16 советов для всех, у кого есть отношения

Отношения между мужчиной и женщиной психология: как сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь? — вопрос возникает при наличии любви и счастья в паре, желании продолжить отношения на долгое время. Влюбиться легко, а сохранять любовь и развивать чувства сложнее. Часто счастливые изначально пары теряют интерес друг к другу через 2-3 год совместной жизни. Проходит страстная любовь, как жить дальше? Как строить отношения?

Лобовая атака

Эта техника дает великолепные результаты, если вы встретили агрессивного и напористого мужчину. Для них все завуалированные слова будут означать, что их действия должны быть еще более напористыми. «Нет» должно звучать кратко, не на повышенных тоннах, но с металлом в голосе. Естественно без оскорблений, сарказма и выпадов в сторону поклонника. Холодное «нет» и возможно, по кругу.

Лобовая атака звучит понятно, убедительно и безапелляционно. Вы можете просто сказать «нет», не добавляя к этому ничего. Может быть с небольшим пояснением.

Например: «Нет, я не могу прийти», «Нет, у меня другие планы», «Нет времени». И не забудьте напрочь убрать флирт, кокетство и жеманство. Не реагируйте на провокации и не ведитесь на затягивание разговора. Претензии и предложения можете выслушать, но не возражайте, не задавайте уточняющих вопросов, а просто еще раз скажите «нет».

Что делать? Как отказать мужчине и при этом не обидеть его? Вот что советуют психологи.

1. Объясните свою позицию. Не стоит банально врать или использовать двусмысленные фразы образца "не сейчас" или "голова болит". Все тайное, как известно, всегда становится явным. Лучше сказать правду, чем солгать, правду мужчина поймет, даже неприятную ему, а вот лжи не потерпит, уйдет. А двусмысленные фразы воспринимаются мужчинами буквально: то есть сейчас — нет, но завтра — да. Ваш партнер будет думать, что в принципе, вы не против секса, просто хотите немного его подразнить или «набить себе цену».

И завтра пристанет с этим же вопросом, ведь голова-то уже не болит… И если вы, в конце концов, открыто заявите ему о своей неготовности к сексуальному контакту, не узнав его лучше, он просто будет чувствовать себя полным дураком. Поэтому не следует давать мужчине напрасных надежд, унижать его самолюбие и создавать себе дополнительные проблемы. При первом же предложении открыто и в популярной форме (однако, тактично!) объясните ему свою позицию, хотите вы секса или нет, а если да, то когда, при каких обстоятельствах, условиях, а в дальнейшем ведите себя соответственно ей — то есть не провоцируйте мужчину своим слишком кокетливым поведением.

2. Хвалите мужчину. Если мужчина вам нравится, отказ желательно сопроводить похвалой. Или даже лестью. Что он красивый, сильный, не такой как все… Только говорите правду, не называйте красавчиком того, кто таковым явно не является. Если вы сможете убедить его в том, что действительно цените его внимание, он будет понимать, что интимные отношения станут возможны позже, когда вы узнаете его лучше. Тем более желательно прямо ему об этом сказать: ты мне нравишься, но я не могу сразу ложиться в постель, поэтому прошу дать мне время привыкнуть к тебе. Это элемент воспитанности, который стал редким и поэтому очень нравится мужчинам. Пусть он чувствует, что это — ваша принципиальная позиция в отношении всех мужчин, а не его одного.

3. Вопрос длительных отношений Вопрос, который нужно обдумать — насколько длительные отношения с этим партнером в ваших перспективах, как далеко вы хотите пойти. Важно, чтобы мысли мужчины и женщины совпадали. Можете сказать ему, что не торопитесь с сексом, потому что рассчитываете на длительные отношения, где этого секса будет море. Несерьезного кавалера, возможно, такая позиция не устроит и он порвет отношения, но от этой «потери» вы только выиграете. А вот серьезный ухажер может вдохновиться предложенной вами моделью поведения и начнет искать способ добиться вашего доверия. Если это так, подскажите, что нужно делать, каких "доказательств любви" вы хотите получить.

