Как научиться любить людей вокруг себя и что в этом поможет?

Как полюбить себя и повысить самооценку? Вопрос, которым часто задаются большинство мужчин, по всему миру. Давайте разберёмся в этом вопросе и попробуем найти нужные ответы. Все хотят быть успешными, но не всегда знают, как именно это сделать. Единственное правильное и неотделимое от успешности – это уверенность в своих возможностях. Низкая самооценка – это путь назад, к неудачам и разочарованию. Как следствие – жизнь проходит мимо, человек несчастлив и одинок.

Узнаем уровень своей самооценки

Прежде чем приступить к активному освоению умения ценить себя, выполните одно несложное упражнение. Возьмите лист бумаги и прочертите на нем вертикальную наклонную линию. Поставьте точку в то место на черте, на которое поставили бы себя. Результаты:

  1. Точка, стоящая посередине (или около), означает оптимальный уровень самооценки. Такой человек любит себя, но не забывает об окружающих.
  2. Точка, стоящая вверху линии, говорит о завышенном уровне самооценки. Такие люди обожают себя и иногда забывают о чувствах других.
  3. Точка, стоящая внизу черты, свидетельствует о низкой самооценке. Любовь к себе чужда для таких людей, мнения и чувства окружающих ценятся ими больше собственных.
Узнаем уровень своей самооценки

Если Вы получили последний результат, но хотите изменить его, то советы психологов о том, как научиться по-настоящему любить и уважать себя, смогут Вам помочь.

Отказ от сравнений

Сравнение с другими – основное препятствие на пути к любви. Если нужно вызвать в себе любовь к конкретному мужчине или женщине, нужно прекратить сравнивать человека с кем-либо, особенно с бывшими партнерами.

Нужно внимательно приглядеться к человеку и найти его индивидуальные особенности. У каждого есть достоинства, за которые личность можно уважать, а уважение – непременный спутник любви.

Стоит подумать над следующими вопросами:

  • Чем именно хорош конкретный человек?
  • За что его можно полюбить, какие у него есть притягательные и отталкивающие качества?

Тот, кто постоянно сравнивает своего партнера с кем-либо, должен ответить для себя на вопрос, почему он это делает. Что это дает, кроме мыслей, что данный человек не так хорош, как другие? Прекратив сравнивать, можно увидеть самого человека и его достоинства.

Как полюбить себя

15. Осознайте то, о чем вы думаете, что чувствуете, и что вам нужно. Проживайте свою жизнь именно так.

16. Любовь и уважение должны быть в основе ваших отношений с другими людьми. Всем известная истина – относись к другому человеку так, как хочешь, чтобы он относился к тебе.

Безусловно, не все будут отвечать вам добром на добро, но это уже не ваша проблема, а их.

17. Ежедневно находите что-то, за что можно быть благодарным. В жизни каждого человека неизбежны взлёты и падения. Это норма, это жизнь.

Именно в тяжёлые моменты крайне важно найти что-то, за что можно поблагодарить судьбу даже в этот чёрный день. Это обязательно поможет вам найти выход из сложившейся ситуации.

18. В период неприятностей говорите со своей семьёй, с учителями, с друзьями, с теми, кто поможет вам пережить трудности. Вы не должны это делать в одиночку.

19. Начните говорить "нет". От этого вы не станете хуже, вы начнёте уважать себя и станете умнее.

20. Научитесь прощать себя. Вам всё ещё стыдно за какие-то свои поступки? Сейчас самое время отпустить их. Вы не в силах повлиять на своё прошлое, но в ваших руках ваше будущее.

Относитесь к случившемуся как к шансу получить опыт, простите себя, и верьте, что вы можете измениться.

Нравлюсь ли я парню?

Лимит времени: Навигация (только номера заданий)

из 8 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8

Информация

Читайте также:  Женское одиночество: способы решения проблемы

За каждый ответ начисляется от 0 до 4х баллов. После прохождения будет дан ответ в % насколько вы нравитесь.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Правильных ответов: из 8

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали из баллов ()

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
  1. Задание 1 из 8 1.

