на правильное питание с устранением алкоголя, жареной, сладкой и жирной пищи;
  • важно соблюдать режим сна и ежедневно ложиться, и вставать в одно и то же время;
  • массажи, использование средств против целлюлита (кремы, скрабы, обертывание).

Рецепты медового обёртывания

Кроме классического медового обёртывания, существует множество других вариаций этой антицеллюлитной процедуры. Натуральный компонент — универсальный по своей природе и легко сочетается с другими косметическими ингредиентами. Наилучший разогревающий эффект обеспечивают средства с добавлением красного молотого перца и горчицы. Благотворное воздействие на дряблую, увядающую кожу окажут эфиры цитрусовых, а базовые растительные масла станут дополнительным источником влаги и питательных веществ.

Сухая горчица и мёд против целлюлита

Смесь для антицеллюлитного обёртывания готовится за сутки до процедуры. Понадобится несколько ингредиентов:

  • 2 ст. л. горчичного порошка;
  • 1/2 ч. л. столового уксуса;
  • 1/2 ч. л. поваренной соли;
  • 2 ч. л. сахарного песка;
  • 2 ст. л. сметаны.

Горчичную кашицу необходимо тщательно перемешать и поместить в тёплое место на 24 часа. Затем её в равных количествах смешивают с мёдом и наносят на проблемные зоны.

Совет! Если приготовленной горчичной смеси окажется больше, чем требуется, её можно разделить на несколько процедур и хранить в холодильнике.

Горчица усиливает кровообращение и быстро приводит кожу в тонус

Так как горчица является сильнодействующим средством, то время воздействия обёртывания можно сократить до 30–40 минут. Также стоит учитывать, что во время процедуры может возникнуть лёгкое жжение или пощипывание.

Видео: медово-горчичное обёртывание

Глиняное обёртывание против целлюлита и растяжек

Медово-глиняная смесь — прекрасное средство против целлюлита, растяжек, а также гормональных высыпаний и угрей. Голубую глину предварительно необходимо развести в минеральной воде или травяном отваре в равных пропорциях.

Совет! Для растворения глины подойдут отвары мелиссы или мяты. Для их приготовления необходимо залить 1 ч. л. сухих листьев стаканом кипятка и дать настояться 5–7 минут.

После в глиняную массу следует добавить такое же количество мёда и тщательно перемешать. Смесь наносится на тело и оборачивается плёнкой для воздействия.

Медово-молочное обёртывание «Люкс»

Клеопатра использовала молоко для приготовления ухаживающих ванн, чтобы иметь гладкую и бархатную кожу. Если бы она знала об антицеллюлитных свойствах медово-молочного обёртывания, то наверняка предпочла его. Рецепт очень простой и бюджетный:

  1. Нагрейте в отдельных ёмкостях 3 ст. л. мёда и 2 ст. л. молока до 40 градусов.
  2. Смешайте оба ингредиента и нанесите на тело.
  3. Сверху покройте проблемные участки плёнкой и утеплите.
  4. Смойте через 1–1,5 часа.

Обёртывание на основе мёда и молока подходит даже для молодой, чувствительной кожи

Обёртывание с молоком и мёдом гипоаллергенно, если не учитывать индивидуальной непереносимости основного ингредиента. Средство подходит для ухода за молодой, проблемной и чувствительной кожей.

Совет! Смесь для медово-молочного обёртывания можно использовать вместо геля для душа или в качестве маски для лица, тела.

Видео: медово-солевое обёртывание

Антицеллюлитное обёртывание: мёд, перец и кофе

«Гремучая» смесь из 3 ст. л. кофе крупного помола, 100 г мёда и 1 ч. л. красного молотого перца обладает направленным действием. После её нанесения жиры в буквальном смысле сгорают, что не может не радовать. Однако обёртывание в чистом виде подойдёт далеко не всем. Обладателям чувствительной и нежной кожи лучше добавить 2–3 ст. л. нежирной сметаны или молока. Результат от процедуры — подтянутая кожа без целлюлитных бугорков.

Медовое обёртывание с корицей

Гладкая, мягкая и шелковистая кожа — мечта любой девушки. Для её воплощения понадобится всего 30 минут свободного времени. Смешайте 2 ст. л. натурального мёда и 1 ч. л. коричного пороша. Нанесите состав на проблемные участки, предварительно распарив коже в душе. Обмотайте тело плёнкой и выдержите полчаса.

Смесь корицы и мёда подходит в качестве мягкого пилинга для лица и тела или приготовления масок, обёртываний

Снять покраснение после медового обёртывания с корицей можно увлажняющими кремом или соком алоэ.

