Cоветы психолога: как общаться с коллегами

С потребностью влиться в новый коллектив может столкнуться в своей жизни каждый человек. Мы меняем рабочие места в поисках более интересной деятельности, высокой зарплаты, покладистого начальства и дружелюбных коллег. Однако наша психика устроена таким образом, что на любые изменения она реагирует определенными защитными механизмами, тем самым пытаясь снизить воздействие потенциального стресса на личность.

Когда слишком хорошо

Как научиться проще относиться к работе? Для того чтобы воспринимать трудовую деятельность проще, необходимо умение правильно распределять жизненные приоритеты. Есть трудоголики, которые считают свою профессиональную отдачу самым важным аспектом жизни. Очень редко людей подобного типа волнует что-то, кроме любимого дела. К счастью, это единичные случаи. И большинство людей нуждается в общении с друзьями, построении личных отношений, заботе о своем здоровье и отдыхе.

Проблема трудоголизма существует по всему миру, но распространена она неравномерно.

Когда слишком хорошо

Интересный факт! В Японии создали клинику, которая специализируется на реабилитации людей, страдающих зависимостью от своей профессиональной деятельности. Пациентам помогают преодолеть нервные расстройства, которые были вызваны причиной регулярного переутомления.

Мы выбираем, нас выбирают…

Мне много раз приходилось искать сотрудников. Анализируя заявленный опыт и прибегая к собственной интуиции, я выбираю подходящих претендентов из нескольких десятков кандидатов. 

Стоит сказать, что до приглашения на интервью вся ответственность за будущего сотрудника лежит на мне, но, как только я договорилась о собеседовании, итог встречи зависит от нас обоих. 

Почему при прочих равных кто-то из кандидатов пройдет собеседование, а кто-то – нет? Начнем разговор с того момента, когда оба участника процесса вступают в контакт. 

Премия молодых предпринимателей Young Awards 2021. Подать заявку.

Периоды

Периоды
  1. Этап острой адаптации, может затянуться до двух месяцев. Присутствует повышенная тревожность, ошибочность действий, неуверенность. Может прийти осознание того, что новая работа не такая, какой она казалась раньше. Задачи кажутся излишне сложными. Присутствует серьезное психологическое напряжение. Завершается данный период в тот момент, когда появляется ощущение того, что работа больше не являются непредсказуемой, с поручениями получается справляться, есть люди, которые мне доверяют, как специалисту.
  2. Оптимистический период адаптации на работе, происходит приблизительно через четыре месяца с момента трудоустройства. Человек успокаивается, напряжение исчезает. Он понимает, что уже является «своим», может справляться с должностными обязанностями. Из-за излишнего расслабления, начинают совершаться ошибки, как во взаимоотношениях, так и в работе. Когда такому индивиду начинают указывать на его недочеты, он обижается. Это может привести к кризису и последующему увольнению.
  3. Вторичный этап адаптации, около полугода с начала работы. Индивидом усваиваются все правила организации. Он справляется с обязанностями, становится полноправным специалистом.

Должностные обязанности

Не нравится работа? Новая работа оказалась совсем не такой, как представлялась? На собеседовании будущий руководитель красочно расписывал, какие замечательные обязанности будут у вас. Действительность оказалась полной противоположностью его байкам.

Читайте также:  Святые обязанности жены – секрет женской силы и счастья!

Вы шли на должность PR-менеджера, а на рабочем месте выяснилось, что придется стать «птицей-говоруном»? Иными словами, заниматься продажами по телефону. И никаким пиаром здесь и близко не пахнет.

Должностные обязанности

Что делать? Поговорить с руководителем обязательно. Изложить ему свой взгляд на ситуацию, объяснить, что это не в вашей компетенции. Если не хочет человек идти навстречу, отмахивается и говорит, что научитесь или это временно, — выбор за вами. Но лучше написать заявление по собственному желанию. Руководитель начинает строить общение со лжи. А зачем вам это надо? Кто знает, к чему приведет такая лживость со стороны начальника. Еще подставит вас перед вышестоящим руководством с целью выгородить себя. Бежать от такого человека надо, чем быстрее, тем лучше. Работу вы найдете, тем более если с предыдущего места дали хорошие рекомендации.

