Как сохранить любовь и отношения на расстоянии: советы психологов

С этим серьезным вопросом (а точнее, даже с двумя!) Lisa.ru обратилась к профессиональному психологу.

Подробный обзор

Имеют ли отношения на расстоянии смысл?

Жизнь – это не просто. Особенно она не балует тех, кто много от себя требуют. В наши дни поездки на другой конец мира не являются чем-то необычным.

Часто материальное положение, желание обучения, или так называемое «предложение, от которого невозможно отказаться», ставят человека перед дилеммой – остаться здесь, где он сейчас, или уехать и бороться за лучшую жизнь?

Ставить свою жизнь на одну карту – это большой риск. Большинство людей его не принимает.

Решение не является простым. В этом нет ничего удивительного! Часто поездка вызывает необходимость оставить дом, семью, друзей и любимого человека. При этом страдают обе стороны. Значит ли это, что можно поддерживать отношения на расстоянии?

Но смысл в отношениях на расстоянии есть!

Как сделать расстояние между вами не таким болезненным?

1) У вас отношения на расстоянии? Вам нужно найти какие-нибудь новые увлечения. Занятие интересной работой отнимает много времени и концентрирует вас на себе. В это время вы будете заняты, и вам будет не так сложно.

2) Общайтесь. В нынешнее время стало гораздо легче общаться на расстоянии. Вы только подумайте, как сложно было в то время, когда не было скайпа и интернета. А у вас есть возможность использовать такие средства информации. Главное – найдите время, удобное для вас.

3) Как сохранить отношения на расстоянии? Если у вас возникают конфликтные ситуации, то пытайтесь не слишком выплескивать эмоции, чтоб не распалить ссору. Но в то же время не копите обиды, это лишь будет всё усугублять и делать ваши отношения более напряженными и менее комфортными.

4) Попробуйте испытать на себе нестандартные методы общения – напишите бумажное письмо. Это очень красивая и романтичная традиция, которая не оставит никого равнодушным. Только представьте, как приятно и неожиданно получить написанное вручную письмо!

5) Составьте для себя список обязательных дел, которые вы должны выполнить за время расставания. Это поможет не только провести его ярко и с пользой, но и станет поводом гордости для вас и вашей второй половинки.

6) Мечтайте. Просто обсуждайте всё, начиная от долгожданной встречи и заканчивая вашим совместным будущим. Такие мечтания смогут подбодрить вас и заставят надеяться только на лучшее.

7) Найдите новый источник вдохновения. Возможно, пересматривая ваши совместные фотографии или перечитывая переписку, помимо воспоминаний, у вас появится желание нарисовать портрет любимого или написать стих.

Полина, г. Москва

Советы

Сохранение отношений на расстоянии возможно. И, на самом деле, это зависит только от вас самих. Для себя вы точно должны решить, готовы ли вы к таким отношениям или нет. Если вы уверены в своем решении, то ниже будут приведены некоторые советы как поддерживать отношения на расстоянии:

Один из главных советов – постоянное общение

Раз уж вы находитесь далеко друг от друга, то поддерживать постоянное общение – единственный вариант. Другого просто напросто не остается. Можно созваниваться каждый день, а если это дорого, то можно проводить время в скайпе. Это отличный вариант, особенно если у вас есть веб-камера. Так вы сможете скрасить свое общение. Так как вы будете видеть своего собеседника, его эмоции, улыбку, смех. Есть еще такая программа как Teamspeak. С помощью нее вы также сможете общаться круглосуточно. Эта программа требует лишь наличие микрофона, который так дорого не сто

Учитесь выражать эмоции и чувства

Так как общение не происходит вживую, то следующий совет – не стесняйтесь выражать свои эмоции и чувства. Кривляйтесь, смейтесь, делайте и говорите что хотите. Не стесняйтесь. Пишите красноречивые сообщения. Ведь общение чаще всего происходит по телефону или через социальные сети. Ваша половинка должна видеть и понимать, что вы таким образом выражаете свои эмоции, которые он или она не могут увидеть вживую. Если вы будете общаться в своей обычной манере, то таким образом, вы будете казаться холоднее и отстраненнее. Так как в повседневном общении наши эмоции выражаются чаще всего не словами, а различными выражениями лица. Но ведь собеседник по телефону не может их увидеть, поэтому и следует менять манеру своего общения.

