5 лучших книг для создания счастливых отношений

Полное описание по теме: отношения любовь в браке психология с профессиональными комментариями и советами.

Создайте дистанцию

У любви есть парадокс: эмоциональная близость часто сопровождается ослаблением сексуального желания. Многие на сеансах Эстер говорят: «Мы по-настоящему любим друг друга. У нас отличные отношения. Но секса нет».

Когда близость превращается в полное слияние двоих, проблемой становится не ее недостаток, а переизбыток, подавляющий желание. Всегда желанные

Создайте дистанцию

Вы знаете о партнере все, часто обнимаете друг друга, проводите вместе время, но не чувствуете былой страсти? Попробуйте создать разделяющее вас пространство. Никакого физического контакта: ни поцелуев, ни массажа, ни поглаживаний. Сейчас ваша страсть покоится под толстым приторным слоем уютненьких приятельских отношений. Дайте ей разгореться.

Чувства — Оцените силу вашей любви

Когда конфликты обостряются, чувство, что нас не понимают, усиливается, обиды накапливаются, и трудно осознать, что же мы испытываем к партнеру на самом деле. Но ведь чувства — это основа, на которой строятся истории любви. Если они ослабеют, пошатнется все здание. Иногда хочется все прекратить, сказав коротко: «Я больше не люблю его (ее), все кончено». Но этот радикальный вывод выражает скорее желание покончить с тяжелой ситуацией, чем расстаться с этим партнером. Отсюда первый совет: не стоит делать поспешные выводы — продвигайтесь шаг за шагом, не пытаясь предугадать, что будет дальше, и не поддаваясь нетерпению. Начните со следующих вопросов:

1. Если бы вы могли решить все проблемы, как вы думаете, любовь возродилась бы из пепла, подобно фениксу?2. У вас есть чувство, что вы желаете друг другу добра?3. Остаются ли отношения и то, что их окружает, очень важными для вас, несмотря на проблемы?4. Что вы чувствуете, когда представляете, что больше не увидите партнера и дальнейшая жизнь пройдет без него?5. У вас есть чувство, что вас любят/принимают таким, как есть?6. Чего вы получаете больше — упреков и критических замечаний или слов одобрения и поддержки?7. Часто ли вы говорите партнеру о том, что цените в нем, что вас привлекает и трогает? А он?

Любовь и культура пары

Любовь пары — это все те чувства, которые испытывают друг к другу два человека, объясняет Патрик Эстрад. Культура — все то, что эти двое выстраивают вместе: место для жизни, образ жизни, семья, в которую входят родители и родные обоих партнеров, а также их ценности, идеалы, планы, испытания, воспоминания. Можно утратить привязанность к партнеру — это крах любви, — но оставаться привязанным к культуре своей пары, к тому, что создано вместе с партнером. Помня об этом различии, мы сможем лучше понять, что именно нам больше не подходит — человек или образ жизни — и готовы ли мы обойтись без того или другого.

Признание и поощрение

Способность выражать привязанность и подчеркивать достоинства любимого человека — это элементы, необходимые для того, чтобы любовное чувство продолжалось долго и чтобы жить вместе было приятно, говорит психотерапевт.

Читайте также:  Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Психология отношения мужчины к женщине

Начало отношений и их развитие невозможно без изучения особенностей представителей каждого пола. Парни должны понимать, как вести себя с девушкой, исходя из ее природы.

Психология отношения мужчины к женщине
  1. Не пытайтесь понять ее логику. Женский мозг работает иначе, психология отношений мужчины ей непонятна. Она не воспримет ваши замечания. Постарайтесь просто принимать ее поступки, не вникая в причину.
  2. Женщины любят внимание. И подарки, как неотъемлемую часть заботы. Да, вы не хотите быть «денежным кошельком», но не переходите грань между рациональным поведением и жадностью. Психически здоровая, уравновешенная, уверенная в себе личность не свяжет свою жизнь со скрягой.
  3. Женская психология в отношениях говорит о том, что девушки любят ушами. Им важно слышать комплименты, слова любви. Красивые фразы раскрашивают мир для вашей избранницы яркими красками. А довольная девушка будет вдвойне стараться сделать своего любимого счастливым.
  4. Частая смена настроения – «фишка» женского пола. И причиной не всегда становится поведение партнера. ПМС, проблемы в учебе или на работе, ссоры с близкими людьми – эти и другие факторы влияют на самочувствие партнерши. В такой ситуации нужно выслушать и успокоить любимую.
  5. Запрет может вызвать обратную реакцию. Чтобы добиться желаемого результата, приведите аргументы, с которыми она не сможет не согласиться. И выбирайте тон: забота в сочетании с вкусным обедом или милым презентом принесет положительные плоды.

