Вкуснейший фруктовый чай своими руками, лучшие рецепты

Похудение — непростая для многих задача. Главное, что предстоит сделать человеку для снижения веса, это снизить калорийность рациона, обогатить его клетчаткой и протеинами, и максимально ускорить обменные процессы. В этом плане напитки для похудения играют не менее важную роль, чем физические нагрузки и основные блюда. Для их приготовления используются обычные на первый взгляд продукты в различных сочетаниях, благодаря чему можно максимально разнообразить меню и ускорить похудение.

Эффективны ли народные средства?

Любой домашний рецепт для освобождения организма от избыточного веса содержит в себе хотя бы один полезный ингредиент природного происхождения. В нем находятся микроэлементы, которые могут обладать различными способностями;

  • растворение жирового слоя;
  • провоцирование выделения пота;
  • удаление токсичных элементов;
  • тонизирование;
  • ускорение обменных процессов;
  • регуляция пищеварительных процессов.

Народные средства проявляют особенную активность при соблюдении некоторых правил:

Продукция компании «Эвалар»

Пожалуй, на первое по популярности место можно смело поставить чаи компании «Эвалар» — мощная рекламная компания делает свое дело. К тому же этот производитель дорожит своей репутацией, и его продукция пользуется у покупателей заслуженным доверием. У компании широкая линейка средств для похудения – крема, кофе, чаи, таблетированные средства. Всего и не перечислишь.

Турбослим очищение

Продукция компании «Эвалар»

Компоненты чая подавляют аппетит, способствуют выведению из организма токсинов, шлаков и лишней жидкости, тем самым уменьшая отеки. Кроме этого, средство ускоряет обменные процессы и увеличивает количество энергии.

В состав чая входят:

  • экстракт гарцинии – уменьшает аппетит, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, нормализует уровень холестерина;
  • листья сены (кассии) – оказывает деликатное слабительное действие, улучшает работу кишечника;
  • кукурузные рыльца – обладает желче- и мочегонными свойствами, нормализуют водно-солевой баланс и выводят лишнюю жидкость, имеют успокоительный эффект, способны подавлять чувство голода и потребности в сладком, регулируют уровень глюкозы в крови;
  • зеленый чай  регулирует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает метаболизм, очищает организм от шлаков и токсинов;
  • листья мяты перечной – способны снижать артериальное давление и повышать иммунитет, уменьшает тягу к пище, улучшают вкус чая;
  • обладают мочегонным и противовоспалительным эффектом, отлично выводят лишнюю жидкость из организма.
    Продукция компании «Эвалар»

    Несмотря на полностью натуральный состав, не следует применять чай беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого аллергия на компоненты средства.

    Эвалар Био для контроля аппетита

    Данное средство незаменимо при введении контроля «вечернего обжорства» – достаточно заварить чай и выпить несколько глотков, как чувство голода значительно уменьшится. Употреблять его можно в неограниченных количествах – вреда здоровью он не принесет. В его составе указаны:

    Продукция компании «Эвалар»
    • листья березы, земляники, черной смородины и мяты перечной,
    • кукурузные рыльца,
    • хвощ полевой,
    • чай матэ и черный,
    • экстракт гарцинии.

      Китайский чай Кудин — древнейшее средство для улучшения физического состояния и похудения.

Эффективные народные средства для похудения: напитки

Большинство стройнеющих знает: чтобы быстро похудеть и не набрать потом сброшенные килограммы, нужно ежедневно выпивать полтора-два литра чистой воды. Таким образом вы выведете токсины из организма, очистите ЖКТ, ускорите обменные процессы. Еще и аппетит уменьшится, и жидкость лишняя быстрее выйдет. В общем, польза и ничего, кроме пользы.

Конечно, никакие другие напитки не могут соревноваться с водой по степени полезности. Но многие из них не менее эффективно работают на избавление от лишних килограммов. Перед вами – топ-10 самых эффективных вариантов:

Сок березовый – усиливает обменные процессы, имеет легкий мочегонный и слабительный эффект. Нужно пить сразу же после сбора, по ложке в день в течение месяца. И результат не заставит себя ждать: лишняя жидкость из организма выйдет, кишечник – очистится, а лишний жир – растворится навсегда.

Кисель из овса – выводит шлаки, обновляет кровь, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, эффективно очищает кишечник. Кроме того, содержит очень много витаминов, особенно нужных при ограниченном рационе. Готовить такой кисель просто: нужно смешать в одной посуде горсточку овсянки, столько же чернослива и тертой свеклы. Затем залить двумя литрами кипятка и варить 15 минут. Самое действенное народное средство для похудения готово! Выпивать по стакану в день примерно за час до сна.