    У ваших общих знакомых намечается вечеринка, совместный поход в парк, на пикник, концерт или что-то в этом роде. Как ведет себя ваш знакомый?

    • Заранее приглашает пойти вместе, а на самой вечеринке явно уделяет вам больше внимания, чем остальным.
    • Приходит сам или с друзьями и часто смотрит в вашу сторону либо время от времени старается завести разговор.
    • Идет со своими друзьями, а на мероприятии будто совсем не замечает вас.
    • Приходит со своей компанией. Заметив вас, открыто здоровается, может перекинуться парой фраз, но потом возвращается к своей группе.

    Правильно

    Неправильно

  2. Задание 2 из 8 2.

    Вы общались с парнем, когда к вам подошли его друзья и предложили ему пойти поиграть в футбол. Как он будет себя вести?

    • Быстро небрежно попрощается и уйдет к друзьям.
    • Откажется и останется с вами.
    • Предложит вам прийти посмотреть на его игру.
    • Вежливо закончит разговор с вами и уйдет.

    Правильно

    Неправильно

  3. Задание 3 из 8 3.

    Пытается ли он к вам прикоснуться?

    • Вообще нет.
    • Может похлопать по плечу или “дать пять”.
    • Иногда “невзначай” касается руки или садится очень близко.
    • Да, может приобнять, взять за руку, поправить вам волосы или положить руку на плечо.

    Правильно

    Неправильно

  4. Задание 4 из 8 4.

    Предлагал ли он вам когда-нибудь встретиться во внерабочее/внеучебное время?

    • Да, он приглашал вас в какое-то заведение или прогуляться только вдвоем.
    • Да, но он приглашал в компанию.
    • Нет.
    • Да, но не прямо, а по переписке или через друзей, например.

    Правильно

    Неправильно

  5. Задание 5 из 8 5.

    Общаетесь ли вы с ним в социальных сетях или мессенджерах?

    • Общаетесь очень часто, практически каждый день.
    • Вообще нет, его даже нет у вас в друзьях или же вы общаетесь крайне редко, сухо и исключительно по работе/учебе.
    • Общаетесь, но только в групповых чатах вместе с другими знакомыми. Если пишет что-то лично вам, то обычно по делу.
    • Общаетесь относительно редко, но он часто лайкает ваши посты, фотографии, иногда по несколько раз, но не оставляет комментарии.

    Правильно

    Неправильно

  6. Задание 6 из 8 6.

    Интересовался ли он вашей личной жизнью (есть ли у вас парень, нравится ли вам кто-нибудь и т. п.)?

    • Спрашивал, но в компании, когда все отвечали на этот же вопрос.
    • Да, задавал несколько таких вопросов.
    • Нет, не спрашивал вообще.
    • Не спрашивал напрямую, но вам кажется, что ему это интересно. Возможно он пару раз пытался намекнуть на свой интерес к этой теме.

    Правильно

    Неправильно

  7. Задание 7 из 8 7.

    Поздравлял ли он вас с праздниками (с днем рождения, 8 марта и пр.)?

    • Поздравлял, но только по переписке или говорил очень кратко, а затем смущенно отходил.
    • Да, он поздравлял вас с каждым праздником и, возможно, делал небольшие подарки.
    • Поздравлял всех (и вас в том числе) с общеизвестными праздниками — Новым годом или Пасхой, например.
    • Нет, никогда, хотя праздники уже были.

    Правильно

    Неправильно

  8. Задание 8 из 8 8.

    Как часто он вам улыбается?

    • Лишь иногда, чаще просто задумчиво смотрит.
    • Он вообще не смотрит в вашу сторону.
    • Так же часто, как и другим знакомым.
    • Очень часто, почти каждый раз, как ваши взгляды пересекаются.

    Правильно

    Неправильно

способов, как научиться себя уважать

Для того чтобы действительно радоваться жизни и быть по-настоящему счастливым человеком, нужно уважать и ценить себя. Но современный мир диктует свои стереотипы и правила, что подрывает уверенность в себе у многих людей. Если вы хотите добиться успеха в современном обществе, нужно знать, как научиться уважать себя и ценить.

