Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Ч то такое созависимые отношения? Почему не нужно пытаться изменить партнера и бороться с его дурными привычками? Михаил Лабковский , Берендт Грег и Настя Бутенко – о том, почему от больных отношений нужно бежать и как это сделать.

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Читайте также:  Как довести мужчину до анального оргазма

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

По статистике, чаще всего на аферистов попадают люди старше 50 лет, в основном это женщины. Есть несколько простых способов вычислить мошенников.

Проверьте фотографии

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

Малое количество фотографий уже повод насторожиться. Для начала попросите человека прислать вам фотографию с надписью или определённым жестом, на ней также должно быть видно лицо собеседника.

Если у потенциального партнёра находятся какие-то отговорки, проверьте его фотографии с помощью поисковых систем.

Для этого необходимо сохранить фотографию собеседника к себе на компьютер и вставить в поисковик. Сделать это можно как через Яндекс, так и через Google.

Этап 1

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

Нажмите на значок фотоаппарата, затем загрузите фотографию вашего собеседника.

Этап 2

Если проверяете в google, алгоритм такой же.

Проверка фотографии в google: этап 1

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

Далее также нажимаете на значок фотоаппарата и загружаете фотографию собеседника.

Проверка фотографии в google: этап 2

Лучше всего поиск осуществлять в google, так как фотография может быть взята с иностранных сайтов, американский поисковик с этим справится лучше.

Давайте проверим на примере, как это работает. Возьмём фотографию египтянина, который недавно стал самым возрастным профессиональным футболистом.

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

74-летний египтянин Эззельдин Бахадер попал в Книгу рекордов Гиннесса

Вставим его фотографию в google. Далее получим такой результат.

Проверка фотографии в google: этап 3

Поисковик нам подсказывает, что есть такие же изображения других размеров. Далее нужно нажать на картинку, чтобы просмотреть результаты поиска.

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

Проверка фотографии в google: этап 4

В результате мы видим, что это изображение размещено ещё как минимум на 10 сайтах. Если человек с такой фотографией на сайте знакомств представляется вам как Василий Петрович из Урюпинска, очевидно, что он вас обманывает.

Если вам всё же не удалось найти совпадений, настаивайте на том, чтобы человек отправил вам свою фотографию с каким-нибудь жестом.

Даже если вы убедились, что фотография настоящая, это не даёт 100-процентную гарантию безопасности.

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

Проверьте списки мошенников

В сети существуют чёрные списки, в которых обманутые пользователи указывают имена мошенников и рассказывают, как всё произошло. Проверьте, нет ли в таких списках вашего собеседника (например, это можно сделать здесь: чёрный список аферистов).

Читайте также:  Как понять, что женщина влюблена, но скрывает свои чувства

Если в списках вы не нашли совпадений, попробуйте поискать в google имя и фамилию человека (к имени и фамилии можно добавить словосочетание «сайт знакомств», так вы сможете сузить круг поиска).

Если ничего плохого связанного с этим именем вы не нашли, тогда можно приступать к следующему этапу проверки.

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

Проверьте сообщения на антиплагиат

  • Мошенники могут не заморачиваться с посланием и просто скопировать его с первого попавшегося форума.
  • Аферисты также часто ленятся сочинять для всех индивидуальные сообщения.
  • Шаблон сообщения, которым пользуется мошенник, уже могли выложить в интернет обманутые пользователи.

Воспользуйтесь антиплагиатом и проверьте длинные сообщения (сделать это можно на ). Антиплагиат покажет количество совпадений в тексте и источник, где размещён повторяющийся фрагмент.

Присмотритесь к деталям

Как распознать мошенника на сайте знакомств: способа

Мошенник может запутаться в собственных рассказах, так как он вынужден подстраиваться под каждого собеседника. Запоминайте детали из его историй, а спустя несколько дней попробуйте задать несколько вопросов по мотивам его рассказов.

Мы перечислили несколько основных этапов проверки кандидата, но даже они не гарантируют безопасноть в сети. Поэтому перейдём к основным правилам, которых стоит придерживаться на сайте знакомств.

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

Как понять что у вас серьезные отношения?

Помимо явных физических различий между мужчиной и женщиной, существует колоссальная разница в типе мышления.