Найдите общие интересы

Определите свои общие интересы, чтобы было как можно больше тем для общения.

Делайте что-то вместе

Когда люди встречаются, то они очень много времени проводят делая что-то вместе. На расстоянии это также можно устроить, ведь одно только общение может надоедать. Да и нужно находить постоянно новые темы для обсуждения. Вы можете одновременно смотреть и обсуждать фильм, разговаривая по скайпу. Можете проводить время играя в игры по сети.

Не заостряйте свое внимание на расстоянии между вами

Не пытайтесь во всем контролировать своего партнера. Ведь не важно, как далеко находится ваша половинка. Если уж он или она полюбит другого человека, то это может произойти где и как угодно. И дело тут не в расстоянии. Так что не стоит лишний раз себя накручивать.

Читайте также:  5 секретов, как сохранить идеальные отношения на долгие годы

Совет психолога: не бойтесь делать первые шаги

Не бойтесь писать первыми. Не ждите пока вам напишет ваш возлюбленный, сделайте это сами. Этой действие занимает считанные секунды, но приносить радость всем. Научитесь находить пользу во всем. При отношениях на расстоянии у вас есть очень много свободного времени. Займитесь собой, своим саморазвитием. Начните ухаживать за собой, встречаться и общаться с друзьями.

Никто не говорит, что отношения на расстоянии это легко. Поддерживать их очень сложно, особенно поддерживать отношения с мужчиной на расстоянии. Так как есть постоянные волнения и сомнения. Расстояние в отношениях – этот всегда тяжело. Поэтому каждый человек должен точно решить для себя стоит ли это того или нет. Если решение положительное, то вышеперечисленные советы помогут подержать отношения. Но одна из важнейших вещей, на которых держаться отношения на расстоянии – это сила ваших чувств. Так что все зависит только от вас самих.

Видео по теме статьи:

Зачем это нужно

На самом деле это крайне важный вопрос. Если вы не чувствуете в себе сил ждать любимого, то, может быть, между вами и нет никаких чувств? Тогда действительно будет разумнее отпустить человека, чтобы найти новую любовь и новые чувства и вам, и ему. Не стоит продолжать отношения из жалости или потому, что боитесь осуждения со стороны. Это ваша жизнь, в которой вы должны быть счастливы. Если постоянно не хватает чьего-то присутствия рядом и в голове появляются мысли о том, чтобы его заменить, нужно быть честными по отношению к партнёру. Не так страшно не пройти проверку чувств, как обмануть того, кто безгранично вам доверяет.

Если же жизнь без второй половинки не представляется возможной и никого другого воображать на его месте не хочется, то, давайте рассмотрим способы сохранить отношения на расстоянии.

Советы психологов

Советы семейных психологов помогут укрепить свои отношения.

Не становитесь прилипчивыми

Многие думают, раз уж мы далеко друг от друга, то расставание надо заменить непрерывным общением по телефону. Так делать не следует!

Вы сами устанете от такой любви, надоедите своему партнеру и оба будете воспринимать ее как нудную работу. Кроме этого партнер может почувствовать себя в капкане, где начнет «задыхаться» так, что захочет вырваться из этих отношений.

Посмотрите на разлуку как на духовное странствие

Разлука — отличная проверка вашей любви. Если чувства слабые, то они скоро погаснут, а сильные, серьезные, станут только ярче и крепче. Соединяйтесь духовно!

Придумайте свой «языки любви», который придаст отношениям изюминку. Представляйте встречу, говорите друг другу приятные милые глупости.

Договоритесь о правилах «на берегу»

Это касается любых отношений. Если намечаете свадьбу или совместное проживание, то договоритесь об обоюдных обязательствах. Поставьте четкие очертания: что можно делать, а что нельзя.

