Время расслабиться: 7 популярных видов массажа, которые вам нужны

Е сли вы утверждаете, что не любите массаж, значит вы еще не нашли свой вид! Расслабиться, восполнить уровень энергии, сделать кожу гладкой и упругой, скорректировать силуэт и просто отдохнуть душой и телом – все это под силу массажу – самой популярной и эффективной оздоравливающей практике.

Массаж с использованием горячих травяных компрессов

Данный вид массажа привезен к нам из Тайланда, где является древним инструментом целительства. Он совмещает в себе классический массаж лица и ароматерапию. Сложные и тщательно подобранные смеси трав (от 10 до 20 разновидностей) набиваются в небольшие узелки из хлопка или льна, затем долго держатся на горячем пару. После чего, в процессе массажа, прикладываются к биологически активным точкам на лице. Такой травяной компресс не только прочищает дыхание и успокаивает приятными ароматами, но и благотворно действует на кожу, питая ее полезными натуральными компонентами. Аромат трав лечит аллергию, простуду, бессонницу и снимает головную боль. Цвет лица улучшается, кожа становится бархатистой, свежей, улучшаются обменные процессы, происходит детоксикация организма. Продолжительность такого массажа от 30 минут до часа. Средняя стоимость – 1200 рублей.

Шведский, или спортивный массаж

В отличие от классического массажа, шведский воздействует больше не на мышцы, а на суставы – иногда такой вид массажа называют спортивным.

Его техника основана на продвижении от конечности к центру, например, от стопы к бедру или от кисти руки к плечу. Во время сеанса специалист разминает все уплотнения и растягивает сосудисто-нервные пучки. Большая часть процедуры отведена именно на проработку тела пальцами, и лишь часть времени уделяется расслабляющим поглаживаниям. Обязательное условие шведского массажа – он всегда начинается с растирания спины и заканчивается работой с областью головы. В первые минуты процедура может быть даже немного болезненной, но боль быстро сменяется приятным расслабляющим эффектом – уходит мышечный дискомфорт, который вы могли чувствовать при движении.

Кто такой массажист?

Массажист – это специалист, использующий в качестве метода лечения техники и приемы массажа. Массажист может иметь как медицинское, так и немедицинское образование. Получить сертификат специалиста по медицинскому массажу можно после профессиональной подготовки, длительность которой составляет 2 месяца. Курсы немедицинского массажа намного короче и могут составлять всего несколько дней.

Массаж представляет собой механический способ воздействия на мягкие ткани человека, который производится с помощью рук и ног массажиста или специальными массажными приборами. Согласно законодательству Российской Федерации и других стран СНГ, массаж является медицинской услугой. Это значит, что, если массаж призван оказать лечебное действие, то он должен проводиться только специалистом, имеющим среднее или высшее медицинское образование, независимо от вида массажа.

В зависимости от базового образования, выделяют следующих специалистов по массажу:

  • массажист или массажистка – это специалисты, имеющие среднее медицинское образование, то есть медсестры (медбратья), фельдшеры или акушеры, которые прошли курсы по массажу (в некоторых колледжах курсы массажа входят в образовательную программу);
  • врач-массажист – врач может работать массажистом после прослушивания курсов тематического усовершенствования по специальности «Медицинский массаж»;
  • массажист-косметолог – мастер без базового (среднего или высшего) медицинского образования, прошедший курсы косметологии и массажа и предоставляющий услуги только косметического массажа (проводить медицинский массаж такие специалисты не имеют право);
  • тренер-массажист – это спортивный тренер, который окончил институт физической культуры (или лечебной физкультуры), получил специализацию на кафедре массажа или прошел обучение на курсах (проводит исключительно тренировочный массаж).
Читайте также:  Прощай, галифе! 5 лучших способов избавиться от «ушек» на бедрах

Массажист может работать в следующих местах:

  • лечебно-профилактические учреждения – больницы, поликлиники, медицинские центры, санаторно-курортные и реабилитационные центры (в данных учреждениях проводится лечебный массаж);
  • спортивные центры – фитнес-центры или учреждения, где тренируются профессиональные спортсмены;
  • массажные салоны – центры, где проводится, в основном, немедицинский массаж (косметический или гигиенический);
  • работа на дому – многие массажисты могут проводить сеансы лечебного или немедицинского массажа дома у клиента или пациента.

Медицинский массаж является настолько распространенным методом, что использование массажных техник и процедур, а также отдельных элементов массажа входит в профессиональные обязанности врачей многих специальностей.