4. Заботьтесь о его чувствах. Помните, что если любят вас, то и вы должны демонстрировать такие же чувства. Касания, улыбки, внимание. Чтобы он знал, что нравится вам. Если этого нет, мужчина быстро остынет и переключит свое внимание на другую, которая относится к нему более доброжелательно. Объясните, что его мнение для вас много значит и именно поэтому вы не хотите ронять себя в его глазах, выступая в образе слишком доступной женщины, а время, проведенное с ним, бежит очень приятно и быстро.

5. Если это ваш друг. Пожалуй, это самый сложный случай. Мужчина, которого вы считали своим хорошим другом, вдруг предложил вам добавить к дружбе секс. Здесь принципиальный вопрос — дорожите вы этой дружбой или нет. Если дорожите — скажите, как нужна вам его дружба, как она помогает вам в жизни. Что о таком мужчине как друге и любовнике наверняка мечтают многие женщины. Но увы — ваш сексуальный идеал другой. То есть он должен понять, что как друг он великолепен, но сексуально вас привлекают мужчины другого типа. А так как дружба для мужчины — понятие святое, он все поймет и останется рядом.

Читайте также:  Коуч-терапевт рассказала секрет идеальных отношений в браке

Для Женский журнал Ольга Королева © Все права защищены

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога…

Фразы, как вежливо отказать мужчине во встрече, свидании или отношениях

Необходимость отказать парню в предложении встречаться возникает довольно часто.

Девушкам может не понравиться стиль поведения молодого человека, его грубость, чрезмерный пафос, хамство и напористость.

Бывшие ухажеры также зачастую могут преследовать девушек, решивших начать новую жизнь.

Чтобы корректно отказать во встрече, свидании или отношениях, обратите внимание на проверенные фразы:

  1. Долго думая, я поняла: ты не готов для серьезных отношений. Я приемлю только серьезные связи, поэтому нам стоит повременить – вариант обернет действия парня в правильное русло. Он резко сменит поведение, поэтому девушке стоит быть напористее в отказе.
  2. Сейчас на моем жизненном пути происходят трудности, поэтому я не настроена на общение с парнями, извини – способ поможет тактично уйти от еще не начавшихся отношений.
  3. Прости, но я не хочу поспешно завязывать отношения с человеком, мне нужно тщательно обдумать – парень предложит подождать, поэтому барышне необходимо культурно его отшить.
  4. Я не знакомлюсь с парнями на улице, мама учила меня хорошим манерам – подойдет, чтобы достойно отказать парню, который просит номер телефона.

Многие девушки, осуществив отказ, продолжают дальше совершать ошибки. Психологи настаивают на том, чтобы после отказа дама поменяла поведение: оно должно совпадать со сказанным накануне.

Например, стремиться искать общения после отказа, флиртовать с мужчиной – все это характеризует девушку с негативной стороны.

Стоит воздержаться от оскорблений – это слишком низко для поведения порядочной девушки. Как корректно отказаться от интимной близости и секса, не обидев парня

Сложностью для вежливых барышень становится задача, как отказать мужчине в близости и сексе, при этом не обидев его.

Бывает, что для первого раза еще далеко, хотя мужчина настойчиво предлагает перейти на следующую ступень.

Тогда стоит проявить деликатность и мягко отказать в предложении: простые советы от психологов помогут сгладить обиду парня.

Обратите внимание! Отказ в сексе нужен не только тогда, когда зарождаются отношения. Он нужен в семейной паре, когда женщина устала, но обидеть мужа не хочет.

