Как стать счастливее — советы эндокринолога

Каждый из нас хочет быть успешным, счастливым и любимым! И каждый из нас пытается найти свой собственный ответ, что это лично для него? Как это для него? И вообще, можно ли быть счастливым?

Как стать счастливым

быть ответственным — только ВЫ в ответе за свое счастье. Быть ответственным – это считать себя причиной всего происходящего в своей жизни, а не своего партнера, не перекладывать вину на партнера.2. Прекратите контролировать. Когда вы контролируете другого человека, вы теряете друг к другу доверие, нет доверия — нет отношений.3. Проявляйте уважение к себе. Уважая себя вы уважаете и своего партнера ,а предъявляя претензии к партнеру –вы предъявляете их к себе.4. Научитесь просить. Просьба – это прекрасный способ быть искренними, это легкость, это то, что делает отношения приятными и свободными и открытыми.5. Учитесь говорить «нет». Как бы странно это ни звучало, в слове «нет» очень много искренности и доверия. Это умение договариваться.6. Учитесь умению уступать. Уступать – это значит развиваться во всем. Это значит быть мудрым и великодушным.7. Будьте за все благодарны. Если вы благодарны своему партнеру за что-либо, он точно знает, что вы счастливы с ним.

  • 8. Восхищайтесь друг другом. Восхищение – это еще и способ поддержать партнера в развитии его положительных качеств.9. Будьте осознанны, живите в здесь и сейчас. Осознанность – это умение посмотреть на себя со стороны.10. Проявляйте гибкость в отношениях. Гибкость – это целое творчество. Проявляя ее, вы становитесь осознанными, ответственными и творческимиМы, люди — сложные создания с различными желаниями, и главное — они все должны сбываться, а если не получается возникает «трагедия». Срыв, все наше существо облекает на страдание, разочарование несет распад нашей жизни, есть одна базовая потребность — потребность в любви, любви к другому, любви к себе.Причина недовольства всем — нехватка любви, без любви мир меркнет, все становится неинтересным, и лишь стремление любить и быть любимым делает нас по-настоящему счастливыми, никакие достижения не способны заменить любовь.Основная трудность в личных отношениях — суметь сохранить любовь, несмотря на обиды и недопонимание.10 советов помогут вам научиться уважать как себя, так и своего партнера, и помогут найти путь к обретению любви, пониманию друг друга. Это лишь маленькая капля на большом пути, я желаю вам счастья и взаимопонимания, уважения себя и своего партнера и, конечно, познать любовь во всех ее проявлениях. Удачи и успеха всем нам!
  • Читайте также:  10 эмоциональных проблем, мешающих устроиться на работу

    Что делает человека счастливым?

    Согласно философии Эпикура, счастье не является временным и преходящим. Это не мимолетное наслаждение, а устойчивое удовольствие. Именно поэтому оно не связано исключительно с настоящим моментом. Воспоминания, надежды, прошлое, будущее, избавленная от страхов и страданий жизнь – все это составляющие ощущения счастья. Кроме того, Эпикур уточнял: не нужно счастье путать с развратными наслаждениями. Оно свободно от желаний и возможно только в состоянии душевного покоя, безмятежности, умиротворённости.

    Если вы не испытываете хоть немножко счастья здесь и сейчас, если вы вините окружающих и обстоятельства в своей несчастливости, если во всём вы видите только негатив, но при этом не хотите работать над собой, то счастье и не придёт. Возможно, вам кажется, что стоит заполучить дорогие вещи и прочие блага, и всё наладится. Но, это мнение ошибочно и ни к чему не приведет. Вам нужно сделать упор на своем внутреннем состоянии. Его вы сможете изменить, чего нельзя сказать о некоторых внешних обстоятельствах и окружающих вас людях.

    Любовь и близкие нам люди!

    Очень часто бывает так, что люди близкие нам не разделяют наших взглядов и отношений к разным аспектам жизни. К нашим действиям и поступкам. Когда я говорю «жить для себя», это совсем не означает, что надо бросать близких нам людей — детей, родителей, мужей, жён. Просто у каждого окружающего нас человека должно быть своё пространство, со своими «границами и дистанциями». Ведь очень важно, чтобы наши близкие были с нами. Только близкие люди по-настоящему могут нас «ранить и вылечить» одновременно. Они очень важны в нашей жизни. Это наше зеркало. Но для того, чтобы увидеть самого себя, иногда важно отойти в сторону или чуть дальше от зеркала, ведь стоя близко вряд ли возможно увидеть себя целиком и разглядеть такие важные «мелочи». Как, например, свой индивидуальный стиль…

    Если трудности возникают уже здесь, так вот Вам и первые несколько больших шагов, которые необходимо сделать к своему счастью, чтобы идти дальше.

