Как выйти из состояния жертвы в отношениях с мужем

Сердцу не прикажешь. Любовь к женатому мужчине – явление далеко не новое. Любовницы прекрасно понимают безвыходность ситуации, но не могут выйти из разрушающих отношений годами.

Как безболезненно расстаться с любимым

Мне даже не хочется заканчивать предыдущий абзац. Женщины опустили себя до такого уровня, что терпят все — отношения с женатым, с тираном, с абьюзером, с тем, кто бьет и унижает. Где-то в глубине души они все понимают, но если над чем они и задумываются, так только над тем, как безболезненно расстаться с любимым. Но поскольку это невозможно — оставляют все как есть. Некоторые еще умудряются гордо заявить (обычно это всепрощающие жены изменников) — «другие уходят от таких мужей, потому что не любят!» Но мы-то прекрасно понимаем, что любовь для них всего лишь прикрытие зоны комфорта и страха сделать решительный шаг. Нет никакой женской мудрости в том, чтобы что-то терпеть ради семьи или пытаться переделать подонка. Обреченность есть, мудрости — нет. Я только и слышу: «я его слишком люблю!» Милые мои, то, что вы называете любовью, это нечто совсем иное. Любовная зависимость, страх остаться одной или страх перед страданиями. Но иногда нужно уметь прекращать отношения и ставить точку. Через не могу и не хочу. Никто не говорит, что будет легко — так не получится! За все в жизни мы платим свою цену. И за свободу от негодяя тоже. Перетерпите, сходите к психологу, работайте над собой — потом станет легче. А сесть на ежа и не уколоться невозможно. Жизнь трудна, хватит прятать голову в песок в надежде, что все как-нибудь само решиться. Не решится. Или решится как в примере из начала статьи.

Причины расставания

Причин для расставания может быть множество.

Основная из них — отсутствие возможности реализовать себя рядом с конкретным мужчиной, как:

  • единственную горячо ценимую женщину;
  • полноценную единицу общества;
  • мать и т. д.

Знаете ли вы? По результатам опроса, проведённого в Британии, 42% мужчин начинают меньше любить своих женщин, когда те набирают вес. Самое интересное, что эти же объекты опроса считают, что лишний вес у мужчин совершенно не является проблемой и если они поправятся, то жена обязана любить мужа, как прежде, не предъявляя претензий.

В любовных отношениях нет места осуждению и унижению. Люди любят друг друга просто так.

Существует несколько решающих факторов, которые могут подтолкнуть женщину к разрыву отношений:

  • она одинока и не чувствует поддержки;
  • её не принимают всерьёз, выставляя в неприглядном свете перед обществом;
  • она не ощущает себя желанной;
  • влияние непреодолимых жизненных ситуаций — смерть близких людей, кризис среднего возраста, увольнение с работы и т. д.;
  • она погрязла в рутине — все действия партнёра предсказуемы и нет продвижения;
  • любимый мужчина ей изменяет;
  • мужчина совершает противоправные действия против женщины — психологическое и физическое насилие.

Ответственно, честно и без смс

Как это сделать правильно? Можно ли расстаться с любимым мужчиной, если отношения стали доставлять только раздражение и скуку, а не радость и счастье? Первое правило грамотного разрыва – это откровенный диалог. Женщинам, как правило, решиться на серьезный разговор бывает очень сложно.

Ведь еще маленьким девочкам прививают мысль об их ответственности за создание комфорта и полного взаимопонимания в отношениях. Что же получается, когда леди становится инициатором разрыва отношений? Ее обвиняют в том, что она ушла от мужчины, вне зависимости от того, как он себя вел с ней.

Читайте также:  Как научиться быть счастливой без мужчины

Ей говорят о том, что от хороших не уходят, если избранник постоянно изменял.

Именно поэтому так важно расстаться с мужчиной, не обидев его. Вот почему не стоит использовать для этого мессенджеры, телефоны, социальные сети и электронную почту.

