Узнаем как быстро похудеть с помощью соды: 2 простых рецепта

Источник:

Подводные камни

Как утверждают специалисты, данный метод таит в себе множество негативных для здоровья моментов. К примеру, высокая температура воды отрицательно воздействует на артериальное давление: как следствие в некоторых случаях возможен даже гипертонический криз. Как правило, с этой проблемой сталкиваются люди с вегетососудистой дистонией. Гипертоникам данный метод также категорически противопоказан. Кроме того, такое похудание крайне не рекомендуется людям с онкологическими заболеваниями и беременным женщинам.

Что вызывает увеличение веса?

Иногда вы можете непреднамеренно набирать вес, не увеличивая количества потребляемой пищи или не уменьшая свою физическую активность. Набор веса может быть периодическим, быстрым или непрерывным.

Периодическое увеличение веса характеризуется колебаниями вашего веса время от времени, т.е. в определенные периоды. Такое часто наблюдается во время менструального цикла женщины.

Быстрое и непреднамеренное увеличение веса часто является побочным эффектом нескольких препаратов, и в большинстве случаев это безвредно.

При непрерывном увеличении веса вы набираете вес с течением времени из-за различных факторов, таких как старение или переедание и т.д.

Вот некоторые дополнительные факторы, которые, как мы знаем, способствуют увеличению веса:

  • Беременность: во время беременности женщины, как правило, набирают дополнительный вес в результате роста плода и плаценты, околоплодной жидкости, увеличения кровоснабжения и увеличения матки.
  • Гормональные изменения: когда женщина входит в менопаузу, происходит снижение уровня эстрогена. Это может привести к увеличению веса в области живота и бедер.
  • Менструация: во время этого периода у женщин может быть вздутие живота или задержка лишней воды в организме. Также менструация может также сопровождаться различными колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, что приводит к периодическому увеличению веса.
  • Удержание жидкости: известно еще как отек. Он делает ваши руки, ноги, лицо или живот опухшими и приводит к увеличению веса.
  • Лекарства: некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, антидепрессанты, противозачаточные таблетки и антипсихотические препараты, как известно, вызывают увеличение веса.
Читайте также:  Рецепты правильного питания

Какова бы ни была причина увеличения веса, вот некоторые естественные и действенные народные способы, средства и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в домашних условиях уже через две недели!

Противопоказания

Существует и ряд противопоказаний, при которых содовые ванны или содовые напитки принимать нельзя.

– состояние беременности

– период лактации;

– раны и ссадины на теле открытого характера;

– кожная аллергия;

– варикозное расширение вен;

– головокружения;

– всевозможные новообразования и опухоли;

– сахарный диабет;

– непереносимость соды.

Способы употребления соды внутрь

Если Вы интересуетесь, как похудеть с помощью пищевой соды принимая во внутрь, то следует учесть один нюанс. Принимать соду без определенных ингридиентов категорически запрещено. Её можно употреблять только в составе какого-либо раствора.

Соду необходимость пить за час до еды. Начальная доза должна быть небольшой, постепенно её стоит увеличивать. Существует два основных способа её приема.

Первый заключается в том, чтобы положить небольшую щепотку соли в рот и запить её водой. Однако не для всех этот способ подходит. Если соду проглотить не получается, то лучше прибегнуть ко второму методу.

Второй способ заключается в растворении соды в воде. Но следует учитывать то, что вода должна быть теплой, но не горячей. Приблизительно 50-80 градусов. При этом сода должна шипеть в стакане. Во время этого явления происходит выделение углекислого газа. В результате вещество лучше усваивается организмом.

В холодной воде соду растворять не рекомендуется. В этом случае она теряет большую часть своих лечебных свойств, так как вступает во взаимодействие с желудочным соком и нейтрализуется. В итоге в кишечник поступает практически очищенная вода, которая никакого эффекта не приносит.

Читайте также:  ПП-смузи с кефиром: лучшие рецепты полезных коктейлей

Углубившись в теорию совсем не сложно понять, как похудеть с помощью пищевой соды. Рецепт напитков или ванн следует выбрать по своему предпочтению, а также в зависимости от желаемого результата.

Меню диеты

Посмотрите также, как можно организовать питание на диете с содой:

Первый вариант:

Завтрак — приготовленные на пару яйца, желательно только белки, зеленый салат; Обед — овощной суп с небольшим кусочком хлеба из цельного зерна; Полдник — тосты с творогом; Ужин — отварное нежирное мясо с овощами, без картофеля Между приемами пищи можно есть яблоки.

Второй вариант:

Завтрак — каша из манной крупы с фруктами или творогом; Обед — приготовленные на пару овощи с грибами; Полдник — один небольшой апельсин; Ужин — отварная курица или рыба с овощным салатом.

Между приемами пищи съешьте одну-две ложки нежирного творога.

Питаясь таким образом и объединив это меню с содовым напитком или ванной с содой, а также занятиями лёгкими физическими упражнениями, можно достичь хороших результатов при сбросе лишних килограммов.

Диета противопоказана диабетикам, больным с онкологией, с заболеваниями желудка, почечной недостаточностью, беременных женщинам и кормящим матерям. Ванны с содой запрещены при заболеваниях сердца и гипертонии.