Фразы, как вежливо отказать мужчине во встрече, свидании или отношениях

Рассмотрим популярные способы отказать представителям сильного пола в сексе, не затронув его чувства, сохранив любовь:

Способ Описание
Отвлечение Мужчина пришел к жене с интересной просьбой, а она устала или хочет отдохнуть? Нет проблем: закажите суши, включите футбол и отвлеките любимого от назойливой мысли
Отложение Обман в данном случае неприемлем. Если секс был отложен на завтра, мужчина с огромным удовольствием его ждет, поэтому обман только разрушит доверие
Замена Половой акт легко заменяется петтингом: данный вид близости позволит посмотреть любимый сериал и молодому человеку принесет массу удовольствия
Разговор Отказ без мотивации мужчине, пришедшему просить близости, повергнет его в ярость и обиду. Затейте разговор по душам: объясните причину отказа
Отсутствие шантажа Не пытайтесь наказывать мужчину отсутствием секса. Подход приносит массу негатива в отношения между партнерами. Сексу должна сопутствовать любовь и желание. Скандалы здесь лишние, лучше придерживайтесь вышеуказанных советов и деликатно откажите

Ситуации вынужденного отказа

Отвержение в социальных сетях

С каждым годом виртуальное общение все чаще заменяет реальное, но и в интернет-пространстве случаются ситуации, когда женщина не заинтересована в знакомстве с противоположным полом. Самой простой способ – игнорировать, но может быть болезненным для второй стороны. Конечно можно попробовать дать шанс, но если нет желания даже начинать диалог, то лучше ответить следующим образом: «Прошу меня простить и правильно понять, я уверена, что вы хороший парень, но я увы не рассматриваю дальнейшее продолжение общения».

Симпатизирует друг

Не стоит тратить время человека и оставлять надежду, если приятель не вызывает романтических эмоций. Не каждому другу будет приятно находиться в так называемой фрэндзоне, поэтому необходимо обдумать каждую реплику и сказать прямо: «Мне хочется дружить с тобою. Не знаю такого, с кем бы было легко и непринужденно общаться. Но, увы, романтических отношений у нас не будет», «Ты приятный парень, но я предпочитаю определенный мужской типаж».

Роман на работе

Без посторонних лиц и взглядов объяснить, что на рабочем месте заводить отношения с коллегами – табу. Главное не прибегать к грубости или отмалчиваться.

Нежелательное знакомство

Интересные дамы часто сталкиваются с незнакомцами в общественных местах и транспорте, где с ними желают познакомиться. Для весьма активных поклонников подойдет отказ с посылом личной занятости, спешки, используя четко обозначенный, но уважительный контекст.

Как не пойти на свидание

В случаях, когда мужчина и женщина практически не знакомы друг другу, исключить встречи несложно. Причину выбрать ту, наиболее подходящую к той или иной ситуации.

В том положении, если люди знают друг друга и осведомлены о личной жизни, отказ напрямую зависит от желания девушки. Можно высказать однозначное «нет» или дать время все обдумать.

Необязательно рассказывать подробности. Объяснение должно быть построено непринужденно, при этом важно сделать комплимент собеседнику, отметить положительные качества. Далее должна озвучиваться причина, конец реплики заканчиваться похвалой.

Аналогично следует отказывать и в любых других ситуациях. Обязательно в начале и в конце делать пару комплиментов. Это поможет пережить человеку любую просьбу, даже в форме отказа, не столь тяжело и болезненно. Кроме того, важно запомнить, что, научившись мягко выставлять личные границы, можно значительно снизить вероятность неадекватной мужской реакции и недопонимания.

советов мужчинам и женщинам

Как сохранить отношения мужчиной и женщиной, психология вопроса довольно разнообразна, есть специфика потребностей мужчины и женщины в браке. Рассмотрим подробнее особенности психологии сильного и слабого пола. Как сохранить хорошие отношения с мужем?

1. Принять истину

Мужчины не имеют способности читать мысли, как женщины — они более проницательные, понимающие. Старайтесь доходчиво и чётко говорить об ожиданиях и необходимостях (писать список покупок, оговаривать план действий на день, неделю), заранее планировать выходные, чтобы избежать накладок. Кстати, полезно напоминать о важных датах и праздниках, чтобы не пропустил День Валентина или знакомства, у них бывают «провалы в памяти».