Яблочный уксус от целлюлита

Один из действенных рецептов лечения целлюлита в домашних условиях. Приготовление антицеллюлитной массы заключается в смешивании  яблочного уксуса с водой в пропорциях 1:1 с добавлением нескольких капель эфирных масел лимона, розмарина, грейпфрута.

Приготовленную дома смесь можно втирать в любые зоны. Многочисленные отзывы женщин на форумах свидетельствуют об эффективности рецепта. Кроме этого, отмечается, что вместе с бугристой кожей рассасываются и проблемные звездочки.

Профилактика

Нужно сразу сказать, что лучше проводить профилактику целлюлита, чем бороться с ним с помощью мазей и упражнений. Но многие девушки считают, что в молодости не нужно следить за своей кожей, но это большое заблуждение. В большинстве случаев целлюлит передается по наследству, но вряд ли вы узнаете, есть ли у вас к нему предрасположенность. Чем раньше вы начнете занятия спортом и соблюдение диеты – тем привлекательнее вы будете выглядеть в будущем.

В первую очередь посмотрите на свой рацион, чем вы питаетесь? Может быть, вы предпочитаете жареную и жирную пищу? От нее нужно отказаться, потому что она замедляет обмен веществ и провоцирует отложение жира в организме. Нельзя употреблять спиртное, есть молочный шоколад, колбасу, майонез и так далее. Перестаньте употреблять жареную картошку, кушайте только тушеную и вареную пищу, это не только снизит риск появления целлюлита, но и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Не употребляйте много соли, так как она задерживает воду. Употребляйте больше чистой воды, особенно из фруктов и овощей, так как в них содержится природная вода, помогающая усвоению минералов и витаминов. Учтите, что чай и кофе – это не вода, они перевариваются в организме, в то время как вода свободно проходит через внутренние органы и проводит очистку. Можете приобрести витаминный комплекс в аптеке, например, для здоровья кожи, волос и ногтей, с содержанием всех витаминов B.

Профилактика

Бросьте курить, так как никотин ухудшает кровообращение и выводит из организма витамины. Именно из-за курения происходит застой крови. Чтобы увеличить свою мотивацию, представьте, что будет с вашей кожей через десять лет? Она будет иметь ужасный цвет, станет дряхлой и сухой. Также вы сможете заниматься спортом, не испытывая проблем с дыханием. Лучше всего для сброса веса помогает бег и плавание, к тому же вы не просто избавитесь от целлюлита, но и подтяните все свои мышцы. Бег, например, развивает заднюю и переднюю поверхность бедра, ягодицы, пресс и икры. Также действует и плавание, но оно расширяет плечи, поэтому заниматься плаванием несколько лет очень нежелательно.

Не забывайте, что телу нужно отдыхать. Если на людях вы появляетесь в привлекательной и сексуальной одежде, которая обтягивает тело, нужно носить дома очень свободную одежду. Из-за того, что тело сжато неудобной одеждой происходит застой крови, увеличивающий шансы на появление целлюлита. Для расслабления тела запишитесь на массаж к специалисту, можете принести собой крем против целлюлита, это будет не только отличной профилактикой, но и отдыхом от повседневных дел. Периодически вы можете ходить в баню, она отлично очищает поры и ускоряет обмен веществ.

Желаем Вам, наши дорогие читательницы, всегда оставаться красивыми и здоровыми!

Холодная смесь с перцем

Красный или черный перец в небольших количествах прекрасно раскрывает поры и способствует ускорению обменных процессов в клетках. Это отражается на состоянии нашей кожи: она становится гладкой и упругой.

Антицеллюлитная маска с красным перцем немного ощутима на коже – первые несколько минут возможно легкое жжение или покалывание, но оно быстро проходит, продолжая улучшать состояние проблемных зон на теле. Для ее приготовления потребуется:

Холодная смесь с перцем
  • 1 столовая ложка майского цветочного меда;
  • красный перец (1 ст.л.);
  • измельченный кофе 2 чайные ложки.

Все ингредиенты аккуратно смешать и нанести тонким слоем на проблемные места. Маска будет эффективна, если выдержать ее минимум 20 минут. После этого смыть, может появиться легкое покраснение, но оно быстро пройдет.

Народные рецепты

Для того, чтобы иметь красивую кожу, необязательно скупать половину косметического магазина или просиживать по нескольку часов в салоне. При желании можно самостоятельно приготовить скраб, который будет ничуть не хуже брендового.