Психология любви в браке

При таком отношении чувство любви из способа подбора партнера для брака, превращается в бонус, награду за труд и старание. Если вы только планируете вступить в брак, то помните, что свадебные агентства Москвы – это прекрасная возможность сделать ваш праздник незабываемым и уникальным. Подарите себе и своим гостям удивительнейшее торжество!

Чем глубже оба супруга понимают, что ответственность и обязанности в браке всегда больше выгоды и удовольствия, тем крепче будет их отношение друг к другу. При таком подходе рождение ребенка никак не сможет ухудшить их отношения, что нередко бывает в браке, основанном на чувствах, а наоборот сплотит, потому что появится еще одна причина поддерживать друг друга. Именно ребенок в такой ситуации сплачивает супругов как никогда.

Все семьи, которые преодолели тридцатилетний рубеж, всегда пропитаны таким отношением, за исключением семей, которые не имеют возможности развестись. Поэтому восприятие любви у людей, проживших в браке много лет, сильно отличается от восприятия любви молодыми, только собирающимися вступить в брак.

Психология любви в браке

Планируя создание семьи, необходимо заранее просчитывать, что будет основой отношений – чувства, желание получать удовольствие, или партнерские отношения, когда каждый знает – придется много трудиться, и зачастую безвозмездно, не ожидая за свой труд ни благодарности, ни признания, ведь на самом деле это и есть любовь.

Вступить в брак сегодня несложно. Но разрушить его очень легко. Нужно понимать все тонкости отношений и идти по жизни рука за руку.

Гэрри Чепмен «языков любви» 2004

  1. Язык добрых слов.
  2. Качественное время
  3. Подарки
  4. Акты служения
  5. Физические прикосновения.

Отрывок из книги

Язык добрых слов – это комплименты, теплые слова, просьбы.

Упражнение «Просьба»

Составьте список всех требований, которые вы предъявляете своему партнеру. Затем переведите их в просьбы:

Например: «Ты должен сегодня сделать уборку! Убери!» Или «Слушай, как ты думаешь, у тебя получится помочь мне сегодня в уборке?»

Читайте также:  Муж бьет жену, что делать? психология причин, последствия

Качественное время – это когда вы уделяете человеку свое безраздельное внимание. Это активное слушание, когда все ваше внимание и ваше жизненное время принадлежит другому человеку, например, совместная прогулка, поход в ресторан.

Правила качественного времени:

  1. Поддерживать зрительный контакт
  2. Посвящать свое безраздельное внимание
  3. Вслушиваться в чувства
  4. Не перебивать

Язык подарков это визуальное олицетворение любви. Здесь важно не столько сумма, которую вы заплатили за подарок, а то какой смысл вы в него вкладываете. С какими чувствами вы его выбирали. Язык подарков — это также дарение самого себя или подарок истинного присутствия.

Акты служения – это выполнение тех действий, которых желает ваш партнер. Это действия по дому, которые мы обычно выполняем. Это могут быть на первый взгляд всякие бытовые мелочи: помыть посуду, приготовить еду, забить гвоздь, убрать обувь в шкафчик. Но если для вашего партнера акты служения – язык любви, тогда это очень важно. Иисус Христос омывал ноги своим ученикам – это способ выражения любви.

Физические прикосновения – это проявление любви через прикосновения. Это объятия, поцелуи, проявление нежности, сексуальные отношения. Тело предназначено для прикосновений. Человек не может жить без прикосновений. Прикосновения заложены Творцом в природу всего живого на земле. Говоря о животных, вспомните, как кошка ласкает своих детенышей.

Как определить свой язык любви?

  1. Что из того, что делает партнер приносит вам наибольшее удовлетворение?
  2. Что больше всего ранит?
  3. Чего вы требуете больше всего от своего партнера?
  4. Каким образом вы проявляете свою любовь чаще всего? (мы склонны проецировать свои потребности на другого, т.е. то, что вы делаете для партнера, больше всего хотите получить).

Определите язык любви своего партнера и проявляйте свою любовь на его (ее) языке.

Доктор Гэри Чепмен является автором бестселлера «Пять языков любви». Имея за плечами более чем сорокалетний опыт работы консультантом, он обладает уникальной способностью подмечать интересные моменты в поведении людей и помогать своим читателям не только понять, что они делают неправильно, но и как им исправиться и начать двигаться вперед.