Согласны ли вы на ограничения, а также что для вас верность, обязательна ли она? Главное, договоритесь на предмет встречи с друзьями, подругами.

Только не откровенничайте после встреч. Не думайте, что откровенность добавит пылкости чувствам.

Придумайте свои ритуалы

Самый простой ритуал: ежедневно желайте письменно или по телефону «Доброе утро» и «Спокойной ночи», посылайте фотографии, короткие видео.

Рассказывайте о себе, интересуйтесь делами любимого человека. Влюбленным все важно и интересно.

Пользуйтесь «Скайпом»

Многие женщины боятся пользоваться «Скайпом», потому что он искажает лицо, поэтому партнер видит не красавицу, а какую-то уродину. Зато вы можете смотреть друг другу в глаза.

Пусть видеосвидания станут вашей традицией. Тогда вы начнете к ним готовиться, красиво одеваться, краситься (или разоблачаться…).

А как же секс?

Да, — это главное испытание! Но вы можете что-то придумать: присылать горячие фотографии, заняться секстингом. Это та подпитка, которая поможет избежать соблазнов, измен на стороне.

Попробуйте выработать тот эротический язык, которым будете пользоваться только вы. Рассказывайте о своих эротических фантазиях. При встрече вы можете их повторить в реальности.

Все делайте вместе

Заниматься чем-нибудь вместе — это так увлекательно! Вместе можно петь, играть в онлайн-игры, смотреть одно и то же кино, гулять в парке, а в это время мило общаясь по «Скайпу». Вместе можно увлекаться общим хобби.

Наслаждайтесь временем

Многие в разлуке не живут, а ожидают встречи с любимым. Не теряйте драгоценное время, а то жизнь пролетит мимо. В разлуке вы можете посещать интересные места, выставки, ходить в кино, читать книги, встречаться с друзьями, потом делиться впечатлениями.

Читайте также:  Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

У вас будет тема для разговора. О чем можно говорить, если вы сидите дома и тоскуете. Так вы скоро наскучите друг другу и все?

Разговор о будущем

Что делать в том случае, если в отношениях отсутствуют признаки серьезности? Для того чтобы прояснить ситуацию, психологи советуют поговорить с партнером о своих желаниях. При этом стоит указать на то, что существующих на данный момент отношений вовсе не достаточно. Парню или девушке, начавшему такой разговор, не нужно бояться высказывать свои пожелания и разъяснять собственную позицию.

Нужно ли сохранять отношения в дальнейшем? Это станет понятным по реакции партнера. Он может ответить, что на большее просто не готов. Порой люди предпочитают отшучиваться или переводят разговор на другую тему. Но стоит иметь в виду, что чем на более длительный срок будет отложено решение о необходимости продолжения связи с этим человеком, тем быстрее накопится недовольство в душе.

Некоторые люди задаются вопросом: «Как понять, нужны ли мне эти отношения?» Но при этом боятся начать разговор со своим партнером. В таком случае психологи советуют написать ему письмо. Просто взять лист бумаги или сесть за компьютер, выразив все свои мысли. Писать необходимо подробно, выказывая свои чувства и мысли. Обязательно нужно рассказать и о своих пожеланиях на будущее. Такое письмо нужно вручить партнеру и дать ему возможность ознакомиться с ним в одиночестве. Спустя некоторое время у человека следует поинтересоваться, что он думает по поводу написанного, обязательно доведя дело до конца.

Отношения на расстоянии: советы психологов как стать ближе

Отношения должны развиваться не только в материальной плоскости, но и в духовной. Вы должны искать точки соприкосновения со своим партнером, хотя при отношениях на расстоянии это сделать гораздо труднее.