Читайте также:  Как превратить жадного мужчину в щедрого

Как сохранить отношения с любимым человеком? Научиться прямо говорить просьбы, озвучивать мысли, быть открытыми в выражении мнений, желаний, сохранять спокойствие, общаться без претензий.

2. Общение — в меру

У мужчин больше потребность в уединении, отдыхе. Женщине часто нужно выговориться, поделиться новостями, следите за настроением супруга, не болтайте без умолку, давайте ему время на восстановление сил. Иногда лучше обсудить часть вопросов с подругой, чем постоянно озадачивать мужа потоком эмоций и впечатлений.

Психология, как сохранить отношения — стремится обеспечить партнёру комфортное совместное пребывание. Важный момент — мужчины склонны дольше обдумывать ситуацию и могут медлить, не торопите, дайте время на размышления. У каждого свои особенности.

3. Будьте снисходительны — прощайте ошибки

Мы все люди, склонны ошибаться, если человек любит и признаёт ошибки, значит, достоин прощения. Обиды подтачивают здоровье и отношения, лучше научиться отпускать неприятные эмоции — злость, зависть, ревность, раздражение. Всё это путь в некуда, старайтесь понять личные переживания, причины, учиться избавляться от негатива — аутотренинг, медитация, музыка.

Как сохранить отношения надолго? — любить, ценить, прощать, замечать позитивное в партнёре.

4. Не принимайте поспешные решения

В каждой ситуации есть различные варианты развития событий, зависящие от реакции женщины. Старайтесь понять супруга, узнать обстоятельства, не спешить с упрёками по различным причинам. Открытый диалог — путь к пониманию партнёра.

5. Позвольте мужчине чувствовать себя главой семейства

Отвечать за обеспечение семьи, обустройство дома. Женщина должна быть женственной, периодами слабой для увеличения мужской силы. А слова благодарности укрепят стремления мужчины работать на благо семьи. Как сохранить семейные отношения? Поддерживать любимого мужчину, хвалить за помощь и участие в семейных делах, хранить уют в доме — минимизировать претензии, ссоры, быть всегда привлекательной и соблазнительной, особенно дома.

С годами супруги замечают — чувства ослабевают, меньше романтики, как сохранить теплые отношения?

  • Говорить комплименты, добрые и ласковые слова;
  • Удивлять, делать сюрпризы (подарки, романтические вечера, любовные письма, смс);
  • Чаще проводить вместе время — семейные походы в гости, встречи с друзьями, выезды на природу.

Если есть желание сохранять первые отношения, сильные и страстные чувства — нужно постоянно поддерживать уровень страсти и эмоциональной близости — ходить на свидания, завоёвывать заново, влюбляться, удивлять, открывать новые грани любви.

Главные ошибки девушек

Главная женская ошибка состоит в боязни обидеть мужчину своим отказом. Но еще хуже, когда девушка дает парню надежду на отношения, а потом долго морочит ему голову. Кроме этого, есть еще несколько вариантов неправильных действий со стороны дамы:

  1. Флирт или кокетство в тот момент, когда она говорит мужчине «нет». Даже если это происходит неосознанно, подобное поведение перечеркивает все старания.
  2. Излишняя мягкость. Парень просто не воспринимает всерьез ее слова.
  3. Чрезмерная жесткость. Отказывать нужно твердо, но не грубо.
  4. Фразы типа «Может быть», «Не знаю», «Посмотрим» дают парню ложную надежду.

Есть много ситуаций и вариантов избежать интима, при этом оставаясь в хороших отношениях. Но дама должна быть уверена в том, что этот мужчина — не ее человек. Если есть сомнения, то лучше немного подождать с отказом и ближе узнать поклонника.

Если мужчина боится серьезных отношений

Страхи у взрослых людей не образуются на пустом месте. Если парень не хочет отношений только из личных опасений и сомнений, значит, у вас есть все шансы выстроить гармоничный союз. Просто на это нужно время.

Итак, если девушка уверена, что между ними живет любовь, но по каким-либо причинам молодой человек боится шагнуть вперед, ей нужно доказать, что они смогут быть счастливыми вместе. Доказать не словом, а делом, поведением, отношением. На этот счет есть несколько рекомендаций психологов.