История № 2

«В прошлом году мы с коллегой проводили интервью с молодым человеком из Осетии, где остро не хватало медицинских представителей — их всего один-два на республику. Поэтому встреча была ценна, хоть и проходила онлайн, мы возлагали огромные надежды на соискателя. Но тут мы увидели его верхнюю часть тела и поняли, что он возлежит на диване и даже не готов себя утруждать сесть», — говорит психолог и карьерный консультант Екатерина Усатюк.

Подобное интервью произошло и с HR-специалистом с 15-летним опытом работы в сфере подбора персонала, HR-директором коммуникационного агентства «2L» Александрой Моспановой.

История № 2

«Собеседовала я кандидата на менеджера. В какой-то момент он с каменным лицом открыл свою сумку, достал виноград и начал его поглощать. Наверное, это был стресс-тест для эйчара. Я попросила сконцентрироваться соискателя на интервью, но он не отреагировал. В итоге наши „судьбы разошлись“. Не только виноград был тому виной. Позиция предполагала стрессоустойчивость, отличные коммуникативные навыки, английский на уровне intermediate и „свободное плавание“ в вопросах IT. По этим параметрам мужчина не подошел», — сказала Александра Моспанова.

Не ври, не болтай, не бубни. Как лучше подать себя на собеседовании Подробнее

Шел в комнату, попал — в другую. Или как не ошибиться в выборе

Ожидания от нового места работы есть у каждого соискателя, приходящего на собеседование. В процессе общения с кадровиком претендент на вакансию сравнивает свои представления с реальностью и решает, подходит ли ему эта должность.

Чтобы удержаться и преуспеть на новом месте, необходимо выполнять многократно проверенные рекомендации организационных психологов:

1. Беспристрастно ответьте на вопрос: Вы хотите найти новое место работы или сменить сферу деятельности? В первом случае Вы будете выполнять прежние функции в другой организации, а во втором – существенно изменятся должностные обязанности, степень ответственности;

2. Запишите, свои ожидания от будущей работы, укажите максимально подробно свои предпочтения: по функциям и зарплате, положение в иерархии и степень ответственности, которую Вы готовы взять на себя, карьерные планы и размер организации, где хотите трудиться;

3. Соберите максимум информации об организации: зайдите на корпоративный сайт, поищите в сети отзывы бывших работников. Придите на собеседование пораньше и понаблюдайте, как общаются и ведут себя сотрудники;

4. Почитайте объявления, доски с которыми есть во многих компаниях. Однажды я как психолог пришла в организацию, и увидела 3 приказа о штрафах сотрудников. Информативно, не так ли.

Читайте также:  Как выйти из депрессии самостоятельно: советы специалистов

5. Помните, объявление о вакансии описывает лишь часть требований компании к новому работнику, поэтому на собеседовании задавайте конкретные вопросы, уточняйте детали, которые помогут определить, соответствует ли новая должность Вашим ожиданиям. Особенно это касается вакансий: офис-менеджер, помощник руководителя, администратор.

Чтобы стать сотрудником солидной компании в Москве либо в ином городе, Вам придется обойти достойных конкурентов. Индивидуальная консультация психолога поможет Вам найти высокооплачиваемую, интересную работу и закрепиться на новом месте.

Как ребенку влиться в коллектив?

Перевод из одного класса в другой, смена школы и места жительства часто становятся причиной трудностей общения детей с их сверстниками. Адаптация к новым правилам и порядкам не всем дается легко.

Большинство детей не испытывают никаких проблем с обретением новых знакомств

Вопрос о том, как ребенку влиться в коллектив, требует быстрого поиска ответов:

  1. начните с обсуждения сложившейся проблемы;
  2. вместе с малышом определите тактику его поведения в неприятных ситуациях;
  3. работайте над индивидуальными особенностями, которые вызывают негатив у одноклассников;
  4. разберитесь, какие ценности присутствуют в классе или группе и как вашему ребенку добиться успехов и уважения;
  5. работайте над своими ошибками — неправильное родительское поведение, позиция мой малыш всегда прав или постоянное вмешательство в его школьные дела послужат доказательством его слабости;
  6. не навязывайте свой жизненный опыт, в частности подросткам, они должны справляться со своей адаптацией самостоятельно, родители должны оставаться в роли советчиков, а не решать все вопросы вместо своих детей.

Всезнайка

Он давит на всех своими знаниями и исходящей из этого высокомерностью, за которой он прячет неуверенность в себе. Он не всегда может аргументировать свою точку зрения так, чтобы окружающие приняли ее безапелляционно, поэтому часто злится. Если вам надо найти к нему подход, используйте лесть, например, пригласите на деловой ужин в хороший ресторан. Когда он почувствует, что вы его уважаете, ему будет легче принять ваши возражения.

