Иглоукалывание от курения — как бросить навсегда

Курение для меня теперь уже позади, так как я уже 6 лет живу без единой затяжки. Хочу дать несколько советов тем, кто хочет побороть вред курения и пытается бросить курить, но все попытки сводятся к нулю.

Принцип методики иглоукалывания от курения

Когда человек пытается самостоятельно бросить курить, он вынужден в течение многих дней бороться с желаниями отравленного никотином организма. Кодирование от курения иглоукалыванием основано на отключении самой потребности в сигаретах. Пациент просто перестает чувствовать нужду в них.

Метод основывается на существовании биологически активных точек на поверхности организма. Они непосредственно связаны с внутренними органами, и влияя на них, можно оказать воздействие на любую из систем, изменить их работу. Процедура используется для лечения десятков заболеваний и распространена сегодня по всему миру.

По отзывам больных, после сеанса они действительно перестают чувствовать боль, вызываемую недугом, у них улучшается общее состояние организма. Поскольку метод не связан с использованием медикаментов, он практически не имеет побочных эффектов и не вредит здоровью. Используя иглоукалывание для избавления от никотиновой зависимости, вы ничем не рискуете.

Восточная медицина сравнивает потребность в табакокурении с болезнью, постепенно ухудшающей общее состояние организма. Лечение ничем не отличается от избавления от «настоящих» недугов — таких, как артрит, аллергия, гастрит и т.д. Единственное отличие заключается в точках, на которые будет производиться воздействие — для каждого случая они свои.

Подав сигнал в головной мозг, возможно уменьшить желание выкурить сигарету или полностью блокировать эти позывы. Посильную помощь способен оказать сам курильщик, который действительно пытается как бросить курить, так и никогда не возвращаться к вредной привычке.

Особенности курения

Курение – вдыхание дыма от тлеющих растительных продуктов, в результате которого оказывается психостимулирующее влияние на мозг. Сложно рассматривать психологическую зависимость отдельно от физической, потому мы будем часто делать отсылки между ними.

О вреде курения говорят еще в школе: ишемия, рак, бронхит, язва, болезни, заканчивающиеся нетрудоспособностью. Не могу не озвучить основной вред от никотинозависимости:

  • отравление организма, ухудшение работы всех органов, болезни;
  • развивающаяся и прогрессирующая физическая зависимость (человек испытывает ломку, не может отсрочить прием сигареты);
  • высокие материальные расходы;
  • в день заядлый курильщик может выкурить три пачки сигарет, притом смертельная доза – две пачки, правда, выкуренные разово, а не по маленьким дозам;
  • снижаются когнитивные функции (память, внимание), общая работоспособность;
  • заметны внешние и внутренние изменения (хриплый голос, отекшее лицо, тремор в руках, нервозность;
  • курение разрушает витамин С, потому пассивным курильщикам его рекомендуют съедать минимум 500 мг ежедневно.

Но почему-то даже самые страшные уроки не оказывают нужного эффекта. Чем же так привлекательны сигареты? Причины курения:

Подробнее о причинах курения и типах курильщиков читайте в статье «13 типов курильщиков и избавление от зависимости».

Интересный факт: раньше, когда курение было запрещено, в России за него полагалась порка кнутом, ссылка или смертная казнь, отрезание ушей или носа. В Турции курильщиков сажали на кол. В странах Европы отлучали от церкви.

«Быстрый путь»

Он означает, что нужно немедленно прекратить курить и не тянуться за «еще одной последней» сигаретой. Преимущество метода в том, что сокращается время и не продлеваются симптомы абстиненции.

Но есть и огромный недостаток: «синдром отмены» может оказаться столь сильным, что человек испытает огромные физические страдания. Как говорилось выше, вплоть до комы. И длиться они могут от нескольких дней до нескольких недель.

Впрочем, решившие бросить резко «спасают» себя от абстиненции никотиновыми пластырями и рецептурными лекарствами. То есть без специалиста такие решения лучше не принимать.

