10+ советов, которые помогут освежить отношения

Что делать, если в отношениях мужа и жены исчезла влюбленность, романтика и, как говорится, «быт заел»? Стоит ли сохранять брак , если нет любви, и лучше или хуже после развода будет детям?

Театр семейной жизни

Из социальной психологии пришло понятие «социальной роли». Суть его заключается в том, что мы постоянно играем в зависимости от условий ту или иную роль: то мы пешеходы или пассажиры, то покупатели или клиенты какого-либо учреждения и так далее. Мы постоянно носим маски, соответствующие выбранным ролям.

Семья не является исключением. Это настоящий театр где разыгрываются различные спектакли от комедий до тяжелейших трагедий. Муж и жена – главные актеры семейного театра. В общении важно все: взгляды, каждая фраза, интонация, с которой произносятся слова, какими жестами все это сопровождается.

В социальной психологии существуют понятия авансцены и кулис, как в театре. На авансцене мы разыгрываем добрые семейные отношения перед посторонними людьми, особенно когда хотим произвести благоприятное впечатление. Выяснение отношений часто происходит за кулисами семейного театра. Из этого вытекает очень важный момент – ожидание одного из супругов того или иного исполнения роли другим. Эти роли мы начинаем усваивать еще с детства в своих родительских семьях. Затем как наследство переносим их в новые семьи. Муж ожидает, что его жена будет похожа на его маму, а жена упрекает мужа, что он не такой умелый, как ее отец. Мы учимся быть женами и мужьями у своих родителей, усваиваем их образцы поведения. Поэтому отношения супругов часто похожи на отношения их родителей.

Бремя супружеских ролей тяжелое. Ожидания часто не соответствуют действительности. Разочарования ранят. Часто в этом кроется причина многих конфликтов в семье. Следует уважать желание жены (мужа) быть собой. Однако опираясь на опыт отношений своих родителей стоит сделать свой личный вывод и идти по жизни новым путем, не повторяя их ошибки. Строить отношения качественно другие, переходить на более высокий уровень.

Решительные шаги: как обновить отношения с мужем

Собираясь освежить и дать отношениям в семье новую жизнь, вернуть в нее страсть, привязанность, острые ощущения влюбленности и любви, сперва следует дать для себя ответы на ряд вопросов.

  • Любите ли вы собственного мужа?
  • Готовы ли вы пожертвовать собственным спокойствием, ради обновления отношений?
  • Желаете ли вы сохранить брак?
  • Готовы ли вы бороться за любимого?
  • Считаете ли вы своего супруга достойным того, чтобы вы за него боролись?
Решительные шаги: как обновить отношения с мужем

Если на все данные вопросы вы ответили отрицательно, отправляйтесь к адвокату и начинайте бракоразводный процесс, ловить тут больше нечего. Но если решимость восстановить отношения имеется и она велика, а человек, живущий рядом, не просто сосед по комнате или даже кровати, а любимый мужчина, то зарубите себе на носу, что замужество, брак и любовь – это не только одни радости и удовольствия.

Это огромная ответственность и работа, ведь придется строить, приспосабливаться, чем-то жертвовать, а где-то идти на уступки, причем касается это обоих супругов. Очень важно понимать, что наладить сексуальные отношения с мужем не менее важно, чем возобновить эмоциональную связь. Без этого взаимоотношения едва ли станут гармоничными, а брак счастливым.

Давайте отдохнем от рутины

Что вы делаете каждый день, притащившись домой с работы и наскоро поужинав на кухне? Правильно чаще всего пары усаживаются перед телевизором, да и то, далеко не всегда вместе, или же сидят, уткнувшись в ноутбук или смартфон. У каждого там своя жизнь, свои интересы, а половинка в это время может просто страдать от одиночества, пустоты и безысходности. Если вы действительно хотите улучшить отношения с мужем, предложите совместный отдых, причем вовсе не обязательно это будет поездка на Бали, хотя это великолепный выбор, который доступен не каждому.

Решительные шаги: как обновить отношения с мужем

Вспомните, чем вы занимались раньше, как только поженились, в какие игры играли, куда ходили, чем интересовались. Попробуйте освежить все это в памяти и осуществить на практике, сыграйте в «Монополию», сходите в кафе на углу, съездите на рыбалку в соседний район, прихватив палатки и казанок, а если вы возьмете с собой еще и детей, то общее благо будет неоценимо. В конечном итоге, можно даже снять номер для молодоженов в отеле, оставить малышню с бабушками, а самим на сутки снова ощутить себя женихом и невестой.

