Как и где найти хорошую работу в зрелом возрасте после 40 лет?

Статью проверила и прокомментировала Елена Фивейская, психолог, коуч GMS Clinic

Оставшись без работы, надо, прежде всего, правильно оценить ситуацию и воспользоваться возможностями, которых не было до этого.

Психологам, принимающим участие в проекте #МыРядом2020, часто приходится работать с людьми, которые оказались в стрессовой ситуации после потери работы. Свои советы дает карьерный консультант, IT рекрутер Александр Ивашов.

— Работа на линии для потерявших доход в проекте, и моя деятельность карьерного консультанта и рекрутера вне проекта, дают некоторый срез текущей ситуации. Вопросов обычно задают два: «Что происходит?» и «Что делать?»

Итак, что происходит

Те компании, которые пережили карантин, выходят из анабиоза. Возобновляется приостановленный «от испуга» подбор, так что работа – есть. Соискателей больше, и конкуренция выше, но если вы квалифицированный специалист – работа найдется. Если же вы – обычный сотрудник, то придется либо снизить зарплатные ожидания, либо уповать на удачу, либо искать/формировать в себе дополнительные таланты и преимущества.

Что делать

Очень и очень зависит от конкретной ситуации. Но если попытаться дать усредненный алгоритм – то вот он.

  • Проанализируйте ситуацию, и выпишите все ресурсы. Деньги, долги, друзья, связи. Прикиньте, на сколько вам хватит денег, какие обязательства и выплаты вы можете отложить на потом

  • Не делайте «паузы». Отдохните буквально день-два, и начинайте искать работу. Что лучше: отдыхать, разослав 1000 резюме, и знать, что они работают на вас, или отдыхать, собираясь их разослать, когда время работает против вас?

  • Обращайтесь за помощью. Бывшие коллеги, родственники, связи, карьерный консультант – используйте все возможности
  • Соотнесите время и деньги. Что лучше: искать работу самому, три месяца, проедая какую-то сумму денег в месяц, или обратиться к консультанту, который в среднем ускоряет процесс трудоустройства вдвое-трое, и заплатить ему гораздо меньше?

  • Не пренебрегайте вспомогательными вариантами. Халтура, разовые подработки либо работа не по профилю. Если они не мешают вам искать, то могут стать спасением, добавляя вам времени и денег, чтобы найти в итоге «ту самую» работу.

Индивидуальную подгонку “плана спасения” может сделать именно специалист.

Чем может помочь психолог?

Психолог может помочь справиться со стрессом, и это очень важно. Когда мы в стрессе, мы плохо думаем, и еще хуже выбираем. Недаром, стресс – излюбленное орудие мошенников. Вас торопят, пугают, и когда вы теряете критичность — загоняют в ловушку. То же самое происходит и без всякого злого умысла.

Когда вы теряете работу, вы теряете возможность жить, как привыкли. И это тот момент, когда от вас как никогда требуется творческий подход по поиску новых возможностей и вариантов. Их всегда больше чем вам кажется. Стресс же схлопывает наше мышление до перебора стереотипов и выбора самого простого. Не лучший подход, ей-богу! Так что психолог – это точно на пользу.

Хорошо будет, если психолог работает в паре с карьерным консультантом. Один приводит ваше эмоциональное состояние в порядок, восстанавливая вашу способность думать и выбирать, второй – помогает искать новые возможности на рынке труда, в том числе – там, где вы никогда не искали.

Читайте также:  Откуда берется зависимость от чужого мнения

Необходимость менять работу иногда становится поводом найти работу мечты. Не упускайте такую возможность.

Ранее «Кубанские новости» рассказали об исследовании о том, почему кубанцам отказывают в приеме на работу.

Когда стоит менять работу, а когда — ещё нет

Понять, стоит уходить с работы или не стоит, просто. Самое главное, чтобы смена деятельности и профессии не была похожа на бегство от себя. Бегство — желание уйти куда-то здесь и сейчас, вот прямо всё бросить и поменять. Переход же — это осознанный выбор, с планами и целями. Да и субъективная реакция на происходящее будет разной. Бегство — спонтанная реакция, почти бессознательная, переход — ощущение того, что ты стал на ступень выше, что хочешь осознанно развиваться.

Когда стоит менять работу, а когда — ещё нет
Когда стоит менять работу, а когда — ещё нет
Когда стоит менять работу, а когда — ещё нет

Почему найти работу в пожилом возрасте так трудно?

Попытаемся понять, почему найти работу после 40 становится гораздо труднее. Прежде всего в силу расхожих стереотипов и предрассудков. Назовём лишь некоторые из них:

  • Работник после 40 лет считает дни до пенсии, поэтому он не может и не желает работать в полную силу.
  • Такой работник обладает меньшей трудовой мобильностью, и современный динамичный рабочий ритм не для него.
  • Работник в возрасте вряд ли сумеет влиться в молодёжный коллектив, и конфликты с коллегами у него неизбежны.
  • Подчинённый после 40 лет не будет беспрекословно выполнять распоряжения начальника, который значительно моложе по возрасту, и это будет мешать его эффективной работе.