Первый, главный шаг – дать понять ему, что вы зрелый союзник. Есть категория девушек, которые по любому поводу закатывают истерики, скандалы, рыдают, обижаются на мелочи. Такое поведение безумно расстраивает и отталкивает мужской пол. Дамы ошибочно себя превозносят в ранг стерв, однако с такими особями страхи жениться только усугубляются. Попробуйте умерить свой пыл. Страсть – это прекрасно, однако отбросьте излишний драматизм. Постарайтесь стать для своего партнера хорошим другом, с которым у него должно возникнуть взаимопонимание и доверие. Тогда вы сможете спокойно проговаривать дальнейшие отношения и существующие страхи. Проговаривать и решать, конечно же.

Второй шаг – будьте зрелым союзником, но беззащитной женщиной. Поверьте, это совместимо. Начните нуждаться в своем мужчине. Пусть заботится, опекает вас, дарит положительные эмоции. Однако без капризов и указок, что да как нужно делать! Он главный, поэтому отдайте ему руль. Но чтобы так было, нужно сначала вам научиться радовать и удивлять своего партнера. Начните, ему будет приятно, и он обязательно ответит взаимностью.

Если мужчина боится серьезных отношений

Третий шаг – постоянно саморазвивайтесь. Мужчина боится не только крикливых, истерящих женщин, но и глупых. Ваша задача – быть всегда интересной, захватывающей. Нужно, чтобы парень видел, насколько перед ним самобытная личность. Тогда он будет полностью поглощен вами, и ни за что не захочет вас отпускать.

Последний шаг заключается в отсутствии запретов. Молодой человек, который не хочет серьезных отношений, боится потерять свободу. Покажите ему обратное! Позволяйте своему мужчине заниматься тем, чем ему приятно. Пусть ездит на рыбалку, выбирается с друзьями в бар, возится со своим мотоциклом по субботам. Главное – не сидите дома в этот момент и не изводитесь попусту, иначе скандал обеспечен. Займите себя чем-то интересным, пусть четвертый шаг напомнит вам об этом. Научитесь ему доверять, ведь если девушка до сих пор уверена, что партнер побежит налево, зачем они вместе?

Это работает лишь тогда, когда причинами нежелания вступать в серьезные отношения являются страхи. Тогда, шаг за шагом, вы пересечете желанную финишную черту.

Читайте также:  Женщина должна любить мужчину меньше, чем он её

Как отказать мужчине вежливо? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как отказать мужчине? Как это сделать так, чтобы мужчина восхитился девушкой? Как не занизить самооценку мужчины? Как сделать его увереннее после Вашего отказа?В первую очередь, хочу поблагодарить за то, что для Вас важен этот вопрос. Ведь многие девушки совсем не задумываются о том, как отказать мужчине правильно. Ну отказала и хорошо. Пусть идет лесом.

Душещипательная предыстория, о том, как мне отказала девушка.

Прогуливаясь в один из вечеров по городу, мой мужской взгляд приметил женский отличный вид сзади. Ноги, красивые светлые волосы, одета со вкусом, походка. Возник интерес, а еще сильнее мое тело окутал страх.

Страх подхода — как это называется в тусовках пикаперов. Это неконтролируемый процесс. Чтобы избавиться от страха — нужно просто идти ему навстречу. Что я и сделал.

“Привет” — сказал я. На что получил в ответ удивленное, немного раздраженное лицо и молчание. “Привет” — я повторил. И снова ее молчание и деловой, пафосный вид.“Ты всегда такая серьезная?” — спрашиваю в шутливой форме.“Просто не вижу смысла общаться!” — отрезала она.“Понял. Тогда извини” — замедляя шаг.

Анализируем, почему девушка мне отказала?

Варианты:

Я ей не понравился внешне.

У нее было не то настроение.

Я неправильно общался.

Я был не настойчив (не путать с навязчивостью).

У нее есть мужчина.