Читайте также:  13 откровений о том, почему мужчины изменяют женам, но не уходят

Многие знают, что правда жизни заключается в том, что если вы сами не будете себя уважать, соответственно, и окружающие люди не будут относиться к вам уважительно. Многие знают, но меньшинство используют это в своей жизни.

Итак, для того чтобы уважать себя нужно понять несколько простых вещей.

Примите себя. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, со всеми вашими недостатками в характере и изъянами во внешности. Нет идеальных людей, но есть уверенные в себе и своих силах люди.

Саморазвитие. Регулярно занимайтесь саморазвитием, стремитесь к совершенству, читайте книги, работайте над своими привычками и навыками.

Любовь. Научитесь любить себя, именно любить, но в меру. Эгоизм – это не любовь к себе, а удовлетворение только своих потребностей.

Балуйте себя . Возьмите за правило баловать себя. Напишите список того, что доставит вам удовольствие и сделает вас чуть счастливее, это может быть шоппинг, принятие теплой ванны, чтение книги, занятие любимым делом.

способов, как научиться себя уважать

Терпение. Научитесь относиться к себе терпимее, не требуйте от себя слишком много, если что-то не получилось, не критикуйте себя, а просто попробуйте еще раз и у вас обязательно все получится.

Любимое дело. Если вы пять дней в неделю ходите на работу, которая вас угнетает, вы с трудом просыпаетесь по утрам, трудовая деятельность приносит лишь негативные эмоции и оплату за труд, то задумайтесь о смене работы. Подумайте, чем вам нравится заниматься больше всего и как можно на этом заработать. Если основным источником дохода станет любимое дело, которое будет приносить удовольствие и удовлетворение, то вопрос о том, как научиться уважать себя, станет для вас неактуальным.

[3]

Окружение. Внимательно посмотрите вокруг, оцените людей, с которыми вы общаетесь. Нет ли в этом окружении человека, с которым вам неприятно общаться? Если ответ утвердительный, то постарайтесь свести ваше общение к минимуму или вовсе отказаться от него, вам ни к чему негативные эмоции.

Обещание. Постарайтесь исполнять все обещания данные самому себе, особенно если это касается ваших желаний или целей. Если вы не уверены в том, что сможете сдержать обещание, то не обещайте. Помните, что с каждым выполненным обещанием поднимается ваша самооценка, а с ней и уважение к себе.

Сравнение. Никогда и ни при каких обстоятельствах не сравнивайте себя с другими людьми, особенно с теми у которых дела идут лучше, чем ваши. Вы можете проанализировать качества этого человека, поступки или жизненные принципы и научиться чему-то полезному у него, но не сравнивайте себя с ним.

Прошлое . Попрощайтесь, в конце концов, со своим прошлым, особенно это касается обид и неприятных ситуаций. Простите в душе всех своих обидчиков, пожелайте мысленно им удачи и отпустите их с миром. Пока вас держит прошлое, вы не можете в полной мере наслаждаться настоящим и смотреть в светлое и прекрасное будущее.

Вообще, если вы задумались о том, как научиться себя ценить, задумайтесь о причинах, почему вы этого не делаете. Возможно, виной всему комплексы и низкая самооценка, может быть, вас не устраивает собственная жизнь? Безусловно, вам хочется, чтобы вас уважали, любили и ценили окружающие люди. Для этого вам нужно самому научиться, это делать и не только по отношению к себе, но и к тем людям, которые вас окружают.

Что должно быть в отношениях. В отношениях должно быть легко.

Легко должно быть с самого начала. С первых минут. Человек, сразу же чувствуете себя, как старые знакомые, подходит вам больше того, которого надо обхаживать годами. Девушка, которая сразу проявляет к вам интерес лучше неприступной красавицы, которую надо свозить на Багамы. Просто — значит хорошо. Сложно — значит плохо. Это аксиома. Не надо ее доказывать. Вообще, ничего не надо в отношениях доказывать за свой счет.

Что должно быть в отношениях. В отношениях должно быть легко.

