Антицеллюлитные и лимфодренажные программы: какую выбрать?

В статье подробно рассказывается о лимфодренажном массаже тела для похудения, его видах и технике. Прочитав статью, вы сможете определить, нужно ли вам прибегнуть к этой процедуре для улучшения состояния вашего организма и самочувствия. А также внимательно изучите показания и противопоказания к применению данной процедуры.

Лимфодренажная программа

Собственно, именно с нее опытный косметолог или массажист посоветует вам начать курс. Дело в том, что для эффективной проработки целлюлитных зон нужно решить основную проблему – отечность и воспалительные процессы в повреждённых клетках. Приступать к активному разминанию болезненных участков малоэффективно и чревато усугублением проблемы. Поэтому перед прохождением антицеллюлитного курса важно сделать несколько процедур лимфодренажа, который снизит нагрузку застоявшейся лимфы на клетки и сосуды и обеспечит их нормальным кровообращением.

  • Бедра;
  • Ягодицы;
  • Область живота и боков.

В целом, лимфодренаж показан для всего тела, в том числе и лица. В области бедер и живота он нацелен именно на уменьшение жировой прослойки и видимого целлюлита.

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: причины целлюлита

Чтобы понять, как бороться с целлюлитом, необходимо знать механизм его возникновения и особенности течения самого процесса. Такой некрасивый вид у кожи формируется при нарушении кровообращения в жировой ткани на отдельных участках. За счёт разрастания жировых патологических клеток в соединительной ткани начинают скапливаться токсины и шлаки. Как следствие на коже формируются бугорки, которые имеют вид «апельсиновой корки».

Целлюлит наиболее часто локализуется на:

  • Животе;
  • Бедрах;
  • Ягодицах.

У женщин целлюлит встречается намного чаще, практически в 90 % случаев. У мужчин данная патология обнаруживается наоборот только в 10 % от общего числа. Связано это в первую очередь с тем, что у прекрасной половины человечества кожа тоньше и жировая ткань расположена практически по всему телу.

В молодом возрасте целлюлит не так распространён, как в более старшем. После 25-ти лет наша кожа постепенно начинает терять эластичность и упругость. На этом фоне разрастание жировых клеток происходит быстрее.

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: причины целлюлита

Располагают к появлению целлюлита:

  1. Гормональные изменения в организме;
  2. Беременность;
  3. Малоподвижный образ жизни;
  4. Пища с большим содержанием мучного и сахара.

Но все же главный фактор, который провоцируют появление целлюлита – это лишний вес. Чем больше жировых отложений на теле, тем более выраженной будет проблема и тем тяжелее будет с ней справиться. Для борьбы с целлюлитом лучше использовать комплекс мер:

  • Правильное дробное питание;
  • Спортивные нагрузки;
  • Лимфодренажные массажи.

Если следовать всем рекомендациям, то изменения на коже уже будут заметны в короткие сроки. При этом следует понимать, что эта борьба должна быть непрерывная, иначе через короткий промежуток времени все вернётся на свои места и все усилия сойдут на нет.

Показания к лимфодренажу

Основной целью проведения аппаратного лимфодренажного массажа является рекреация венозного кровообращения и лимфатической системы. Кроме того, показаниями являются:

  • первые признаки вялости кожи, уменьшение ее упругости;
  • целлюлитные проявления на всех стадиях;
  • снижение мышечного тонуса;
  • ожирение любой стадии;
  • увеличенный слой подкожного жира;
  • появление растяжек на коже после родов или резкого похудения;
  • обвисшая кожа;
  • угри и следы после их лечения;
  • варикозное заболевание конечностей начальной стадии;
  • незначительные шрамы и рубцы на коже;
  • сниженные защитные реакции организма;
  • отеки не внутреннего происхождения.
Читайте также:  «Золотой стандарт» среди химических пилингов

Специальное оборудование

Лимфодренаж тела осуществляется с помощью всевозможных методик и технических аппаратов. В настоящее время самыми популярными видами являются следующие процедуры:

Показания к лимфодренажу
  • прессотерапия;
  • вакуум;
  • микротоки;
  • эндермология.

Прессотерапия проводится с использованием специального костюма, в отдельные секции которого под давлением подается необходимое количество сжатого воздуха. При этом создаются мягкие движения в виде волн, стимулирующие функции основных систем организма.

Возможность регулирования скорости поступления воздуха и величины давления позволяет выбрать персональный режим действия на организм конкретного пациента. Это процедура может полностью очистить организм от загрязнений, снизить отечность, уменьшить слой подкожного жира за короткий период времени. Результат заметен после первой же сорокаминутной процедуры, а курс из 10-15 сеансов, проводимых два раза в неделю, позволит значительно улучшить общее самочувствие.

Вакуумный лимфодренажный массаж заключается в воздействии на участки тела отрицательным давлением с помощью специальных трубок, которые специалист перемещает так, чтобы стимулировалось естественное движение лимфы. Сеанс возрождает клеточный метаболизм, улучшает отток венозной крови и лимфы.