Ответственно, честно и без смс

Не стоит сообщать о своем решении по смс. Это невероятно обидно и некрасиво! Многочисленные советы психологов сводятся к тому, что расставаться нужно красиво и грамотно, стараясь не занизить собственную самооценку и не унижая партнера. Если отношения перестали приносить радость, союз является неперспективным, следует расстаться с мужчиной, которого любишь.

Открытый и спокойный диалог

Стоит заранее продумать беседу и спроектировать несколько вариантов развития разговора.

В том случае, когда вам предстоит разорвать отношения с женатым мужчиной, будьте готовы к обвинениям, агрессии, негативной реакции, оскорблениям, которые вызваны эмоциями (не более).

Помните: многие представители сильной половины склонны придерживаться тактики нападения, считая это самой эффективной защитой. Скорее всего, партнер попытается выставить вас не в самом лучшем свете.

Будьте к этому готовы и постарайтесь эмоционально собраться. Не отвечайте на негатив и агрессию такими же действиями. Помните, что вы — хрупкая леди.

Когда остановить поток негативных эмоций со стороны бывшего возлюбленного просто невозможно, завершите разговор. Вы чувствуете себя виновной в разрыве союза? Никогда и никому не позволяйте унижать себя.

Ответственно, честно и без смс

Вернитесь к беседе, когда мужчина успокоится.

Максимум аргументированности

Сообщая бывшему партнеру о своем решении, постарайтесь быть рассудительной, спокойной, мудрой.

Когда вы решили уйти от мужчины и готовитесь к откровенной беседе, попытайтесь найти веские аргументы для расставания. Мужчины не понимают пустых отговорок.

Зачастую у леди давно назревает потребность все изменить и завершить роман. В голове она ежедневно прокручивает все это, а потому мужчине сообщает лишь свои выводы.

Чтобы бывший партнер понял вас, поделитесь с ним своими мыслями. Объясните почему ваш роман представляется бесперспективным. При этом попытайтесь избегать упоминания прошлых обид и не указывайте на недостатки мужчины. Психологи рекомендуют акцентировать его внимание на том, что вам нужен абсолютно другой человек рядом.

Расскажите экс-возлюбленному о том, что совместного будущего с ним вы не представляете. При этом попытайтесь приводить максимальное количество конкретных причин: разные взгляды на место жительства, противоположные мнения о важности регистрации официального брака, степень готовности к появлению детей, полярные мысли по поводу карьеры и материальной обеспеченности.

Ответственно, честно и без смс

В каждом конкретном случае список причин будет индивидуальным и разным.

Долой жалость

Если мужчина готов к конструктивному и спокойному диалогу, разговаривайте с ним максимально осторожно и вдумчиво.

Некоторые из них могут попытаться давить на жалость, что приводит к новому витку в отношениях, которые не приносят радости и не могут получить шанс на «тюнинг».

Еще столетия назад на эту тему писались трактаты, в которых мудрые философы подтвердили подобную точку зрения. Вспомните поговорку. «Два раза в одну реку не входят».

Если вы приняли решение, следуйте своей тактике до конца. Когда экс-возлюбленный уточняет, можете ли он рассчитывать на дружбу, помните: скорее всего, вопрос подразумевает возможность вернуть отношения и возобновить их. Вы не являетесь сторонницей навязчивых ухаживаний? Тогда ничего не обещайте.

Говорите прямо и честно. Скажите откровенно, что непосредственно сейчас из категории любовников перейти к дружбе окажется не просто сложно, а по-настоящему невозможно. Между этими ступенями должно пройти несколько лет. Возможно, спустя годы, вы действительно станете друзьями или хорошими приятелями.

Ответственно, честно и без смс

Сложно может быть тем экс-возлюбленным, у которых общие друзья и одна компания. В этом случае следует переговорить и с ними или сменить круг общения, если вы не желаете развлекаться и постоянно встречать на вечеринках того, с кем вас когда-то связывали далеко не дружеские, а более интимные отношения.