Итак, отношения в офисе не обязательно должны напоминать возню пауков в одной банке. Если захотеть, можно к каждому человеку найти свой подход.

Как влиться в коллектив на новой работе? Советы психолога

Период отпусков закончился, все выходят на работу. Кто-то – на новую, а кто-то вообще впервые в жизни приходит в трудовой коллектив. И здесь новые сотрудники – не только вчерашние студенты – сталкиваются с проблемой: как вписаться в коллектив? Советами на эту тему в эфире «Утра России» поделился психолог Александр Макаров.

Каждый новичок, попадающий в уже сложившийся коллектив, проходит период адаптации. Здесь значение имеет, скорее, не возраст и опыт вновь прибывшего, а то, в какой коллектив он приходит. «Если это молодой человек приходит в молодой коллектив, там все вровень. А когда человек взрослый приходит во взрослый коллектив, там уже совсем другие ценности, другие ритуалы», – отмечает психолог.

Еще более сложная ситуация складывается, когда молодой человек приходит во взрослый коллектив, и наоборот. Конечно, тому, кто просто меняет работу, легче приспособиться, чем тому, кто впервые выходит на работу, отмечает психолог. Человек, умудренный опытом, уже знает некоторые хитрости. «Например, очень важно встраивать неформальные отношения с людьми. В первый день, когда приходите на работу, возьмите с собой шоколадку, угостите кого-то», – советует Макаров.

Читайте также:  Карьера или семья. Карьера или семья, что важнее

Есть мнение, что выстраивать какие-либо отношения с сотрудниками вообще ни к чему: на работе нужно работать, а отношения либо сложатся сами, либо не сложатся. По словам психолога, важно определить рамки этих отношений. «На работе нужно со всеми быть в хороших отношениях, но встречаться ли с сотрудниками после работы, иметь ли какой-то общий досуг с ними – это личное дело каждого», – отмечает он.

Налаживать отношения с ближайшим окружением совершенно необходимо, потому что непосредственно с этими людьми придется работать, продолжает Макаров. «Важно и попросить своего руководителя, чтобы он представил тебя команде», – добавил Макаров.

Нередко ужиться в коллективе не получается просто потому, что человек получил профессию, которая ему не подходит. К тому же, в рабочем коллективе, как правило, есть корпоративная культура, и совершенно не обязательно, что новичку коллектив подойдет сразу. Чтобы это определить, существуют тестовые периоды.

«Очень частая ошибка – люди ничего не узнают о компании, в которую они идут. Сейчас есть Интернет, и можно узнать о жизни компании, о ее людях, о руководителе, о правилах и корпоративных ритуалах. Чем больше ты узнаешь о компании, тем лучше ты понимаешь, подходит она тебе или нет», – говорит психолог.

В некоторых компаниях, где штат достаточно велик (например, в ресторанах), вся система построена на том, чтобы новый сотрудник поскорее влился в коллектив и включился в работу. В маленький коллектив бывает влиться сложнее, особенно если она давно не обновлялся.

«Там застаивается информация, и новый сотрудник может восприниматься как опасность. Здесь самое главное – показать людям, что ты им не опасен: познакомиться с ними, пообщаться, найти эмоциональный контакт. Но не нужно давать им сразу какие-то советы», – советует Макаров. По его словам, месяц – это тот срок, когда вполне уже можно определить, влились вы в коллектив или нет.

Первый рабочий день

Странно об это говорить, но первое, что необходимо сделать – поздороваться с новыми коллегами. Человек, который молча проходит на свое рабочее место, не глядя на окружающих, как минимум, вызывает удивление. Вежливость вообще очень выигрышна во всех сферах жизни. В первый день необходимо сделать следующее:

– уточнить местоположение своего рабочего места;

– определить, насколько одежда соответствует температуре, поддерживаемой в помещении (это позволит комфортно чувствовать себя на работе);

– выяснить, кто является непосредственным начальником;

– познакомиться с коллегами;

– представиться сотрудникам, можно в двух словах рассказать о себе (достаточно информации об образовании, семейном положении и количестве детей, не стоит сразу делиться своими проблемами и переживаниями с посторонними людьми);

– каковы неофициальные правила, связанные с обеденным перерывом и чаепитиями;

– каков дресс-код.

Рекомендуется придерживаться «золотого» правила – слушать больше, чем говорить.