«Быстрый путь»

Зато если все пройдет хорошо, уже вряд ли захочется возвращаться к курению и снова мучительно от него отказываться.

Советы любителям «коротких путей»:

  • за день до полного резкого отказа от сигарет выбросить из дома все, что напоминает о никотиновой зависимости, вплоть до красивых пепельниц и коллекционных зажигалок;
  • не прятать в шкафу пачку «на всякий случай»;
  • постирать одежду, шторы, почистить мебель, свозить на химчистку автомобиль – чтобы от сигарет не осталось даже запаха.
  • если будете принимать специальные лекарства по рекомендации врача, приобретите их заранее, чтобы не пришлось срочно искать при появлении тяги.

О вреде табакокурения

Сигаретный дым содержит токсичные вещества и радиоактивные элементы, которые попадают в организм с каждым вдохом и оказывают негативное влияние на здоровье курильщика, а также пассивных курильщиков – окружающих людей, которые сами не курят. Какие же органы и системы органов больше всего страдают от табачного дыма?

  • Легкие. Вредные вещества оседают на тканях дыхательных путей, затрудняя процесс дыхания. Накапливаясь в легких, токсичные вещества всасываются в кровь и вызывают заболевания других органов.
  • Сердце. Потребление никотина вызывает сужение сосудов, повышается артериальное давление, ухудшается общее самочувствие, возрастает риск инфарктов.
  • Мозг. Нарушение кровоснабжения мозга повышает риск инсульта.
  • Желудок. Табакокурение стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке, в результате разрушается защитный слой, возрастает риск образования гастритов и язв.

Зависимость от курения проявляется в виде многочисленных негативных последствий, вот лишь некоторые из них:

  • онкологические заболевания легких, пищевода, гортани;
  • инсульты, ишемическая болезнь сердца;
  • гастрит, язва, полипы толстого кишечника;
  • астма, туберкулез, бронхит;
  • гингивит, пародонтит;
  • поражение сетчатки глаза, потеря зрения;
  • менструальная дисфункция, ранняя менопауза у женщин;
  • эректильная дисфункция у мужчин;
  • сахарный диабет;
  • рассеянный склероз и т.д.

Кроме опасных заболеваний табакокурение негативно отражается на внешности курильщика:

  • кожа приобретает нездоровый серый оттенок, увеличивается количество морщин;
  • при длительном курении нарушаются пропорции фигуры – жировые отложения перемещаются с области бедер на область талии и груди;
  • появляется неприятный запах изо рта, зубная эмаль желтеет.

Зависимость от курения может обернуться серьезными изменениями во внешности, развитием хронических заболеваний, инвалидностью и даже летальным исходом.

Преимущества отказа от курения

Отказ от курения имеет несомненные преимущества для людей любого пола и возраста вне зависимости от стажа курения.Дополнительная информация: Курение и здоровье. Риски и пследствияКонечно, степень нанесенного вреда очень зависит от длительности курения. Исследования показали, что преимущества отказа от курения тем больше, чем раньше произошел этот отказ. Предпочтительно перестать курить раньше 40 лет (разумеется идеально – не начинать вовсе). Отказ от курения в этом возрасте показывает наилучшие перспективы восстановления потенциала здоровья в более старшем возрасте. Но и отказ в более позднем возрасте, даже когда уже развились связанные с курением заболевания, значительно повышает качество и продолжительность оставшейся жизни.

Дополнительная информация: Бросать курить никогда не поздно

Курильщик превращается в безвольное животное или зомби, когда пытается бросить курить с помощью уменьшения доз никотина

Ни в коем случае нельзя уменьшать количество выкуренных сигарет. Давайте проанализируем, если человек выкуривает по пачке в день, то это происходит у него механически, он может даже не замечать этого.

Если спросить его вечером после работы, сколько он выкурил сигарет сегодня. Он ответит, что не помнит и нужно посмотреть в пачке.