Разумеется, чаще всего это только стереотипы, и большинство людей после 40 обладают ничуть не меньшей энергией и исполнительностью, чем более молодые соискатели на какую-то вакансию. Но эти стереотипы существуют, и ваша задача убедить вашего работодателя в том, что к вам эти выдумки точно не относятся. Подумайте, каким образом отразить ваши лучшие деловые качества в резюме, чтобы о них узнал работодатель, поскольку прочитать ваши мысли он не сумеет.

В каких отраслях найти работу сложнее всего?

Если рассматривать проблему более детально, выясняется, что найти работу в возрасте трудно далеко не во всех сферах профессиональной деятельности и не на каждую конкретную должность. Традиционно сложно найти работу после 40 , если вы не знаете, как искать работу через друзей, в следующих сферах и по следующим позициям:

  • Работа мерчендайзера или промоутера в сфере продаж. Эти позиции являются начальными в карьерном росте, и человек в возрасте, претендующий на такую должность, заставляет сомневаться в своём профессионализме. К тому же работники этих профессий большую часть времени проводят на ногах, а это трудно в возрасте.
  • Работа в сфере IT.
  • Работа в сфере маркетинга.
  • Работа в сфере логистики.

Вакансии в этих сферах являются профессиями относительно новыми, и в те времена, когда обучался соискатель, который хочет найти работу в возрасте, кадры по этим специальностям не готовили. Но если вы путём самообразования или дополнительного образования получили необходимые знания и навыки для работы по данным специальностям, обязательно укажите это в резюме и сообщите на собеседовании, напомню — работодатель не умеет читать ваши мысли.

Наверняка ваши опыт, практические знания, профессионализм оценят в таких профессиональных сферах, к которым относятся самые популярные женские профессии. Это медицина, образование, бухгалтерия, подбор кадров, научная работа.

Отметим: найти работу после 40 вполне возможно, нужно только верить в себя, грамотно составить резюме и правильно себя представить.

Кризис среднего возраста у мужчин

Мужчины чаще всего связывают кризис с жизненными ценностями и поиском себя. При этом поиск может подразумевать как смену профессии, перемены в семейной жизни, так и кардинальные изменения в образе жизни. В этот момент мужчины часто оглядываются на прожитые годы, ставят под сомнение свои достижения и начинают искать себя в чем-то другом.

Читайте также:  Как на собеседовании за 15 минут оценить, подходит ли вам кандидат

Мужчины чаще всего связывают кризис с жизненными ценностями и поиском себя © Andrea Piacquadio/Pexels

Признаки старения тоже играют не последнюю роль: как правило, в среднем возрасте начинают ухудшаться здоровье и физические возможности. Мысли о том, что можно быть счастливее, если что-то изменить, могут вызвать у мужчин эмоциональный кризис и острое желание скорейших перемен.

Кризис среднего возраста обычно предполагает изменение жизни в спешке, считает Кэлвин Коларуссо, доктор медицины, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего [5]. В качестве примера он приводит случай своего пациента, который написал записку жене, снял деньги со счета в банке и без предупреждения переехал в другой город. Но, по словам Коларуссо, этот тип кризиса встречается редко, чаще мужчины проходят через него менее импульсивно.

Кризис среднего возраста у мужчин

Признаки кризиса среднего возраста у мужчин:

  1. Вам исполнилось 40 лет. Коларуссо чаще всего видит, что мужчины борются с кризисом среднего возраста в период от 40 до 50 лет.
  2. Вас беспокоят основные сферы вашей жизни. Это может включать неудовлетворенность карьерой, браком, здоровьем, а также желание изменить их к лучшему.
  3. Вы чувствуете, что времени для выбора нового направления мало.

По словам психолога, многие мужчины испытывают острую потребность в изменениях, когда:

  • внешний вид и физическая форма меняются;
  • появляются внуки;
  • умирают родители или друзья.

Доктор философии и психолог из Бостона, Линн Марголис, считает, что на данном этапе мужчины могут пережить «подростковый бунт». «Верный признак кризиса среднего возраста: вы чувствуете себя в ловушке и испытываете сильное искушение кардинально изменить жизнь», — говорит она. Попытки могут включать:

  • пристрастие к алкоголю;
  • роман на стороне;
  • уход из семьи, разрыв длительных отношений;
  • желание добавить острых ощущений.

Кризис среднего возраста может привести как к росту, так и к разрушению личности. Если вы ищете причины своих несчастий, а затем принимаете продуманные решения по их устранению — это рост, считает психолог. А принятие импульсивных решений, таких как уход от привычной жизни, отношения с более молодым партнером, которые быстро заканчиваются, или покупка слишком дорогой машины, ведет к разрушению.