Самостоятельно пользоваться таким аппаратом в домашних условиях довольно опасно, так как необходимо точно знать направление лимфотока, а во время сеанса внимательно следить за мощностью вакуумного давления во избежание разрывов эпидермиса и возникновения гематом.

Вот подробности: -za-licom/

Микротоковый лимфодренажный массаж – это стимуляция верхнего слоя кожного покрова импульсными токами. Этот вид практикуется для восстановления систем движения крови и лимфы. Массаж отлично помогает в устранении отеков, при коррекции очертаний лица, при проблемах с кожей под глазами.

Эндермология, или LPG массаж проводится при помощи своеобразного роликового аппарата. Два внутренних ролика прихватывают кожные складки, при этом площадь захвата настраивается на толщину кожи. Внешние ролики созданы для обеспечения легкости движения аппарата по телу. Процессу сопутствует периодическая или стабильная обработка вакуумом. Такой вид лимфодрежа очень эффективен при борьбе с целлюлитом.

Показания к лимфодренажу

Неправильное использование лимфодренажных аппаратов может стать опасным для состояния здоровья, поэтому после консультации с врачом лучше всего проходить курс лимфодренажного массажа в клинике или специализированном салоне.

Эффективность процедуры лимфодренажа

Говоря о полезности этой методики проведения массажа, можно подчеркнуть восстановление процессов обмена на клеточном уровне, увеличение оттока шлаков и токсических образований. В результате этой технологии достигаются следующие эффекты:

стабилизируется работа нервной системы; улучшается деятельность сердечно-сосудистого аппарата и внутренних органов; восстанавливается венозное кровообращение при варикозе; уменьшаются проявления целлюлита; улучшается состояние кожи; устраняются отеки; наблюдается незначительное уменьшение веса.

Аппаратная техника массажа не хуже ручной методики имеет возможность учитывать тонкости организма пациента, так как массажное оборудование имеет множество настроек, и врач-массажист регулируют их работу персонально для каждого клиента.

Существует мнение, что эффект от использования аппаратного массажа возрастает в несколько раз при сочетании его с ручным массажем.

Противопоказания к проведению метода

Процедура лимфодренажа с помощью аппаратуры способна за один курс сеансов в кабинете врача-косметолога решить некоторые проблемы фигуры и здоровья. Но как любое терапевтическое вмешательство в организм человека она имеет ряд противопоказаний.

Показания к лимфодренажу

Проведение сеансов лимфодренажа необходимо исключить в следующих случаях:

  • при наличии новообразований;
  • при болезнях позвоночника;
  • наличие заболеваний кровеносной системы;
  • тромбофлебит в острой стадии;
  • при склонности к кровотечениям;
  • во время вынашивания ребенка и кормления грудью;
  • при наличии сердечно-сосудистых заболеваний 3 степени.
Читайте также:  Иссечение рубца с наложением косметического шва фото до и после

Перед тем как начинать курс аппаратного лимфодренажного массажа, необходимо пройти осмотр и получить консультацию у своего лечащего врача.

Противопоказания

Несмотря на то, что лимфатическая система нуждается в стимуляции могут быть серьезные противопоказания к проведению процедур лимфодренажного массажа. Именно поэтому рекомендуется предварительно посетить специалиста, а после — записываться к косметологу.

Противопоказания:

  • беременность;
  • наличие онкологических опухолей и образований;
  • открытые повреждения кожи (ожоги, царапины, раны);
  • сахарный диабет;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • пиелонефрит и другие заболевания почек;
  • невралгические патологии;
  • тромбофлебит или тромбоз.

Как проводится прессотерапия

В зависимости от модели аппарата существуют некоторые незначительные различия в проведении процедуры. В целом же процесс выполнения идентичен:

  1. На пациента надевают сначала специальный одноразовый костюм, а потом костюм, к которому подключен аппарат и компьютер. Он состоит из отдельных деталей, внешне напоминающих манжету тонометра. Манжеты надеваются на тело, верхние и нижние конечности.
  2. Аппарат закачивает в костюм сжатый воздух в направлении сверху — вниз. Воздух подается с перерывами, длительность которых подбирается индивидуально, в зависимости от преследуемых целей массажа и состояния человека. Контролирует показатели компьютер.
  3. Надуваясь, детали костюма начинают давить на определенные участки тела. Ритмичное сжатие приводит к усилению кровообращения, сжиманию межклеточного пространства, выводу из него излишков жидкости.
Как проводится прессотерапия

Длительность 1 сеанса – полчаса. В это время пациент просто лежит на спине, чувствуя приятное расслабление. Болезненные ощущения при лимфодренажном массаже отсутствуют. Желательный полный курс – от 10 до 20 сеансов, до 3-х раз в неделю.

Можно ли делать каждый день?