Таким образом, мы курим и не задумываемся, что это часть нашего рабочего дня, то же самое, как и руки помыть или позвонить любимым.

А теперь проследим, что происходит с человеком, который хочет курить меньше? Он вынужден постоянно думать о сигаретах. В таком случае вред курения для здоровья человека снижается постепенно за счет снижения количества выкуренных сигарет, но психологическое напряжение и стресс очень сильно возрастают. В такой ситуации сигарета выходит на первый план, она становится центральной точкой, вокруг который человек крутится целыми днями.

Вот так человек-курильщик размышляет в подобной ситуации: «Эх, протянуть бы еще как-нибудь пару часов, чтобы потом наконец-то выкурить ее и насладиться вкусом!».

Следовательно, такой метод бросить курить не только не помогает вам справиться с вредом курения, не только не ведет вас к полному отказу от сигарет, но наоборот мешает и заставляет вас убедиться в том, что вы любите сигареты и вам нравится курить, а вред курения, который получает ваш организм, отходит на отдаленное место.

Используя такой метод бросить курить, вы только укрепите свое понимание того, что вам плохо жить без сигарет, без них и настроение не то, и работа не ладится, и решения не принимаются и поговорить даже не с кем и не в курсе всех событий вы, так как все коллеги ходят в курилку и обсуждают свои новости и планы.

Читайте также:  Профиль в соцсети: как понравиться работодателю?

Тяжело осознавать и это, что эта вредная привычка напрочь замыкает нас и постоянно диктует нам свои правила игры. Мы тратим время, деньги, мы портим здоровье и окружающую среду, отравляем дымом и наносим вред курения и себе, и окружающим.

Таким образом, мы просто превращаемся в зомби, потому что сигареты командуют нами.

Нужно осознать то, что сигареты не повредят вашему здоровью, пока они запечатаны в пачке. Пока вы их не курите, вред курения себе не причиняете. Нужно наконец-то понять, что здоровью вредит именно ваше желание покурить! Поэтому бросить курить получится только тогда, когда вы победите желание!

Поэтому нужно избавляться не от самих сигарет и бессмысленно сокращать количество сигарет, которое еще больше усиливает желание покурить. Нужно поставить себе цель – избавиться от самого желания покурить! Это станет единственным правильным путем к тому, чтобы бросить курить!

В день отказа от курения

Вот некоторые советы по поводу того, что делать в тот день, когда вы прекращаете курить.

  • Избавьтесь от любых напоминаний о курении (от сигарет, зажигалок, пепельницы), если вы этого еще не сделали.
  • Еще раз просмотрите советы в этом руководстве и воспользуйтесь ими.
  • Напомните своим друзьям и семье, что сегодня — день, когда вы отказываетесь от курения.
  • Побалуйте себя чем-то особенным в первые 1-6 недель после отказа от сигарет.
  • Запланируйте отмечать день, когда вы отказались от курения, каждый месяц.

Вернуться к началу

Календарь

«Календарь бросающих курить». Он основан на практическом опыте бывших курильщиков, как тех, кто успешно бросил курить, так и тех, кто этого не сделал, с учетом опыта врачей и физиологии человеческого организма. С его помощью можно аккуратно бросить курить: вы описали возможные проблемы дня и месяца, дали советы о том, что сейчас происходит в организме, собрали советы, как можно себе помочь, что может помочь бросить курить родственникам.

Мнения многих людей, уволившихся с работы, подтверждают этот подход: знание того, что нас ждет, и заблаговременное создание соломинки может облегчить течение трудных критических периодов.

После трудных первых 10-15 дней регенерация и очищение начинаются на более глубоких уровнях, например, после регенерации бронхи очищаются и клетки кожи регенерируются. При этом практически исчезла физическая зависимость, но тяга сохранилась благодаря процессу курения, социальным факторам и факторам окружающей среды. «Календарь» здесь также скажетте, как без нервов бороться с психологической зависимостью.