Читайте также:  6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть

С солью

Очень популярное и действенное средство против «апельсиновой корки» — солевой скраб. Мы расскажем, как приготовить самые лучшие средства против целлюлита:

  1. Медово-солевой скраб можно легко приготовить, смешав в равных пропорциях морскую соль и натуральный мёд. Одновременно очищает и увлажняет кожу.
  2. Кофейно-солевая смесь с добавлением масла оливы: 3 большие ложки молотых зёрен кофе и морской соли, пара капель масла и ваше тело скажет вам спасибо.
  3. Солёно-сладкий скраб. Приготовить действенное средство можно при помощи ложки любого жидкого масла, щепотки соли, сахара и пары капель косметического апельсинового масла.
  4. Цитрусовый. 50 грамм морской соли перемешайте с ложкой косметического масла и небольшим количеством тёртой цедры лимона и грейпфрута.

С мёдом

Медовый скраб очень хорош в борьбе с подкожными отложениями. Он не только разглаживает кожу, но и расщепляет внутренний жир и нормализует водно-солевой баланс. Благодаря богатому составу, мед питает кожу и делает её упругой и красивой.

Несколько рецептов скраба с мёдом:

  1. Взять большую ложку меда и перемешать со стаканом геркулесовой крупы. Для смягчения массы можно влить немного свежих сливок, которые лишь усилят качественный эффект косметического средства.
  2. Несколько ягод клубники, малины или другой любой ягоды смешать с несколькими ложками меда; в результате получится ароматная и очень полезная масса, которую нужно подержать на коже минимум 15 минут.
  3. Смешайте в одинаковых пропорциях густой мед и рисовую муку, и вы получите эффективный скраб для тела от целлюлита.

С кофе

Кофе – наилучший компонент скраба, так как он обладает отличным пилинговым эффектом. С помощью кофе можно хорошо почистить поры. Благодаря кофеину расширяются сосуды, клетки жира расщепляются и выводится лишняя вода из клеток.

Рецептов антицеллюлитных масок с кофе очень много. Вот лишь несколько вариантов:

  1. Смешать щепотку молотого кофе с 5 мл. перечной настойки и несколькими миллилитрами оливкового масла. Перед применением необходимо подержать массу в тёмном месте в течении 5 дней.
  2. 2 ложки гущи от кофейного напитка смешать с несколькими каплями коньяка и 50 мл домашнего йогурта.
  3. Кофейно-медовый скраб изготавливается в пропорциях 1 к 2.
  4. Кофе и гель для душа; полезный скраб для бани или душа. Несколько ложек зёрен кофе измельчить и добавить к 20 мл геля для мытья тела.

С косточками абрикоса

Скраб, в составе которого имеются перемолотые косточки абрикоса, подходит далеко не всем. Он очень жёсткий, поэтому для тонкой и нежной кожи его применять не рекомендуется.

Приготовить антицеллюлитную смесь достаточно просто:

  1. Несколько абрикосовых косточек измельчить в порошок;
  2. Добавить 3 большие ложки густой сметаны и перемешать;
  3. Через несколько минут добавить 10 мл лимонного или другого цитрусового свежевыжатого сока, перемешать.

С морскими водорослями

Морские водоросли очень популярный компонент косметических средств. Антицеллюлитная маска – не исключение. Приготовить средство против «апельсиновой корки» можно самостоятельно:

  1. Небольшое количество морских водорослей измельчить (примерно столовую ложку) и смешать с таким же количеством морской соли. После чего можно добавить жирную сметану или обычный увлажняющий крем, для придания мажущей консистенции.
  2. Для очень чувствительной кожи можно заменить морскую соль на измельчённую овсянку.
  3. Максимальный эффект скраба с водорослями достигается в том случае, если добавить к нему оливковое масло (50 мл), щепотку морской соли и по 5 капель разных эфирных масел (бергамота, лимона и т.п.).

Продукты, помогающие избавиться от целлюлита на ягодицах и бедрах

Существует ряд продуктов, употребление которых поможет уменьшить проявления «апельсиновой корки» на попе и бедрах:

  1. Бананы. Насыщают ткани жидкостью. Не задерживают лишнюю воду.
  2. Семечки подсолнуха. Оберегают соединительную ткань от формирования целлюлитных образований.
  3. Имбирь, жгучий перец. Приглушают чувство голода.
  4. Зелень. Богата витаминами и низкокалорийная.
  5. Капуста. Содержит клетчатку, которая выводит радикалы, токсические вещества.
  6. Авокадо. Содержит глютамин, помогающий печени справляться с токсинами.
  7. Ламинария. Устраняет отечность.
  8. Постное мясо. Стимулирует выработку организмом эластина, коллагена.
  9. Зеленый чай. Ускоряет обменные процессы.
  10. Орехи. Помогают избавиться от целлюлитных отложений, поддерживают жизнедеятельность клеток.
  11. Цитрусовые. Делают кожу гладкой, эластичной.