Читайте также:  Как понять, что женщина влюблена, но скрывает свои чувства

Нежность и разговоры о любви

Сколько бы ни прошло лет в браке, как бы прекрасно вы не узнали бы друг друга за это время, всегда проявляйте нежность друг к другу. Эти аккуратные, легкие прикосновения, долгие взгляды, когда в уголках глаз кроется теплая улыбка, неожиданные или долгожданные объятия в любую минуту жизни, приносят столько радости и тихого счастья, что даже трудно представить, как вы могли жить без этого. Физический контакт обязательно укрепляет эмоциональную связь между партнерами, а нежность как раз и позволят восстановить и укрепить ее.

Не стоит молчать о своих чувствах, расскажите партнеру, как много значит для вас, все что он делает. Поделитесь самым сокровенным, расскажите, что замечаете, как он целует вас нежно в плечико, пока вы спите, как укрывает заботливо одеялом, как точно знает, когда лучше не заводить разговоров, потому у вас намечается ПМС, как точно высчитал, сколько еще крупинок сахара может попасть в ваш чай, пока тот не станет слишком сладким, как терпит ваших болтливых подруг. Расскажите, как сердце трепещет от того, что он рядом, как бабочки в животе появляются каждый раз, когда он близко, слишком близко…

Решительные шаги: как обновить отношения с мужем

Первое свидание, встречи и флирт

Чтобы наладить сексуальные отношения с мужем, можно попробовать воспользоваться старинным французским способом. Пригласите его на свидание, на первое в вашей совместной жизни свидание. Сделайте вид, что вы совершенно не знакомые люди, познакомьтесь, проведите время вместе, причем «рассекречиваться» нельзя до самого конца. Приготовьтесь, красиво нарядитесь, сходите в спа-салон и парикмахерскую, купите новое платье. Оставьте все эти сборы в тайне, путь его ожидает настоящий сюрприз. Волнение привнесет в жизнь новизну, эффект неожиданности, некоторый экстрим.

Не прекращайте этих свиданий и в дальнейшем. То, что вы уже давно муж и жена, вовсе не обязательно должно лишать ваши встречи романтики. Придумайте, как будете проводить время вместе, друг с другом, а рутина пусть отойдет на второй план, да и детки могут пока прекрасно посидеть дома, на попечении бабушек или подруг. Уделяйте время друг другу регулярно и ваши отношения всегда останутся свежими. Дразните партнера, флиртуйте с ним, задевайте его, старайтесь всегда выглядеть на все сто, и тогда отношения в семье, равно как и в сексе, никогда не станут скучными или постными.

Оценка 3.6 проголосовавших: 33

Решительные шаги: как обновить отношения с мужем

Советы психолога как вернуть любовь девушки

Чтобы снова расположить женщину или девушку к себе, не нужно совершать множество романтических поступков и дарить подарки, которые будут стоить миллионы.

Советы психолога как вернуть любовь девушки

Специалисты дают простые советы как вновь вернуть любовь девушки:

1) сблизиться и открыться перед любимой, рассказывать своей девушке или жене о своих переживаниях, чувствах;

Советы психолога как вернуть любовь девушки

2) быть более романтичным, устраивать сюрпризы и не забыть о ней даже на расстоянии (чаще писать СМС, например, или в соцсетях);

3) чаще хвалить ее, даже где-то восхищаться; 4) говорить больше добрых и ласковых слов, интересоваться жизнью спутницы.

Советы психолога как вернуть любовь девушки

Как вернуть чувства девушки к себе которая разлюбила

Чтобы вернуть к себе чувства девушки, которая разлюбила, не нужна большая сила или деньги.

Советы психолога как вернуть любовь девушки

Стоит принять во внимание следующие советы:

  1. Проявляйте самостоятельность, мужественность. Покажите, что вы многое можете ради своей женщины.
  2. Старайтесь стать независимым.
  3. Общайтесь с ее друзьями.
  4. Больше времени проводите вместе.
Советы психолога как вернуть любовь девушки

Если не опускать руки и применять эти простые советы, то всегда удастся удержать партнера в отношениях.

Ведь уход из семьи – это то, о чем люди потом часто жалеют. Важно не падать духом и тогда былая страсть снова наполнит дом и вернет радость в жизнь.

Советы психолога как вернуть любовь девушки

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!Похожие

  • Как пережить кризис в отношениях
  • Как влюбить в себя мужчину?
  • Не хочу больше жить с мужем что делать советы
  • Как понравиться мальчику в школе?
  • Почему мужчины изменяют жёнам: мнение психологов
  • 5 способов заставить парня ревновать

Не забывай про эмоции: 

  1. Совместный отпуск для эмоциональности.
  2. Придумайте традиции для вашей пары.
  3. Чаще вспоминайте о приятном.
  4. Секс-фекс-пекс.
  5. Устраивай сюрпризы и дари подарки.