Настойка на коре крушины – очищает организм, имеет слабительное действие, усиливает перистальтику толстого кишечника. Кроме того, имеет уникальное свойство – помогает быстро похудеть, не раздражая при этом слизистые внутренних органов.

Крушина – это древесное растение, знакомое каждому с детства. Именно его мы называли “волчьи ягоды”. Но сами ягоды есть не нужно, тем более, если вы их до сих пор боитесь:),  – для отвара потребуется только кора. Измельчите ее, залейте чайную ложечку полученного порошка 150 мл кипятка и оставьте примерно на полчаса. Пейте перед сном каждый день на протяжении целого месяца. Настой на коре крушины – идеальный вариант для те, кто хочет быстро похудеть народными средствами!

Настой на листьях липы и вишни – помогает очистить ЖКТ, что способствует снижению веса. Приготовить настойку просто: нужно взять одну часть зверобоя, столько же вишневых листьев и шрота расторопши, плюс две части цветков липы. Все соединить и отделить от общего количества одну столовую ложку смеси. Залить стаканом кипятка и настаивать всю ночь. Принимать по трети стакана трижды в лень, желательно через тридцать минут после приема пищи.

Напиток из зверобоя – прочищает кишечник, стимулирует обмен веществ и уменьшает аппетит. Готовится следующим образом: берется 40 грамм зверобоя и смешивается с 20 граммами водоросли цистозиры бородатой. Заливаем водой (достаточно поллитра), варим на небольшом огне примерно полчасика, потом снимаем с огня и оставляем на час. Когда настой готов, его нужно процедить. Употреблять по 200 миллилитров трижды в сутки за 30 минут до еды. Если вы искали способ, как снизить аппетит народными средствами, чтобы похудеть, настой из зверобоя – то, что вам нужно!

Это интересно: Из разряда народных средств для похудения – вкусный и полезный салат-щетка: А на десерт – кислородные коктейли:

Рябиновый чай – обладает жиросжигающим действием. Готовить проще простого: столовую ложку плодов рябины красной нужно заварить в половине литра кипятка. Немного настоять и пить в любое время суток вместо привычного чая.

Имбирный чай также в списке самых эффективных народных средств для похудения в домашних условиях. Чтобы приготовить этот волшебный эликсир, отрежьте трехсантиметровый кусок корня имбиря, измельчите его как следует и залейте литром кипятка. Пить по стакану в любое время, но не реже трех раз в день.

Еще одно истинно народное средство для снижения веса – баня. Ходите в парную наперевес с рябиновым или имбирным чайком, и килограммы будут таять буквально на глазах!

Капустный сок – отлично очищает организм и препятствует превращению углеводов в жиры, а еще – нормализует обменные процессы. Первый раз его нужно пить на голодный желудок, остальное время – в перерывах между завтраком, обедом и ужином. В день нужно употреблять два-три стакана такого сока. Если чистый капустный сок кажется невкусным, смешайте его с лимонным, свекольным или морковным.

Безалкогольные напитки

Безалкогольные коктейли

Готовим популярные «клубные» коктейли без алкоголя! От безалкогольного Дайкири до кофейного коктейля. Самые вкусные и необычные, самые популярные и малоизвестные, коктейли с сиропами и с соком, молочные и фруктовые коктейли

Мохито безалкогольный • Пина колада безалкогольная • Дайкири безалкогольный • Глинтвейн безалкогольный • Эгг-ног безалкогольный • Банановый коктейль • Клубничный коктейль • Вишневый коктейль • Коктейль из малины • Шоколадный коктейль • Кофейный коктейль • Ванильный коктейль • Коктейли с гренадином • Голубой коктейль • Молочные коктейли • Фруктовые коктейли • Коктейли с сиропами • Коктейли с соком

Смузи

Что может быть полезнее и вкуснее свежеприготовленного смузи? Только смузи по рецепту от ! Заходите, угощайтесь, насыщайтесь витаминами и великолепным настроением!

Свежевыжатые соки

Это вкусно, это полезно, это легко и просто, но даже свежевыжатый сок может стать совсем необычным напитком, если приготовить его по рецепту от наших поварят

Компот из свежих фруктов

Для любого возраста, по любому поводу, на любой вкус и цвет – всё это можно сказать про домашний компот из свежих фруктов! Необычно? И рецепты вас удивят и порадуют своим разнообразием

Лимонады

Освежающие и бодрящие, цитрусовые, ягодные, фруктовые – лимонады домашнего приготовления по рецептам лучших кулинаров поварёнка

Чайные напитки

Согреться или взбодриться, поднять иммунитет или проснуться, приятно провести время за чашкой чая в хорошей компании, или пора проводить гостей?! Тогда вам в этот раздел, где представлена восхитительная коллекция рецептов чайных напитков