Завершая отношения правильно, постарайтесь обойтись без обвинений и упреков. Напротив, вспомните все хорошее, что вам удалось испытать и почувствовать рядом с этим мужчиной и поблагодарите его за счастливые дни или годы.

Читайте также:  Достигли просветления! Как заботятся о цвете волос звезды-блондинки?

Подходящая обстановка

Внимательно подумайте, при каких именно обстоятельствах вы поднимите разговор о расставании. Лучше решить этот вопрос накануне выходных, чтобы у каждого из вас было время «переварить» ситуацию и успокоиться, а может быть обратиться за поддержкой к родным и друзьям. Так что иметь в запасе пару дней выходных — это, по сути, острая необходимость.

Важно Обратите внимание на то, чтобы дата вашего разговора не выпадала на какой-нибудь праздник или вашу совместную «дату», не стоит добавлять бывшему партнеру «негативных дат».

С особой тщательностью выберите место для встречи. Желательно, чтобы это было заведение с уютной и комфортной обстановкой, но не с большим потоком посетителей. Мало ли, вдруг ваш «почти бывший» не вынесет эмоционального напряжения и решит устроить скандал, не следует устраивать разборки на потеху толпе. Да и спокойная атмосфера заведения сама по себе будет действовать как некий сдерживающий фактор.

Стол переговоров

Как разойтись с мужем без скандала и достойно, интересует каждую женщину, которая оказалась в такой ситуации. Особенно интересна эта тема будет семьям, в которых есть дети, а особенно несовершеннолетние.

Помните, если вам не удастся договориться с супругом об условиях развода, то за вас это сделают работники суда. И не факт, что решение вам понравится. Скорее, наоборот: оно не устроит бывших супругов. Более того, судебные разбирательства нередко добавляют нервотрепку в бракоразводный процесс. Представьте, как судья и адвокаты будут копаться в вашем грязном белье. А что еще хуже, будут возможными способами склонять вас к примирению. Кроме этого, судебные заседания могут затянуться на длительное время. В суде вы можете столкнуться с очередями, переносом слушаний и, конечно, предоставленными вам тремя месяцами на обдумывание своего решения, которое давно уже принято.

Как понять, что пора расстаться с женой? Обсудить все претензии, которые накопились друг к другу за время семейной жизни. И если большинство из них не подлежит решению, то вывод напрашивается сам. Конечно, мирное расставание требует серьезной работы. Более того, необходимо будет потрудиться обоим супругам. Однако это решит все возможные трудности, которые могут возникнуть после развода.

Стол переговоров

При разговоре с супругом постарайтесь не вспоминать старые обиды, избегайте упреков и оскорблений в его адрес, даже если вы на него очень злы. Помните, что в скором времени он станет посторонним для вас человеком. Единственное, что будет связывать вас, – дети. В том случае, если они есть. Поэтому постарайтесь сдерживать свои эмоции. Не повышайте голос на бывшего мужчину. А также попросите его о взаимном одолжении на ваш счет. Тогда разговор гарантированно будет протекать в мирном русле.

Не стоит расстраиваться, если конструктивного диалога не получится с первой попытки. Подождите, дайте время себе и супругу успокоиться. Затем можно повторить попытку. Если у вас остались чувства к бывшему мужчине и вы чувствуете, что не можете держать себя в руках, необходимо проанализировать все плохое и хорошее, случившееся между вами за последние два года (год, полгода, месяц и т. д.). Очень редко людей, которые приняли решение расстаться, связывают какие-то положительные моменты в недавнем прошлом. Такой анализ вам поможет понять то, что развод, возможно, лучшее решение для вас.

Основные признаки домашнего тирана

Мужчину, который использует женщину в своих целях и не уважает ее, можно легко определить. Такие люди могут быть хорошими коллегами, верными друзьями и идеальными сыновьями, однако их поведение будет отвратительным наедине с женой. Зачастую тираны определяются по следующим признакам:

Унижения.