Психологи советуют как сделать полноценными отношения на расстоянии:

  • Пытайтесь стать не только возлюбленным, но и другом. Друг – это тот человек, с которым можно общаться на любые темы. Знать, что вы поддержите друг друга в сложных жизненных ситуациях.
  • Ищите общие темы, которые будут интересны вам обоим при отношениях на расстоянии.
  • Максимально полно развивайте свои навыки общения в устной и письменной речи. Вы не можете выразить всю свою любовь и нежность с помощью прикосновений, но и слова могут давать ощущение любви и тепла.
  • Делайте некоторые ежедневные дела вместе, просто включив камеру на телефоне или компьютере. Вы можете завтракать или ужинать вместе, просто поставив экран гаджета напротив себя. Или заниматься йогой, выгуливать своих питомцев и даже смотреть сериал.
  • Держите друг друга в курсе своих дел. Делитесь проблемами на работе, семейными вопросами и общением с друзьями. Очень важно, чтобы оба партнера чувствовали себя частью жизни друг друга.
  • Позитив перевешивает негатив. Это не значит, что нельзя быть в плохом настроении во время вашего общения или держать в тайне неприятные моменты жизни. Просто помните, что улыбки объединяют людей.

Как бы там ни было, любые отношения – это труд, и только от вас обоих зависит, будет ли такая любовь счастливой.

1 179

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

Советы для женщин в отношениях на расстоянии

Советы для женщин в отношениях на расстоянии… Длительные отношения на расстоянии не так легко преодолеваются многими. Те, кто уже находятся в таких отношениях очень хорошо знают, как много тяжелой работы и преданности необходимы, чтобы поддерживать такие отношения.

После того, как ваш партнер был рядом в эти счастливые моменты, разлука сама по себе является проблемой, но что, если он далеко, и вы должны его ждать. С течением времени, вы начинаете терять интерес в ваших отношениях, и вы начинаете чувствовать необходимость иметь кого-то, кто может всегда быть с вами. Если вы также начал чувствовать себя таким образом, то вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить огонь свечи в длительной разлуке в ваших отношениях на расстоянии .

Доверие является необходимым для любого вида отношений, но если вы находитесь длительное время на расстоянии, нужно больше работать. Оставить подозревать вашего партнера. Даже если вы слышали от своих друзей, что он с новыми друзьями и знакомится с новыми людьми, не ревновать и не быть подозрительной. Попробуйте разобраться через общение.

Старайтесь быть гибкими в ваших отношениях. Не разочаровывайтесь, если ваш партнер не может приехать домой в эти выходные, или если вы не провели время так, как вы запланировали для него.

Попробуйте общаться и оставаться на связи друг с другом. Установите время, когда вы можете звонить друг другу. Это также позволит создать привычку оставаться на связи друг с другом, в то же время каждый день. А такая хорошая вещь, как скайп, вы не только можете слышать друг друга, а еще и видеть.

Если вы находитесь вдали от своего партнера в связи с вашей работой, то и отдавайте приоритет вашим отношениям. Но это не означает, что вы должны пренебрегать вашей работой в целом. Старайтесь держать баланс между ними.

Читайте также:  Интересные вопросы парню (мужчине) о любви и отношениях

Наслаждаясь общими интересами

Даже если вы делаете что-то отдельно, на расстоянии, но и это поможет вам оставаться на связи в некотором роде. Например, если вы любите смотреть фильмы, можно смотреть тот же фильм в тот же день. На следующий день, поговорить о кино, поделиться впечатлениями и наслаждайтесь. Еще одно интересное предложение, чтобы остаться на связи по телефону во время просмотра кино комментировать, смеяться и плакать вместе.

Советы для женщин в отношениях на расстоянии

Сделайте усилия, чтобы посещать друг друга часто. Это может быть не возможно, особенно, если ваш партнер работает на другом концу света, или у него секретная миссия. Но попробуйте встретиться всякий раз, когда это возможно.

Находясь в таких отношениях вы не должны превратить вашу жизнь в стресс. Перестаньте думать о недостатках отношений на расстоянии, и сосредоточьте внимание на яркие аспекты в ваших отношениях. Радость видеть вашего партнера после долгой разлуки является радостью в своей собственной точки зрения.

Как вести отношения на расстоянии

Сохранить отношения, находясь друг от друга на расстоянии сотен, а то и тысяч километров – целое искусство. Но нет ничего невозможного, и сейчас, в век постоянного развития коммуникаций, люди иногда общаются так годами. Поэтому, если есть желание сохранить отношения это вполне реально.