Для нее это норма.

Понимаю, что мог быть более настойчив и возможно все получилось бы, ведь это женщина. Но я хотел пообщаться не для галочки или не для поднятия своей самооценки.

Мне был интересен человек. Она себя показала такой, как есть. Лично меня — не вдохновила. Хотя внешне выглядит хорошо.

Давайте представим на моем месте молодого человека, который не интересуется психологией настолько глубоко, как я.

Парень 20 лет. Работает менеджером по продажам, зарабатывает 500 $, думает о своем бизнесе, у него все впереди.

И вот он гуляет по центру города. Увидел девушку. Она ему понравилась. Ему страшно. Он делает попытку пообщаться. А парень девушке не понравился…

Какие у нее варианты?

1. Отказать мужчине, как обычно.

2. Отказать мужчине “правильно”.

Вариант 1 я плюс-минус описал в своей истории выше.

А теперь давайте разберем вариант 2, собственно, ради которого я и написал этот материал.

Как вежливо отказать мужчине…

…и вдохновить его

Техника “Комплимент — Программа — Комплимент”

В чем суть?

Комплимент (мужскому качеству, не внешности) — Ты такой смелый мужчина

Программа — Но у меня есть молодой человек и у нас все хорошо / Но в данный период жизни у меня другие приоритеты / Но мне нравятся мужчины старше.

Комплимент — Убеждена, что такой уверенный в себе мужчина, как ты, точно найдет достойную девушку

Как Вам такое?

Что произошло и в первом, и втором случае? И там, и там — девушка отказала мужчине.

Какие чувства, выводы, самооценка в итоге отказа мужчине в варианте 1?

Неприятно, я не достойный, мне отказали, к девушкам лучше не делать первый шаг (чтобы снова не получить “боль”).

В варианте 2?

Прилив сил, плюс к уверенности, еще большее уважение и любовь к женскому полу (и лично к Вам), желание делать первый шаг к девушкам (ведь это так круто).

Еще случаи из жизни, как отказать мужчине

На сайте знакомств мужчина пишет: Приезжай в гости.

Вариант 1 (типичный).

Пошел ты! / О боже, ты такой как все / Тебе нужен только секс!

Вариант 2 (правильный).

Вы такой прямой мужчина, но я это делаю только по любви, хотя уверена, такой сильный мужчина, как Вы, точно найдет то, что ищет

Отказ мужчине в близости. Итоги

  1. Возбуждённый мужчина остро нуждается в снятии сексуального напряжения. Отсутствие оргазма – это мучительно, больно, а главное – обидно.
  2. Если вы отказали своему мужчине в сексе, когда он действительно вас хотел, он все равно будет искать способы снятия сексуального напряжения. Лучше его снимите вы, чем он сам и, тем более, чем другая женщина.
  3. Удовлетворение сексуального голода мужчины, как и пищевого голода, лежит в женской зоне ответственности. Это не значит, что она в сексуальном рабстве, это значит, что она проявляет беспокойство по этому поводу и инициативу в решении вопроса.
  4. Если вы не в состоянии сегодня вступать в интим с мужем, а он этого хочет – попробуйте просто снять его напряжение. Или, по крайней мере, проявить беспокойство по этому поводу – в каких-то случаях этого достаточно, и мужчина продемонстрирует понимание и готовность к воздержанию. Главное – не дать ему почувствовать себя отвергнутым.
  5. Отказ в сексе «по графику» или, иначе, дозированный секс – один из примеров манипуляции мужчиной. Какими бы ни были цели женщины в этом случае, достижение счастья и гармонии будет невозможно.
  6. Если женщина часто отказывает мужчине в сексе потому, что у неё пропало желание к нему, это проблема, но её нужно решать иначе. Либо восстановлением романтической части отношений и возвращением секса без отказов, либо прекращением сожительства с этим мужчиной.

Ваш Александр Каминский,  ведущий блога  «Путь настоящего мужчины»

Не гоняйтесь за призраками бывших

Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.

К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть. Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.