Аффирмации на каждый день: 60 фраз, которые изменят вашу жизнь

Ваше мышление – это самый мощный инструмент, который у вас есть, и лучшее, что вы можете сделать с его помощью, – это каждое утро напоминать себе обо всем хорошем, что есть в вашей жизни. Положительные утверждения и мантры – это простые инструменты, которые могут стать важной частью вашей жизни. Позвольте этим мощным и позитивным утверждениям задавать тон каждому вашему дню.

Почему возникает желание измениться

Основная причина, которая побуждает нас поменять что-то в себе – это неудовлетворенность текущим положением дел. Маленькая зарплата, постоянные ссоры с любимым человеком, несправедливый начальник и т. д. Список может быть очень длинным. При этом вы никогда не сможете заставить измениться другого человека. Но даже себя изменить не всем под силу. Особенно когда человек смирился со сложившейся в его жизни ситуацией.

Очень мощным мотиватором в плане личностных изменений выступает страх. Представим себе человека, который располнел до такой степени, что у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Доктора открыто говорят, что его жизнь под угрозой, если он не изменит образ жизни. И ему становится страшно. Человек боится рано умереть, ведь у него еще нет детей либо дети совсем маленькие, а так хочется увидеть, как они растут и взрослеют!

Почему возникает желание измениться

А ведь в данном случае фраза “изменить себя” означает поступать не так, как обычно. Например, чтобы похудеть, человеку надо отказаться от сладостей, есть здоровую и полезную пищу, заняться спортом. Да, на словах это кажется просто. А для человека, который к этому не привык, поменять свои привычки будет тяжело. К тому же работа над собой – это дело не только трудное, но и довольно долгое. И чтобы конечный результат вас не разочаровал, надо четко понимать цель ваших изменений.

Читайте также:  Как выбрать здорового и красивого щенка самоеда

Что такое аффирмация?

Аффирмации – это позитивные, конкретные утверждения, которые помогают преодолеть саморазрушительные и негативные мысли, визуализировать и поверить в то, что вы утверждаете для себя, помогают внести позитивные изменения в свою жизнь.

Чем чаще вы используете аффирмации для изменения ограничивающих убеждений и создания позитивного мышления, тем больше вы начинаете верить, и эта вера может вселить уверенность и амбиции, которые побуждают к действию.

СОЧЕТАНИЕ ВЕРЫ И ДЕЙСТВИЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ РЕАЛЬНОСТЬ.

Простые вещи — величайшие вещи в жизни

Нас поразил факт, что Google опубликовал всего несколько дней назад, какие поиски наиболее распространены среди пользователей. Среди них, который почти всегда является тенденцией, является один в частности: «Как быть счастливым?»

Быть счастливым — значит закрывать глаза и больше ничего не хотеть, и для этого достаточно, чтобы мы перестали измерять счастье за ​​деньги, которые у нас есть или у нас больше нет, но за те простые вещи, которые мы не изменили бы за все деньги в мире.

У всех нас есть больше, чем одна вещь, которую мы никогда бы не изменили, или для самого невероятного из богатств. Жизнь ваших детей, вашего партнера, ваших братьев … И, возможно, даже ваших домашних животных. Потому что то, что они дают нам, и то, что мы им предлагаем, — это бесценный обмен чувствами..

Теперь проблема всего этого в том, что жизнь иногда бывает совсем не легкой. Вы знаете, например, что самое важное для вас — это ваши дети, но вы должны завершить долгий рабочий день, который мешает вам оставаться с ними столько, сколько вы хотите.

Читайте также:  10 вещей, которые успешные люди делают перед сном

Вы, несомненно, хотели бы, чтобы все было проще, и оттуда, что иногда мы чувствуем себя потерянными перед таким большим давлением, таким количеством обязательств, которые изо дня в день они отвлекают нас от того, что действительно необходимо. Поэтому было бы интересно немного подумать об этих аспектах..

Вести полноценную и осознанную жизнь

Вести полноценную и осознанную жизнь — значит знать, как понять, когда вы находитесь в своей жизни, и чувствовать ваш подарок, здесь и сейчас.

  • Мы должны знать о том, что говорит нам наше сердце, и о потребностях, которые у вас есть вокруг вас.. Например, вы можете работать больше часов, давая вам возможность иметь больше вещей, но вы знаете, что, несмотря ни на что, вы предпочитаете тратить это время на свою семью.
  • Жить полной жизнью — это также понимание того, что все усилия стоят того, потому что все, что вы делаете, делает вас счастливыми и предлагает счастье вашим близким.
  • Если нет взаимности, нет полноты. Посмотрите на свою жизнь, как на круг: если нет баланса между собой и тем, что вас окружает, вам будет трудно наслаждаться этим счастьем..

Удовольствие от простого — это отношение

Не все люди знают, как наслаждаться простыми вещами, которые предлагает им жизнь. Может быть, потому что они не могут их видеть, другие потому, что не ценят их и более склонны к материальной привязанности, к немедленному удовлетворению, к тому, что не длится …

Дышите, любите, будьте счастливы, наслаждайтесь простыми вещами в жизни … Это единственная неотложная вещь, остальное, даже если вы не верите, что это вторично.

Наслаждаться простотой — это отношение, которое многие культивируют, потому что у них уже есть адекватный внутренний мир и без уловок. Удовольствие от простого приходит к некоторым после долгого путешествия, когда они внезапно начинают действовать на совесть и открывают для себя удовольствия, которые ранее не принимали во внимание:

  • Радость хорошей дружбы.
  • Доброе утро и неожиданная ласка.
  • От заразительного смеха ребенка.
  • От этого опьяняющего ветра после шторма
  • О солнце, которое тонет в океане в абсолютной тишине
  • От воскресного пробуждения без беспокойства в уме …
Читайте также:  9 полезных советов по хранению кухонной утвари

Не стесняйтесь практиковать эту простоту мыслей и эмоций в вашей повседневной жизни, потому что, когда мы, наконец, обретем это внутреннее счастье, оно будет длиться вечно, потому что оно будет связано с нашим истинным существом..

Изображения предоставлены Заком Герцем и Паскалем Кэмпион

Узнавай что-то новое

Узнавай что-то новое

Успешные люди не прекращают учиться до конца жизни и постоянно узнают что-то новое. Стань одним из них. Заведи привычку каждый день отводить время на самообразование. Как именно им заниматься — решай сам.

Это может быть прослушивание интересных подкастов, просмотр документальных фильмов или чтение книг по саморазвитию. Также никогда не поздно выучить новый иностранный язык. В отдельном материале можно найти приложения, которые помогут это сделать.

Узнавай что-то новое
  • Гаджеты

    5 лучших приложений для изучения иностранных языков (ду ю спик или как?) Тренируйся, где и когда угодно.

Учите иностранные языки

Основные девять привычек, которые изменят жизнь, были рассмотрены выше. Пришла очередь десятой. Чем должен заниматься человек, чтобы стать лучше? Изучать иностранные языки. Выучив хотя бы английский, сможете разговаривать с людьми других национальностей, познавать их культуру, традиции и обычаи.

Для того чтобы выучить иностранный язык, нужно на ежедневной основе ввести его в свое расписание. Если есть первоначальные знания, то вы можете укреплять их с помощью просмотра фильмов и прослушивания песен. А если хотите выучить новый язык с нуля, следует записаться на языковые курсы.

Если знаете, что у вас есть проблемы с дисциплиной, также следует пойти на специализированные занятия, где учитель поможет получить основы знаний языка, а также будет поддерживать мотивацию на высоком уровне.