Не надо никого добиваться, ни под кого подстраиваться и ни за кем бегать. Сделав это один раз, вы будете делать это каждый день, а в ответ видеть только капризную недовольную морду. Только в том случае, если сразу не заладилось, не загорелось, не раскурилось — не тяните кота за хвост. Значит — не ваш человек. Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно, и у кого много свободного времени. Всем остальным эти страдания только портят нервы. Не стоит вывозить сложные отношения на себе. Отношения, в которых вы только и делаете, что выплясываете под чью-то дудку — унизительны. Рано или поздно лимит иссякнет вашего терпения. Не давайте себя втянуть в сложные отношения. Правило второе, но от этого не менее важное. Отношения должны приносить радость. Это утверждение тоже не нуждается в доказательствах. Как только отношения перестали приносить радость, а стали приносить гадость, прекращайте это явление на корню. Не привыкайте к разборкам, слезам и битью посуды. Оставьте долгие разговоры, упреки, взаимные обвинения. Это не нормально! Это путь в ад! Чуть только из отношений уходит радость — они становятся бесполезными. Казалось бы — чего проще. Но ведь многие люди годами жуют жеванное — пережеванное сено своих обид! Они свой мозг ненужными разборками занимают! Не нужно этого делать! Как только вы понимаете, что ваши слова отнимают радость — закройте рот. Начинается разборка — уходите. Человек хочет только обвинять и упрекать — не позволяйте подсадить вам чувство вины. Уходите! Отношения для радости нужны. Все остальные отношения «Ради Детей», «потому, что все так живут», «по привычке», «потому, что без нее еще хуже» можно просто взять и отнести на помойку.

Читайте также:  Как избавиться от ревности — советы психолога

Жизнь в любви к людям: приемы и техники

Любовь к людям – это не мастерство, но умение:

  1. Выражать чувства. Здесь все просто: чтобы получить, надо сначала отдать. И чем больше будет ваш подарок окружающим, тем больше они отдадут вам.
  2. По-дружески обнимать людей. В эти моменты старайтесь открывать свою энергетическую зону любви, так называемую «сердечную чакру». Не забывайте после того, как свое дело сделали руки и тело, закрепить контакт зрительным взглядом, наполненным положительными эмоциями. Обнимая людей, вы как бы обнимаете себя, не только повышая самооценку, но и обретая внутреннюю радость и гармонию.
  3. Также не стесняйтесь попросить другого человека обнять вас в случае необходимости, особенно это касается детей, которые всегда искренни и бескорыстны. Доказанный факт: 20 объятий в день необходимы человеку для обретения психологического равновесия.
  4. Говорить «Я тебя люблю» — имеется ввиду не в прямом смысле, вам не нужно признаваться в чувствах всем подряд без разбору. Это умение основано на методике Карнеги, которая состоит в том, чтобы прежде чем сообщить человеку плохую новость или сделать какое-то замечание, нужно обязательно сказать что-то хорошее.
  5. Например, прежде чем орать на подчиненного за невыполненный вовремя отчет, похвалите его за успешно выполненные обязанности другого плана, которые помешали ему сделать главное.
  6. Просто говорить. Без обид, обвинений и упреков. С нежностью, теплотой и участием, ведь то, как мы разговариваем с людьми, наглядно подчеркивает наше отношение и дарит такие эмоции, с какими произносятся слова.
  7. Улыбаться, даже при встрече с незнакомыми людьми. Улыбка, словно солнечный луч, способна озарить не только конкретное мгновение, но и целую жизнь. Для начала попробуйте улыбаться случайным встречным в лифте, вместо того, чтобы стоять, понуро опустив голову в пол. Улыбаясь, смотрите прямо перед собой.

Да, это заставит людей изрядно поломать голову над причиной вашего веселья, а некоторые и вовсе могут счесть вас странным. Но все-таки чаще всего вы получите бесценную награду – ответную улыбку. В этот момент думайте о том, что вам удалось вызвать в человеке приятные эмоции, заставить его вспомнить о хорошем и хотя бы немного поднять настроение – и у вас на душе станет легко и спокойно, а жестокие и злые люди вокруг куда-то исчезнут.

Подводя итоги, нужно сказать, что для человеколюбия зачастую нужно совсем немного – всего лишь быть открытым и искренним и всегда в хорошем расположении духа.

*при копировании материала ссылка на источник обязательна