Залог прочных отношений

У супругов, которых объединяет общая цель, имеются все предпосылки для создания прочной семьи. При этом каждый из партнёров может совершенствоваться в близком ему по духу занятию. Главное – не концентрировать внимание на слабостях супруга, не докучать чрезмерной опекой или постоянными упрёками.

Семейные отношения гармонично связаны с саморазвитием. Люди, занимающиеся любимым делом, довольны жизнью и могут с лёгкостью достигать поставленных задач.

Нельзя пренебрегать мечтами близкого человека, ставить их ниже собственных интересов. Уважение к партнёру – неотъемлемая составляющая крепкого брака, помогающая ему реализоваться как личности, достичь успеха на жизненном пути.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как поддерживать интерес мужчины

Не так трудно взять мужчину в плен, как потом всю жизнь кормить его в этом плену.

Получив желанное внимание, мало думать, что он теперь ваш навеки. Мужчина по своей природе – охотник. А представьте теперь, что этот охотник пришел в лес, а ему навстречу выбегает красивая молодая лиса и начинает тереться о ноги – «ну, убей меня, пожалуйста, охотник!» Такое поведение вызовет в нем недоумение, испуг и мысли, что лиса бешеная, лучше с ней не связываться. Поэтому поддерживайте мысль, что вас нужно непрестанно завоевывать. Но и сами тогда не оставайтесь в стороне – заботьтесь, проявляйте внимание, хвалите. Дайте ему почувствовать, что без мужской помощи вам никак: пакеты тяжелые, лампочка перегорает, а банки открывать – сущий ад.

Почаще говорите, какая вы умница, как ему с вами повезло.

В шутку, конечно. Со временем, источник, из которого попала информация, забудется, а уверенность, что вы самая-самая, останется на подкорочке. Делайте мужчине комплименты. И не бойтесь быть неправильно понятой или перестараться. Они обожают слушать приятное и, если и заметят откровенную лесть, не станут указывать на это. Удивляйте и балуйте своего героя. Запиской в карман, его любимым блюдом, массажем, разными приятными мелочами. Если не интересоваться жизнью мужчины – он становится замкнутым, и в итоге – равнодушным. Не носите свою гордость как корону, участвуйте в жизни партнера и будет вам счастье.

Любовь мужчины и женщины

«Когда мужчина женится, он надеется, что его жена останется прежней, а женщина ожидает, что ее избранник станет другим» Дж. Грэй

Известный американский писатель, психотерапевт, Джон Грей, издавший целую серию книг «Венера и Марс» настаивает на том, что мужчина и женщина – принципиально разные создания. Что важно для мужчины, для женщины второстепенно, и наоборот. Вступая в отношения, мы чаще всего судим по себе. Но правильно ли это?

Как показывает практика, сохранять любовь мужчины и женщины нужно по-разному. Чтобы отношения или брак были счастливыми, важно учитывать немаловажные отличия между полами:

  • она нуждается в заботе – он в доверии;
  • ей нужно понимание – ему приятие;
  • ей важнее уважение – ему признательность;
  • она больше ценит преданность – он восхищение;
  • она нуждается в признании – он в одобрении;
  • ей нужно подкрепление уверенности – ему поощрение;
  • ей ближе распределять и принимать – ему добывать и завоевывать;
  • она хочет направлять его мысли и желания – он принимать решения;
  • ей нужны поступки ради нее – ему действовать;
  • ей нужно строить планы, мечтать – ему воплощать их в жизнь, создавая свой уникальный мир;
  • она хочет чувствовать принадлежности мужчине – он владеть женщиной;
  • она подобна сосуду – он энергии, силе, информации, который его наполняет;
  • она дает форму – он наполняет ее;
  • ей важнее взаимодействовать с детьми и домом – ему с внешним миром;
  • она желает чувствовать уверенность в завтрашнем дне – он реализовать свои способностей;
  • ей важно чувствовать себя единственной, любимой, желанной – ему богаче, талантливее, сильнее всех остальных;
  • ей ближе духовное и личностное развитие – ему генерирование фантазий, игр, планов.

Итак, как сохранить любовь? Лично мой секрет прост: быть человечными друг к другу, терпимыми и романтичными. Нужно заострять внимание на положительном, меньше ругаться, прощать. Любите и будьте любимы!

Ирина, г. Иркутск