Освежающий чай • Чай

Кофейные напитки

Хотите почувствовать себя профессиональным бариста? Утро без кофе не для вас? Хочется внести разнообразие или отведать любимый напиток в новом исполнении? Он такой разный: ароматный, обжигающий, ледяной… Фраппе, капучино, мокко… Кофе, кофе, кофе…

Капучино • Латте • Гляссе • Фраппе • Кофе мокко • Холодный кофе • Кофе по… • Кофе и шоколад

Горячий шоколад

Горячий шоколад, приятная компания, тёплый плед и свитер – нет! Плед и свитер – это не у нас, а вот приятная компания и рецепты приготовления восхитительного горячего шоколада, это именно то, что вы найдёте в этой рубрике

Читать статьи о напитках
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки

Домашние рецепты

Зеленый чай

Качественный зеленый чай без ароматических добавок сам по себе является прекрасным средством для поддержания фигуры в норме. Заменив им прочие горячие напитки, вы сможете улучшить состояние здоровья и постепенно сбросить вес. Чтобы сделать его более эффективным, можно добавить небольшое количество свежего корня имбиря, дольку лимона или и то, и другое. Лучше всего такой напиток подходит для зимнего времени, предотвращая простудные заболевания.

Травяной настой с апельсином

Для приготовления этого чая вам нужно приобрести в аптеке сушеные листья котовника лимонного. На одну порцию потребуется 10 г. Также возьмите 7 г измельченной апельсиновой кожуры. Все это залейте 300 мл кипятка, укутайте полотенцем и оставьте на 10 – 12 минут. Затем настой нужно процедить и выпить на голодный желудок – с утра либо перед сном.

Чай из чабреца и мяты

Рецепт приготовления этого напитка довольно прост. Вам необходимо взять по 10 г сушеного чабреца и мяты, залить стаканом кипятка и поставить на 5 минут на слабый огонь. После этого укутайте посуду с настоем полотенцем и оставьте еще на 10 минут. Затем процедите и выпейте на голодный желудок. Достаточно одного стакана в сутки.

Яблочный чай с корицей

Этот напиток можно пить не курсом, а время от времени по собственному желанию. Он не только принесет пользу и поможет снизить вес, но и доставит массу удовольствия. Для его приготовления вам необходимо мелко порезать половину яблока и положить его в стакан вместе с палочкой корицы. Туда же положите заварку (подойдет любой чай). Залейте кипятком и заваривайте как обычно. Затем процедите, дождитесь, пока он немного остынет, и добавьте мед.

Травяной сбор

Для приготовления этого напитка вам потребуется кора крушины и дуба, цветки пижмы, трава тысячелистника и полыни. Все это в сушеном виде можно приобрести в аптеке. Рецепт приготовления напитка состоит в том, чтобы 1 ч.л. сбора залить стаканом кипятка и оставить на 10 минут. Пейте напиток по утрам на голодный желудок. Поскольку он имеет горьковатый вкус, лучше всего закусывать его медом.

Любой домашний чай для похудения даст хорошие результаты, если его употреблять правильно. Кроме того, следует тщательно следить за своим здоровьем, чтобы избежать возвращения лишних килограммов. Для этого необходимо совсем немногое, а именно, умеренная физическая активность и правильное питание.

Польза напитков для похудения

В том, что напитки для снижения веса полезны, не сомневаются гастроэнтерологи и диетологи. Во-первых, они состоят из натуральных и свежих продуктов, которые являются источником незаменимых элементов и пищевых волокон. Во-вторых, в них почти не содержится калорий и вредных жиров и углеводов.

Польза напитков для похудения

Помимо нормализации пищеварения домашние коктейли для похудения имеют ряд полезных свойств:

  • укрепляют иммунитет;
  • предупреждают развитие патологий сердца и сосудов;
  • заставляют организм активнее усваивать жировые отложения;
  • нормализуют состав крови;
  • улучшают функции нервной, мочевыделительной, половой и других систем.
Польза напитков для похудения

При всей пользе напитков и коктейлей для похудения стоит помнить, что они могут спровоцировать пищевую аллергию. Если есть непереносимость определенных продуктов, их стоит исключить из рецептуры.