Настоятельных рекомендаций, по которым запрещается ежедневно проводить прессотерапию, нет. Но существуют основания для того, чтобы считать ежедневное прохождение лимфодренажных сеансов нецелесообразным. Слишком частое воздействие на тело приводит к перегрузке организма, так как усиленный ток крови и лимфы требует активной работы внутренних органов. Помимо этого, необходимо время для адаптации к возникшим изменениям. Оптимальной периодичностью для проведения процедур считается один раз в 2–3 дня.

Ход процедуры

Лимфодренажный массаж начинается с разогревания рук, бедер и ног. Для этого совершаются медленные поглаживающие движения по направлению потока лимфы. После разогрева начинается активная стадия массажа. Специалист совершает движения ребром ладони по направлению к лимфоузлам.

Важно, чтобы движения были плавными и максимально осторожными. Ведь только в этом случае можно достичь эффекта релаксации. После процедуры не должно оставаться синяков или кровоподтеков на коже. По завершению сеанса нужно, чтобы пациент принял прохладный или контрастный душ.

Можно ли проводить процедуру при беременности

При беременности в течение первого триместра лимфодренажный массаж категорически противопоказан. Во втором и третьем триместрах его можно делать, но исключительно на нижних конечностях – для устранения их отечности.

Массаж нельзя проводить также в период кормления грудью. Поскольку процедура стимулирует выведение из организма токсических веществ, они могут попасть в грудное молоко и привести к отравлению малыша и ряду других отрицательных последствий.

После периода грудного вскармливания лимфодренажный массаж очень полезен для молодой женщины: он помогает устранить растяжки в области живота, груди, восстановить упругость кожи, повысить тонус мышц.

После грудного вскармливания полезен массаж

Как делают лимфодренаж тела: пошаговая инструкция

Процедура подразумевает поэтапное выполнение ряда действий:

  • Подготовительные мероприятия. В первую очередь массажист подбирает для своего пациента оптимальную программу курса в зависимости от имеющихся проблем. Для профилактики обычно назначают 6-12 сеансов, проводимых через день.

Клиент снимает одежду и располагается на кушетке. С помощью очищающего состава массажист устраняет с поверхности кожи загрязнения, следом наносит массажное масло или крем. Если запланировано применение специального оборудования, кожный покров предварительно разогревают вручную.

Для того, чтобы пациент смог нормально расслабиться, создаются все необходимые условия и комфортный температурный режим в кабинете.

  • Массаж. Лимфодренажная техника базируется на правилах обычной процедуры. Начинается сеанс с воздействия на лимфатические узлы, в дальнейшем все манипуляции осуществляются по ходу лимфотока в направлении к ближайшим лимфоузлам. Массажные движения производятся в медленном темпе, мягко и деликатно. Продолжительность процедуры зависит от назначения физиопроцедуры и может составлять от 30 минут до 2-х часов.

  • Завершающая часть. По завершении процедуры массажист очищает кожу клиента от остатков масляного состава или крема и смазывает ее увлажняющим средством.

Лечение целлюлита и снижение веса

Многих женщин интересует именно этот аспект применения прессотерапии. Действительно ли процедура помогает избавиться от целлюлита и похудеть?

Специалисты утверждают, что это один из самых эффективных способов устранения «апельсиновой корки». Стимуляция кровообращения и обменных процессов в клетках способствует выведению продуктов разложения жиров, устраняет застой межклеточной жидкости в слое подкожно-жировой клетчатки. Именно скопление жидкости является основной причиной появления целлюлита. Кроме того, жидкость равномерно распределяется по всему организму, благодаря чему удается корректировать фигуру.

Результаты исследований показывают, что по эффективности один сеанс прессотерапии соответствует двухчасовому занятию фитнесом.

Прессотерапия применяется также для похудения. Всего 3-6 сеансов помогают избавиться от 3-4 кг веса и заметно скорректировать силуэт. Процедура позволяет направленно воздействовать на проблемные зоны: внешнюю сторону бедер, живот, талию. Именно здесь чаще всего скапливаются жировые отложения.

!Для получения лучшего результата специалисты рекомендуют сочетать прессотерапию с воздействием инфракрасного излучения. Процедура основана на комбинированном действии механического сжатия и тепловой энергии.

Для избавления от целлюлита прессотерапию нередко сочетают с другими методиками: электролиполизом, компрессионным лифтинговым и липолитическим бандажированием (обертываниями).

В последнем случае предварительно рекомендуется провести пилинг тела, принять душ, после чего нанести на проблемную зону смесь, завернуть этот участок тела в процедурную пленку, накрыть термоодеялом и провести сеанс бандажирования. Непосредственно после него проводят прессотерапию. Некоторые специалисты рекомендуют осуществлять процедуры одновременно: завернуть тело в пленку и провести прессотерапию непосредственно по действующему под ней составу. Усиление кровообращения и лимфотока повышает эффективность используемых смесей и косметических средств, благодаря чему кожа разглаживается, признаки целлюлита существенно сокращаются.

Во время вакуумной прессотерапии рекомендуется употреблять большое количество жидкости и включать в рацион натуральные продукты.