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, нужно быть человеком достаточно отважным и уверенным в своих чувствах. Тем не менее, многим это удается. Ведь можно и в одной квартире с партнером чувствовать себя в полном одиночестве.

Отношения на расстоянии, прежде всего, должны быть открытыми и искренними. Не нужно стесняться лишний раз сказать человеку, как он вам дорог. Это несложно, зато подогревает и помогает сохранить чувства. Раз уж вы не можете прикоснуться или выразить свою любовь жестами, пусть на помощь придут слова.

Не забывайте делать друг другу милые сюрпризы. Речь не идет о дорогом подарке: пусть это будет неожиданное письмо или романтическая открытка. Замечательным сюрпризом будут стихи или совместный просмотр по скайпу фильма, который любите вы оба.

Чтобы ни один из вас не томился в ожидании, заранее составьте график общения. Договоритесь, по каким дням вы будете созваниваться, как часто и где встречаться.

Как сохранить отношения на расстоянии

Отношения на расстоянии имеют свои особенности. Чтобы сохранить их, нужно стараться соблюдать определенные правила:

Как вести отношения на расстоянии
  • Чаще разговаривайте. Переписка по электронной почте или посредством смс, конечно, удобна, однако, живого общения она не заменит. Чаще созванивайтесь, а еще лучше общайтесь по скайпу – так вы сможете видеть мимику друг друга.
  • Не говорите о разлуке. Если ваш любимый живет в другой стране, старайтесь реже о ней расспрашивать, иначе есть риск, что вы начнете от него отдаляться.
  • Не стоит ревновать. Конечно, это чувство контролировать трудно, особенно когда любимый находится далеко. Однако вариантов здесь немного: придется или расстаться, или научиться доверять партнеру, иначе это чувство просто отравит вам жизнь.
  • Наконец, психологи дают еще один совет относительно любви на расстоянии: нельзя страдать, превращая свою судьбу в зал ожидания. Живите полноценной жизнью, отдыхайте, наслаждайтесь общением с друзьями. Человеческая психика устроена так, что старается отодвинуть весь негатив. Поэтому может случиться так, что человек, с которым связано столько переживаний, начнет вас раздражать.

Отношения на расстоянии: советы психолога

Сохранить отношения вдали друг от друга – это тяжелая работа, которую должны выдержать оба партнера.  Нужно смириться с тем, что характер общения может значительно измениться. Зато если вы научитесь справляться с разлукой, то, вновь оказавшись рядом, будете еще счастливее, чем в самом начале знакомства.

Для этого стоит учесть несколько советов психологов:

  • Научитесь уважать личное пространство любимого. Ни рядом с ним, ни тем более на расстоянии невозможно знать все подробности его жизни, да и стоит ли? Не нужно стараться устроить сюрприз неожиданным приездом, у человека просто могут быть другие планы. Да и для вас такая временная разлука – хороший шанс получить немного независимости.
  • Во время разговоров обсуждайте общие проблемы, стройте планы. Не стоит забывать даже ненадолго, что ваша разлука – всего лишь вопрос времени.
  • Если есть необходимость, старайтесь  просить о помощи. Конечно, просьбы должны быть адекватными, чтобы любимый был в состоянии их выполнить, даже находясь далеко. И не стоит озадачивать его проблемами постоянно: общение должно быть легким и приятным.
  • Не забывайте о поддержании сексуального интереса. Конечно, на расстоянии это не так просто, однако вы должны занимать мысли любимого и вдали от него. Конечно, не стоит звонить ему с игривыми намеками во время важного совещания, зато отправить смс перед сном будет очень уместно.
  • Не стоит включать общение друг с другом в обязательный пункт ежедневных дел. Звонки два-три раза в неделю дадут и вам, и любимому возможность соскучиться и получить настоящее удовольствие от общения.

Отношения на расстоянии часто способны усилить чувства и оживить страсть. Однако оба партнера должны приложить к этому усилия. Разлука – это своего рода проверка чувств, которая покажет, способны ли вы справиться с трудностями ради своей любви.

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.