1. Совместный отпуск для эмоциональности

Смена обстановки всегда дает прекрасный эмоциональный всплеск. Так что, если чувствуешь, что вы превращаетесь в бурчащую парочку, — планируйте отпуск!

Читайте также:  Что делать, если постоянно ругаетесь с мужем

Начни с совместного поиска места. Это необязательно должны быть Мальдивы. Можно начать с соседнего города. Но у вас появится совместная цель, к которой вы с трепетом будете стремиться.

Это всегда сближает. Именно он сможет оживить ваши отношения и сделать их более чувственными и эмоциональными.

2. Придумайте традиции для вашей пары

Почему раньше так важно было собираться всем вместе и праздновать красные даты календаря? Просто это единственная возможность родственникам побыть вместе.

Ты можешь начать создавать традиции с самого начала ваших отношений. Это поможет удерживать эмоциональную связь на долгие годы. Пусть это будет еженедельная прогулка в парке или поход в кино. Можно вообще устраивать раз в неделю вечер тюленя на двоих.

Когда ваши отношения будут развиваться дальше, вы будете ждать каких-то определенных событий и дат. Потом появятся желания создавать новые.

Можно использовать совместные увлечения или особые даты, чтобы создать маленькую традицию, которая будет радовать вас обоих.

3. Чаще вспоминайте о приятном

О чем говорить двум людям, которые знают друг друга вдоль и поперек? Не будешь же рассказывать заново свои истории о бурной молодости.

Все просто: вспоминайте совместные вечера, смешные истории и отдых. Как вы ели жаб во Франции или опоздали на поезд в Берлине. Неважно ЧТО, важно, чтобы это были совместные позитивные эмоции.

А лучше создавай для своей любимой новые эмоции, чтобы ей всегда было, что вспомнить рядом с тобой. И даже тогда, когда ты плужишь, она понимала, почему все еще не бросила тебя.

4. Секс-фекс-пекс

В начале отношений вы трахались везде, где только можно. И тебе постоянно хотелось получить еще и еще. Со временем это дикое желание уходит, его сменяют усталость и раздражительность.

Важно четко отследить на каком сексуальном этапе ваши отношения сейчас. Да, ты уже знаешь ее тело, а она — твое. Да, уже не так интересно заниматься сексом. Но в таком темпе вы скоро будете трахаться, чтобы пися не заржавела, а не ради удовольствия. Это разве круто?

Сейчас есть множество игрушек, игр, сексуального белья и интересных поз. Не стесняйся вносить разнообразие в сексуальные блудни. Тогда и ждать любовных утех вы оба будете с нетерпением.

Причины угасания чувств – не дайте им шанса

В ситуации, когда любовь начинает угасать, а близкие люди становятся чужими, важно понять, что стало поводом.

Основные причины, которые могут привести к расставанию супругов:

  • Взаимные упреки, претензии. Семейная жизнь невозможна без ссор. Любое обидное слово может сильно задеть партнера. Сложный вопрос поможет решить спокойный разговор.
  • Измена. Эта причина способна разрушить самый крепкий брак. Простить можно, но забыть измену не получится. Если семья не разрушится, совместная жизнь сопровождаться скандалами, исчезнет доверие, уверенность в любимом человеке.
  • Завышенные требования к партнеру, эгоизм. Если один из супругов думает только о себе, не желает проявлять заботу, тратить силы на другого человека, то это не может стать основой для брака. Такие семьи не могут долго существовать и разрушаются.

Большая часть разводов происходит из-за того, что супруги пускают семейную жизнь на самотек. Это ошибка. Сохранение семьи требует ежедневной работы обоих партнеров.

Можно ли сохранить отношения в одиночку

Получается, вы спрашиваете, можно ли станцевать танго в одиночку? Если следовать данной аналогии, тогда, скорее всего, нет. Для того чтобы вернуть испорченным донельзя отношениям прежнюю привлекательность для вас обоих, и усилия необходимо прилагать совместные.

Впрочем, жизнь настолько сложная штука, что в некоторых ситуациях каждый из партнеров вполне может сам осуществить некоторые мероприятия, которые поспособствуют сохранению отношений. Однако к каждой ситуации следует подходить индивидуально. Примеров может быть много, однако в общем случае речь идет о том, когда один партнер чувствует свою вину и возлагает лишь на себя полную ответственность за «умирающие» отношения.

LightFieldStudios/Getty Images

В этом случае есть опасность, что вы берете на себя слишком много! Насколько оправданной является такая позиция жертвы? Или, быть может, вы действительно сотворили нечто такое, что «умертвило» ваши отношения с супругом или супругой?