Массажными техниками и процедурами также владеют следующие врачи-специалисты:

  • реабилитолог – врач, который помогает человеку восстановиться после перенесенных болезней, операций, травм;
  • врач спортивной медицины – это врач, ответственный за поддержание здоровья спортсменов и их восстановление после спортивных травм;
  • врач лечебной физкультуры – специалист, под руководством которого пациент выполняет физические упражнения для восстановления физической формы и различных функций организма;
  • физиотерапевт – врач, который использует физические факторы в качестве метода лечения;
  • мануальный терапевт – врач, вправляющий подвывихи и исправляющий патологические двигательные стереотипы (зажимы или блоки в теле) с помощью рук;
  • остеопат – мануальный терапевт, который использует методы альтернативной медицины;
  • рефлексотерапевт – врач, который воздействует на рефлекторные точки на теле с помощью пальцев рук, игл или физиопроцедур;
  • врач-косметолог – врач, который прошел курсы косметологии, владеющий некоторыми приемами немедицинского (косметического) массажа.

Рольфинг массаж

Этот метод массажа одинаково прославлен и пользуется популярностью благодаря обширным терапевтическим преимуществам. Рольфинг фокусируется на реструктуризации позы тела, так как общая идея этого метода массажа заключается в том, что определенная осанка тела вызывает болезни и осложнения со здоровьем, такие как боли и неприятные ощущения. Цель этого массажа — сделать мышцы тела прямыми, облегчая различные состояния, вызванные мышечными нарушениями и изгибами.

Массаж — отличный способ расслабить тело и улучшить эффективное кровообращение. Он также ускоряет восстановление мышц и тканей, обеспечивая успокаивающее ощущение, необходимое для общего самочувствия. Вышеупомянутый список самых известных методов массажа в мире, так что вы знаете, какой из них хорошо подходит для ваших нужд.

8 (966) 123 44 43

[email protected]

Экзотические виды

Экзотический массаж проводится с использованием растений и животных, пресмыкающихся и моллюсков, огня и камней, поющих чаш и даже птичьего помета. Сколько разновидности массажа бывает — подсчитать сложно.

Почти каждая страна имеет множество экзотических традиционных методик.

Читайте также:  Волшебные уколы для похудения: раскрываем сложную правду о липолитиках

Улиточный метод

Эффективность необычных процедур с улитками объясняется полезным свойствам слизи. Она содержит активные компоненты, способствующие быстрой регенерации ткани, антибактериальные и антиоксидантные вещества. Перед сеансом на волосы надевают резиновую шапочку, а кожу прорабатываемой области смазывают свежим молоком или сливками. Моллюсков помещают на тело на 15-20 минут. Оставшуюся после них слизь равномерно распределяют по телу и через 20 минут смывают прохладной водой.

Змеиный метод

Эффект от процедуры — глубокая релаксация, устранение фобий, избавление от негативных энергий, головных болей. Змеиный массаж нормализует артериальное давление, снимает мышечные блоки и спазмы. Область проработки — спина, руки и ноги. Змей помещают на тело человека на 20-180 минут, а вид пресмыкающихся зависит от поставленных целей. Для расслабления используют ужей и других мелких неядовитых змей, а для лечения — питонов и полозов.

Для проработки тела используются специальные бамбуковые палочки. После необычной процедуры  наблюдается:

  • Прилив жизненных сил и энергии;
  • Уменьшений целлюлита и объема жировых отложений;
  • Освобождение от шлаков;
  • Нормализация кровотока;
  • Улучшение обменных процессов.

Используется бразильский массаж для моделирования формы бедер, ягодиц, голени и талии.

Гречишный метод

В Англии гречневая крупа применяется не только в кулинарии, но и в косметологических целях. Гречка — хороший природный адсорбент, который выводит из тела токсины и отработанные вещества. Гречишный массаж рекомендован курильщикам, людям, злоупотребляющим алкоголем, во время восстановления после болезней и для глубокой очистки кожи. Массаж гречневой крупой показан и при болезнях внутренних органов, хронической усталости, бессонницы.

Крупу для процедур насыпают в специальные мешочки, которые размещают по энергетическим точкам и меридианам тела. Теплой гречкой лечат проблемы с кровообращением и кожным покровом, а для нормализации психического состояния используют аромат готовой крупы.

Тайваньский

Более безопасный и мягкий метод, чем иглоукалывание, но и более эффектный. Проводится процедура с помощью острых ножей. Их размещают на акупунктурные точки на теле и лице, что приводит к изменению энергетических потоков в теле. Тайваньский массаж позволяет расслабиться, успокоить эмоции и мысли, нормализовать психоэмоциональный фон.

Для сеансов используется два вида мячиков с шипами:

  • Большой гимнастический, который называется фитбол;
  • Маленький гладкий.

Рекомендованы процедуры во время восстановления после травм и операций, при беременности и после родов, для новорожденных детей. Они развивают гибкость, укрепляют позвоночник, улучшают работу суставов.