Партнер может намеренно оскорблять девушку, указывая на существующие или несуществующие недостатки. Для него нормальным считается то, что он прилюдно может назвать ее тупой, страшной и т. д. Если женщина негативно реагирует на его слова, он уверяет ее, что она слишком обидчивая и воспринимает все не так.

Читайте также:  Хочу стать хорошей женой, как это сделать?

Постоянный контроль.

Мужчина постоянно интересуется тем, где находится его жена, что она делает и с кем она проводит время. Для этого он может звонить ее подругам, родителям коллегам. Изначально он может уверять девушку в том, что он просто волнуется. Однако на самом деле он хочет добиться полного контроля над ней, когда она будет отпрашиваться у него, чтобы сходить на встречу с подругами или просто в магазин.

Ревность.

Неуверенные в себе мужчины ревнуют своих партнерш к кому только можно. Они могут устраивать истерики и ссоры, если жена задержалась с работы на 10 минут. Такие мужья проверяют личные сообщения в социальных сетях, SMS-сообщения, просматриваемые сайты в браузере и т. д. Такие отношения не являются здоровыми и требуют решения проблемы.

Игнорирование потребностей.

Муж не воспринимает интересы и вкусы своей женщины. Ему абсолютно все равно, если она хочет посмотреть свою любимую передачу по телевизору. Он попросту переключит на другой канал. В ресторане же он закажет все на свой вкус. Хобби и дополнительные интересы жены для него являются излишеством и тратой денег. В результате девушка живет в четырех стенах и делает только то, что нужно партнеру.

Перекладывание вины.

Партнер не может признать вину в конфликтах и ссорах. Во всех неудачах он винит женщину. Если у него что-то не получилось, он опоздал или его уволили с работы, он думает, что виновата в этом именно жена. В таких отношениях девушка начнет сама себя винить во всем. Происходить это будет неосознанно.

Важно провести анализ партнера и следить за его поведением. Зачастую признаки становятся заметны во время разговоров. Мужчина будет пытаться убедить даму в своей правоте, просить ее выполнить что-либо, незаметно оскорбить и т. д.

Однако стоит отметить, что женщина может стать жертвой не мужа, а самообмана. Существуют ленивые и безответственные люди, которые обвиняют во всем близких людей и не хотят видеть вину за собой.

Как выйти из роли жертвы

Роль темперамента во время разрыва

Темперамент влияет на поведение в разных жизненных ситуациях.

Каждый тип имеет особенности:

  1. Холерики относятся к отношениям прагматично, не считают своей главной целью создание семьи. Они долго изучают потенциального партнера, ищут схожести интересов и взглядов на жизнь. Такие люди редко влюбляются, но выходят из отношений достаточно болезненно и сильно привязываются, из-за частых перемен в настроении способны резко обрывать связи, даже если будут об этом жалеть.
  2. Сангвиники ищут в партнере в первую очередь друга и стремятся к разнообразию, склонны часто влюбляться. Они не стремятся к постоянному контролю над избранником, щедры на внимание, любят дарить подарки. Почувствовав дискомфорт в отношениях, сангвиники быстро отстраняются и легко уходят.
  3. Флегматики видят в партнере помощника, выбирают разумом, а не сердцем. Они ищут традиционных отношений и предсказуемости, высоко ценят принятые моральные принципы, серьезно относятся к отношениям и медленно подпускают к себе. Уходят флегматики после тщательного взвешивания всех «за» и «против», аргументировав решение.
  4. Меланхолики – самый чувствительный из всех типов. Эти люди ценят романтику, полностью отдают себя новым отношениям, эмоционально привязываются к партнеру, идут на жертвы и уступки. Они идеализируют партнеров, имеют завышенные ожидания и часто разочаровываются, а расставание переносят тяжело, долго не отпускают чувства и не могут их скрывать.