Проведите «вскрытие» отношений

Коль скоро прежние отношения скорее мертвы, чем живы, надо срочно делать вскрытие! То, что осталось от прежних отношений, отложите в сторону. Сосредоточьтесь на том, от чего «умерли» старые отношения.

· Что пошло не так?

· С какого момента начала распространяться «болезнь»?

Читайте также:  Как вести себя с мужчиной после первого секса: советы психолога

· Если вы виноваты в ее распространении, тогда почему вы это сделали?

· Была ли у вас возможность поступить иначе?

· Если была, то почему вы ею не воспользовались?

Обычно на стадии последних вопросов даже самый кающийся партнер начинает подозревать, что далеко не вся ответственность лежит на нем. Но если вы провели серьезный анализ, нашли ответы на все вопросы, и пришли к выводу, что большая часть вины действительно лежит на вас, тогда это тот редкий случай, когда вы сами и должны нести полную ответственность.

MarinaVarnava/Getty Images

Но и в этом случае у вас крайне мало шансов самостоятельно справиться с проблемой. В конце концов, почему ваш брак находится на грани распада по вашей вине?

· Употребляете алкоголь?

· Не уделяете достаточно времени партнеру ввиду сильной занятости?

· Изменяете?

· Игнорируете свои обязанности в браке?

Или еще как-то неправильно ведете себя, «добивая» ваши отношения? Если вы уверены, что вина полностью лежит на вас, тогда вам и карты в руки. Однако следует понимать, что восстановление отношений – это долгий путь, хотя пройти его возможно.

Самый же простой путь иметь крепкие счастливые отношения с партнером – это не доводить ситуацию до разрыва. Поэтому начните работать над отношениями сразу же, как только решили, что ваши судьбы теперь переплетены воедино навсегда.

А теперь адаптируйте историю из фильма под себя

Так вот, почему бы не написать несколько записок, в которых вы затронете самые волнительные, самые счастливые и полные эмоций события в вашей совместной жизни? И пусть ваш партнер постепенно находит эти записки в самых неожиданных местах. А вы можете облегчить ему/ей работу, в каждой записке намекая на то, где может находиться следующее послание.

Но не всегда все складывается так, как хочется. Если вы не смогли оживить ваши отношения, осталось только искать себе новую пару. Не страдать же теперь годами, жалея себя и оставаясь в одиночестве. Отличной альтернативой знакомствам в реале могут стать знакомства на серьезных сайтах знакомств, например, на Здесь система периодически будет выдавать вам несколько кандидатур, подобранных не просто так, но по совместимости. Так что у вас точно будет что-то общее. Вам остается только остановить свой выбор на ком-то одном.

Типичные ошибки

В проблемные периоды важно не наделать ошибок, которые усугубят конфликт.

Что точно не поможет сохранить отношения:

  • скандалы, угрозы, шантаж, физическое и психологическое насилие;
  • алкоголь или погружение в другие виды зависимостей;
  • унижение перед партнером, потеря самоуважения;
  • манипуляция детьми.

Есть много советов о том, как сохранить семью. Но самое главное условие — это сильное желание партнеров быть вместе несмотря ни на что. Если супруги уверены в своих чувствах, брак выдержит любое испытание.

Всем хорошего дня С уважением, Анастасия

Если в семье есть дети, а ситуация близка к разводу

Дети чутко улавливают атмосферу в семье. Если вы измучены отношениями в браке, так же, как и ваш супруг, между вами нет уважения, то нет смысла сохранять семью ради ребенка. Нужно честно ответить себе на вопрос: как поступить, чтобы лучше было каждому члену семьи.

Ни в коем случае нельзя допускать ситуацию, чтобы после развода один из родителей перестал видеть и любить ребенка, участвовать в его воспитании. Для детей папа и мама и при разводе остаются таковыми, они скучают по одному из родителей. Нельзя пытаться отомстить бывшей половине, запрещая видеться с ребенком.

Развод с нелюбимым человеком дает возможность создать новую семью, учесть прежние ошибки. И дети будут счастливее, если вам удастся выстроить гармоничные отношения с любящим и любимым человеком.

Правило № 2: Не отказывайтесь от собственных интересов (у вас должна быть своя жизнь!)

Некоторые женщины ставят мужей в центр своей жизни, отказываясь после свадьбы от всего того, что делало их интересными. Иные забывают о карьере или вообще перестают работать. Другие сокращают общение с родными и друзьями. Третьи отказываются от интересов и хобби — даже от фитнеса. Это огромная ошибка. Если вы целиком подстраиваете свою жизнь под мужа и он теперь центр вашей вселенной, он теряет к вам интерес — а вы страдаете и жалеете о принесенных жертвах.

Статья по теме

Любит – не любит. Ревность как барометр отношений