Простая и удобная техника для домашнего использования. Массаж теннисными мячами помогает избавиться от болей в шее и спине, ногах, мышцах пресса. Он способен снять усталость, напряжение, головные боли. Мячики помещают в хлопковый носок или зажимают между стопой и полом, проработка может длиться от 10 до 40 минут.

Как сделать приятно женщине?

Ваша женщина точно оценит, если вы решите подарить ей эротический массаж. Чтобы первый блин не был комом, начните с несложных техник. Анна и Сергей Велес, эксперты в области отношений и интимной жизни, подробно рассказали о популярных техниках эротического массажа для женщин:

  • Боди-массаж. Мало кто задумывается, что массаж телом по телу в исполнении мужчины, — это очень приятно. Чтобы доставить женщине удовольствие, скользите грудью по её ягодицам, двигаясь по кругу или вырисовывая бесконечность.
  • Йони-массаж. Сначала слегка помассируйте спину, грудь, ступни и живот женщины. Затем плавно перейдите к массажу интимной зоны — аккуратно помассируйте большие половые губы и лобок, потом перейдите к поглаживанию малых половых губ. Когда почувствуете, что женщина полностью расслаблена, нащупайте клитор и начните делать вращательные движения пальцами вокруг него. Далее ладонью вверх медленно введите внутрь средний и указательный пальцы, нащупайте ребристую поверхность на верхней стенке влагалища (точку G). Массируйте точку G круговыми движениями, меняя силу надавливания, направление и скорость движений. Эту технику можно использовать как прелюдию к сексу или как самостоятельный способ довести женщину до потрясающего оргазма.

Чем ещё разнообразить предварительные ласки?

Чтобы оба партнёра получили незабываемый эффект от эротического массажа, можно использовать:

  • Вибромассажёры и другие игрушки для взрослых;
  • Массажные свечи с феромонами;
  • Кубики льда — игра на контрасте температур точно не оставит никого равнодушным;
  • Клубника — возьмите клубнику в рот и волнообразными движениями проведите острым кончиком клубники по всему телу, имитируя нежные прикосновения языком. Чтобы усилить эффект, пройдитесь острым кончиком клубники по пенису партнёра — такая имитация оральных ласк приведёт в восторг любого мужчину!
  • Специальные разогревающие смазки или крема — они идеально подойдут для массажа Лингама или Йони;
  • Апельсин или грейпфрут — цитрусы нагревают в горячей воде и раскатывают их по телу;
  • Наручники, маски, перья.

Уроки эротического массажа

Делать эротический массаж без определённых навыков — это все равно, что готовить суп Том-ям, не зная рецепта и ингредиентов. Поэтому учиться эротическому массажу определённо стоит.

После такого обучения вы:

  • Узнаете об особенностях физиологии и принципах возбуждения;
  • Изучите карту эрогенных зон;
  • Научитесь правильно встречать партнёра, снимать с него усталость, располагать к себе;
  • Познакомитесь со структурой и схемой эротического массажа — как начинать, как продолжать и как правильно завершить процесс;
  • Научитесь красиво двигаться и пробуждать спящие зоны;
  • Освоите множество различных техник воздействия на тело;
  • Научитесь доводить партнёра до яркого оргазма необычными способами;
  • Отработаете полученные навыки на практике — обычно это делается на живых людях (на модели или на других учениках) или на специальных тренажёрах (например, на фаллоимитаторе).

Стоимость уроков эротического массажа сильно варьируется — обучение может обойтись в 3 500-10 000 рублей и дороже.

Обучаться лучше у тех, кто специализируется именно на сексуальной сфере. Такие специалисты дадут не только базовые знания, но и научат правильно работать с телом.

Как и при выборе других курсов, ориентируйтесь на отзывы. Тренером должен быть практикующий специалист, который непонаслышке знает о техниках эротического массажа и умеет их выполнять.

И, конечно же, не забывайте о личных симпатиях. С тренером вам должно быть комфортно, иначе вы не сумеете полностью раскрепоститься, и уроки не принесут ожидаемого результата.

Если у вас в запасе есть собственные фишки и лайфхаки, делитесь ими в комментариях. А чтобы точно не потерять инструкции по эротическому массажу, забирайте статью к себе на стену!

Вам также может быть интересно:

  1. 10 Лучших Курсов Обучения Эротическому Массажу в Санкт-Петербурге;
  2. 10 Лучших Эротических Курсов в Санкт-Петербурге;
  3. Как Достичь Оргазма? 5 Простых Способов, Как Получить Оргазм Женщине;
  4. Как Стать Сексуальной и Привлекательной? 5 Секретов, Как Полюбить Себя и Раскрыть Свою Сексуальность.

Total2Shares Поделитесь Расскажите друзьям Like Tweet Pin it 2 Share Share Share

Как сделать приятно женщине?
Как сделать приятно женщине?
Как сделать приятно женщине?