Кризис среднего возраста у мужчин

Верный признак кризиса среднего возраста: вы чувствуете себя в ловушке и испытываете сильное искушение кардинально изменить жизнь © Shutterstock

Психолог призывает помнить, что чувства и импульсивные порывы — это не команды к действию. Ведь желание сбежать из дома, от работы или семьи, не означает, что это действительно нужно делать. Эти чувства могут указывать на проблемы, которые необходимо решить. К тому же, со временем они могут вовсе исчезнуть. Мужчины совершают множество успешных перемен в 40 лет и старше: получают образование, путешествуют, открывают собственный бизнес. Тут важно убедиться, что новые цели практичны и доступны.

Негатив и неумение себя подать

Иногда соискатели старшего возраста пытаются вызвать жалость, рассказывая о своих проблемах, тяжелой жизни, несправедливом начальстве и отвратительном коллективе на предыдущем месте работы. Это провальная тактика.

Негатив и неумение себя подать

Чтобы получить вакансию, нужно стараться вызвать не жалость, а восхищение вашими профессиональными качествами и жизненной позицией. Негатив в сторону бывших коллег воспринимается настороженно. Умный человек не станет обвинять других в своих неудачах.

Устроиться на работу после 40 бывает сложно и потому, что во время собеседования соискатель теряется, нервничает. Так бывает, если вы давно не меняли работу или просто застенчивы от природы.

Негатив и неумение себя подать

Ваша цель на собеседовании – сделать себе рекламу как специалисту. Чтобы неуверенность не мешала этому, проговорите накануне возможные вопросы и ответы на них, вспомните свои сильные стороны и преимущества для работодателя.

Читайте также:  Рыбы: общая характеристика Рыб

Какой вывод можно сделать? Умение правильно общаться и подавать себя – залог успеха. Найти хорошую работу после 40 мешает не столько возраст, сколько сопутствующие ему факторы – снижение деловой активности, неготовность вкладываться морально и физически, развиваться профессионально. Конечно, вы всегда можете столкнуться с необъективным отказом, просто из-за предрассудков. Но повысить шансы на успех – в ваших руках.

Поделиться

1 291 Рекомендуем Как защитить ребенка от 100 заболеваний еще до рождения? Реш…

17 313919 Рекомендуем Когда и как вставать на учет по беременности

30 3288335 Рекомендуем Первые признаки беременности. 30+ симптомов беременности на …

7 379940 Рекомендуем Температура при беременности — какая должна быть нормальная … Вы здесь: Главная » Журнал » 7 причин, почему женщин после 40 не берут на работу

Негатив и неумение себя подать

Что ждёт психологов в будущем

Что ждёт психологов в будущем, будут ли они востребованы и поменяется ли специфика их работы? Вопрос интересный. Специалисты прогнозируют этой профессии рост популярности. Уже сегодня стало очень модным обращаться к специалистам за помощью в решении психологических проблем, возможно, в будущем у россиян войдёт такая практика в привычку. Специфика работы, конечно, несколько изменится. Личные встречи, скорее всего, сведутся к минимуму, а консультации будут проводиться преимущественно в режиме онлайн посредством общения по видеосвязи или переписки. Такие методы работы имеют определённые преимущества – анонимность, стирание территориальных границ, доступность и относительная безопасность.

Трудоустройство

После того, как Вы узнали или Вам сообщили о том, что успешно прошли собеседование в компанию, Вас приглашают на официальное оформление. Разумеется, в такие моменты не стоит расслабляться и, тем более, терять бдительность, будьте предельно внимательны и несколько раз читайте документ, прежде чем его подписать. Если же Вы на собеседование со своим непосредственным руководителем обговаривали какие-либо определенные дополнительные условия, обязательно документируйте их в процессе оформления на работу, чтобы у Вас было документальное подтверждение. Также внимательно читайте трудовой договор и, если Вам что-то непонятно не стесняйтесь и, тем более, не бойтесь спрашивать и уточнять.

В заключении статьи стоит добавить, что поиск наиболее подходящей работы всегда имеет свои особенности. Но никогда не стоит думать, что работа сама должна искать Вас или же работодатель должен сам искать сотрудников. Вы должны быть заинтересованы в работе и искать ее разными способами. Проявите настойчивость и будьте целеустремленным человеком, постоянно рассылайте всем выбранным работодателям свое резюме, и Вы обязательно найдете хорошую работу.

Трудоустройство

Поделиться

Я перестала бояться пробовать что-то новое и ошибаться в этом

Когда ты понимаешь, что никому ничего не должна, жизнь подбрасывает тебе много разных возможностей. Теперь я пробую каждую на вкус, на вид и на интерес.

Я не знаю, можно ли стать совершенно свободным от выученных и приобретенных запретов.

Скорее всего — нет. Но даже когда ты немного раздвигаешь рамки, мир для тебя становится шире и разнообразней. Расширяй свои горизонты.

Елена Шпундра

А в чем вы после 40 почувствовали себя свободными?

Для связи с редакцией пишите нам в Telegram, Instagram или на почту [email protected]

  • Поделиться
  • Поделиться
  • Поделиться

Теги: Личный опыт, Все о психологии