Обязательно прочитайте об этом

  • Самые безвредные способы приготовления пищи
  • Углеводное окно после тренировки: худеем правильно
  • Какое лучшее время дня для тренировок?
Польза напитков для похудения

Массажи, метод растирания

  • Избавляет от «апельсиновой корки»
  • Устраняет омертвевшие частицы с кожных покровов
  • Стимулирует кровообращение

Как выбрать щетку:

  • Обычно используется щетка из натурального материала, но для людей с чувствительной кожей подойдет и искусственная
  • Жесткость подбирается исходя из чувствительности кожи
  • Чем она чувствительнее и нежнее, тем мягче она должна быть

Техника проведения:

  • Чтобы правильно стимулировать кровообращение, движения следует начинать от запястья и голени вверх по направлению к сердцу
  • Это снизит нагрузку на сосуды и вены

Ручной массаж, растирание

Техника проведения:

  • Пальцы слегка расставлены, ладонь плотно прилегает к коже
  • Рука должна не скользить по коже, а «двигать» её

Прием эффективен для ягодиц и бедер. Растирание круговыми движениями направлено на:

  • Повышение тонуса тканей
  • Сжигание подкожного жира
  • Усиление кровообращения

Для улучшения результата для растирания можно использовать:

  • Эфирные масла
  • Мед
  • Камфорное масло
  • Лимонный сок

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, поэтому прежде, чем выбрать чай для похудения в аптеке, хорошо подумайте, чего вы хотите добиться и на что рассчитываете. Ознакомьтесь с рекомендациями, а только потом отправляйтесь до ближайшего аптечного пункта:

  1. Ни один чай не даст вам стабильного и большого результата. Они направлены в основном на естественное очищение организма, выведение шлаков и токсинов. Чтобы вес снижался и устойчиво держался на нужном уровне, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Фиточай помогает сбросить до 3 кг за счет мочегонного и слабительного эффекта.
  2. Составы таких напитков очень схожи. Основными компонентами являются листья сенны (александрийский лист) и плоды шиповника. Первые оказывают слабительное действие, вторые – мочегонное. Приобретать фиточай лучше всего в аптеке или специализированном магазине, остерегайтесь подделок и мошенников.
  3. Каждый сам для себя решает, какой чай пить для похудения, но как показывает практика, эффективность их примерно одинакова, поэтому нет смысла платить в 2-3 раза больше за раскрученный бренд, когда можно взять более дешевый аналог.
  4. Если вы предпочитаете полностью натуральные средства, избегайте напитков, в составе которых имеются ароматизаторы, красители и стабилизаторы. Пользы они не принесут, а вот навредить могут.
  5. На качественном продукте обязательно указываются фармакологические свойства чая, схема применения и срок годности.
  6. Выбирая между китайскими и российскими производителями, лучше отдать предпочтение вторым. По результатам многочисленных независимых исследований, продукция из Китая имеет более низкое качество и нередко бывает опасной для здоровья.
  7. Спросите у знакомых, которые приобретали чай для похудения в аптеках – какой лучше взять? Помните, что рекомендации друзей намного правдивее, чем реклама. Вы можете самостоятельно сделать напиток для очищения организма. Для этого понадобятся минимальные знания о свойствах различных трав и немного терпения. Помните, прежде чем начать прием такого напитка, стоит проконсультироваться у специалиста. Могут быть противопоказания.
  8. Во время беременности и кормления грудью категорически запрещается самостоятельный прием средств для снижения веса. Лишь по назначению врача вы можете пить брусничный чай.

Особенности заваривания фруктового чая

Чтобы чай из фруктов дарил насыщенный вкус, дивный аромат и имел превосходный оттенок его необходимо заваривать, соблюдая несколько простых правил:

  • Заварник понадобиться обдать кипятком, чтобы очистить его от пыли и сделать посуду теплой;
  • Для приготовления чая из фруктов не нужно использовать воду из-под крана или кипяченую. Можно воспользоваться фильтрованной или бутилированной, родниковой водой;
  • Чистые и вымытые фрукты нарезают кусочками, добавляют ягоды и листья. Ингредиенты каждый добавляет на вкус. Ингредиенты заливают горячей водой температурой 80-85 градусов, чтобы сохранить их вкусовые и полезные характеристики;
  • Напиток должен настояться 5 минут;
  • Фруктовый чай разливают по чашкам. В напиток можно добавить сахар или мед.
Особенности заваривания фруктового чая

Компонентами фруктового чая могут быть разные фрукты. Это яблоки, абрикосы, вишни, также в него кладут смородину, лимон, апельсин, листья фруктовых кустов и деревьев, разные ароматные приправы.

Чай из черной смородины с базиликом

[image id=”126956″]

Рецепт от Петра Рабчевского, шеф-повара бургер-бара Burger Heroes  

Ингредиенты (на 5 порций): 150 г черной смородины (размороженной), 75 г сахара, 1 большой пучок фиолетового базилика, 1/4 лайма, 1 л кипятка.

Инструкция. Отделите листья базилика от веточек, положите в чайник (оставьте немного на украшение), добавьте ягоды черной смородины и сахар, разомните, чтобы ягоды дали сок. Залейте горячей водой 75-80°С. Дайте настояться 5-7 минут. Разлейте чай по чашкам, выжмите в каждую дольку лайма и украсьте листочками базилика.

Читайте также:  Диета Орниша – на ней худеют президенты и голливудские звезды