Мужчины и женщины вкладывают в понятие «отношений» совершенно разные вещи, из-за чего возникают недопонимания, обиды и конфликты.

Эта тема давно является объектом пристального внимания психологов, социологов и писателей, подтверждение тому бестселлер Джона Грея «Мужчины с Марса женщины с Венеры».

Понимание особенностей мышления друг друга помогают перестать «мерить все своими шагами».

Важно! Когда человек способен к эмпатии — осознанному сопереживанию чувствам и эмоциям другого, ему легче более объективно посмотреть на ситуацию, представить ее глазами партнера.

С точки зрения мужчины

Мужчина по своей природе нацелен на внешнюю сторону отношений: заработок денег, защита семьи, общая деятельность. Строить эмоциональные отношения мужчины зачастую не умеет и это дается им с большим трудом.

Представители сильного пола больше ориентированы на действия, и уделять время эмоциональной сфере готовы лишь эпизодично. Например, поздравления и подарки по праздникам, комплименты, приглашения в кино или ресторан.

Читайте также:  Правда о том, почему же люди влюбляются друг в друга с первого взгляда

Помня особенность мышления мужчин легче понять серьезность его намерений. Для этого необходимо мысленно опустить весь эмоциональный фон отношений и проанализировать, совершил ли партнер конкретные действия ради этого союза.

Приехал в трудной ситуации, предложил помощь и оказал ее, познакомил с друзьями и родственниками, пригласил в кафе и т.д.

Кроме того, с малых лет мальчики осознают свою ответственность за слова, поступки и действия.

Важно! Вступая в союз с женщиной, мужчина автоматически начинает ощущать себя ответственным за ее благополучие, берет покровительство над ней.

Забота может проявляться в желании встретить, проводить, а также в повышенном контроле за досугом и перемещениями своей избранницы.

С точки зрения женщины

Женщины по своей натуре более нацелены на создание прочного союза и микроклимата в нем. Именно представительницы прекрасного пола склонны к романтизации любых отношений и часто могут заблуждаться в намерениях партнера.

Обилие любовных сообщений, частое стремление удостовериться во взаимности чувств, желание обсудить все тонкости союза являются прерогативой прекрасной половины человечества.

С детства девочек учат проявлять заботу, терпение и покладистость, игры в дочки-матери и опыт внутри семьи закладывают фундамент будущих представлений об избраннике.

В отличие от мужчины, женщине важен не сколько результат, как процесс.

Однако, именно дамы нацелены на создание семьи и рассматривают избранника, как кандидата в мужья, тогда как мужчины зачастую не преследуют в новом романе такой цели.

В отличие от мужчины, женщине необходимо проговорить свои чувства и эмоции, получить сочувствие и эмоциональную поддержку.

Зачастую женщина уже решила, как она поступит дальше и не ждет помощи на внешнем уровне. Мужчина же, опуская чувства, сразу предлагает решение, считая это лучшей помощью. Эта разница в мышлении часто становится поводом для непонимания и ссор.

Краткосрочные отношения – это нормально!

В краткосрочных отношениях нет ничего плохого. Пути расходятся, пересекаются и переплетаются, это жизнь.

Более того, задайтесь вопросом, почему люди расходятся, прожив вместе 30 лет? Потому что так устроена жизнь, пути людей расходятся, как бы страшно это не звучало.

Краткосрочные отношения – это нормально!

Главное – что вы ищете, пробуете и не боитесь делать ошибки. А ваш мужчина – он найдется, если вы будете открыты миру!

Расскажите в комментариях о ваших самых коротких отношениях! 

Понравилась статья? Сохраните в пинтерест, чтобы была под рукой!

Краткосрочные отношения – это нормально!

Чувства или секс

Психология мужчин часто сводится к приоритету интимной связи. Конечно, любовь тоже занимает важные позиции, но не на первых этапах знакомства. Это обуславливается инстинктами, с которыми не могут справиться даже самые интеллигентные. При этом духовная часть и физиология не всегда представляют собой единое целое. О серьезных намерениях можно понять по поведению спутника. В этом случае он проявляет заботу и ждет ответной реакции, старается достичь взаимопонимания и ценит преданность избранницы.

Задайте вопрос