    Очень многое в жизни можно изменить, остается спросить себя: «Хочу ли я быть…?»

    И услышать свой собственный ответ. Будьте счастливы, Вы этого достойны!

    С уважением, Ваш личный психолог Лидия Горькова

    … приходите на приём

    Практикуйте любовь и уважение к себе

    Хочется еще один пирожок, или посмотреть еще одну серию перед сном, а все предыдущие советы это осуждают? В этом и весь секрет.

    Полезные и действительно важные советы слышатся отовсюду, но, порой, соблюдать их досконально и постоянно — невозможно. Не нужно ругать себя за отступления от этих советов!

    Человеческий организм — удивительно выстроенная биологическая машина, которая очень тонко реагирует на наши собственные мысли (именно поэтому иногда говорят, что мысли материальны).

    Да, кусочек торта ночью определенно не будет полезен и, возможно, даже выльется последствиями в виде плохих сновидений и проблем с кожей, но наше собственное «самобичевание» по этому поводу сделает лишь хуже.

    Во-первых, это испортит моральный настрой, подорвет нашу уверенность в себе и поставит под угрозу отношения с собой. Во-вторых — негатив повлияет на гормональный фон, а это, в свою очередь, как снежный ком отразится на других системах органов.

    Необходимо найти баланс между любовью к себе, желанием побаловать и самоконтролем. В этой идеальной точке и начинается счастье!

    Как стать счастливой женщиной, если ты одна

    Одиночество не является поводом грустить и жаловаться на судьбу. Стоит воспринимать его как возможность отдохнуть, уделить внимание себе любимой, заняться совершенствованием.

    Ведь когда женщина одна, не нужно давать отчет, где она находится и что делает. Можно встретиться с подругами, флиртовать с мужчинами, смотреть всю ночь любимые мелодрамы.

    Как стать счастливой женщиной, если ты одна

    Подобное отношение к жизни придаст уверенности, зарядит оптимизмом, даст ощущение легкости и свободы.

    Противоположный пол обязательно заметит девушку, которая светится изнутри. В таком случае появление любимого молодого человека остается только делом времени.

    Как стать счастливой в лет?

    Возраст тоже влияет на список событий и действий, которые делают нашу жизнь счастливой. Рекомендации по поводу, как стать счастливой в 40 и в 20, однозначно, будут разниться, но суть по-прежнему остается той же.

    Для счастья многим нужен любимый человек, причем, в любом возрасте. Это важная составляющая счастливой жизни. Каждый нуждается в том, чтобы рядом с ним был близкий человек, который бы понимал его, любил и всегда поддерживал, без этого просто нельзя представить нормальную жизнь.

    Давайте поговорим о том, что для счастья нужно женщине в 50 лет. Оказывается это очень простые и в некоторых случаях, обыденные вещи, но без них ощущение счастья будет неполным:

    • Ухаживайте за собой. Чтобы понравиться окружающим, в первую очередь, нужно научиться любить себя, а для этого, даже женщина в возрасте, должна следить за собой, своей фигурой и внешностью.
    Как стать счастливой в лет?

    Не забывайте посещать салоны красоты и парикмахерские, где вы будете чувствовать себя настоящей женщиной. И только тогда, окружающие будут видеть в вас привлекательную и молодую особу.

    • Обменивайтесь энергией с окружающими, не нужно сидеть дома за просмотром сериалов и телепередач. Общайтесь с подругами и даже незнакомыми людьми. Знакомьтесь, не прекращайте развиваться и расширять свой круг знакомств.
    • Больше гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на шашлыки с друзьями, приглашайте их к себе домой, живите полноценной жизнью.
    • Ходите по магазинам, примеряйте огромное количество вещей, даже если вы их не собираетесь покупать. Попробуйте сменить свой стиль одежды, это вдохновляет и молодит, а значит, делает женщину счастливой.
    • Старайтесь помочь тем, кто в этом нуждается. Счастлив тот человек, который чувствует себя нужным – это очень важно понимать.
    • Посещайте разнообразные мероприятия, тренинги, займитесь музыкой, танцами, игрой на гитаре. Найдите занятие себе по душе, и не важно, что вам 50, никогда не поздно научиться чему-то новому.
    • Ходите в спортзал, медитируйте, научитесь получать от жизни удовольствие.
    Читайте также:  Как защитить данные, если ваши сотрудники работают удалённо

    Только человек, который дышит полной грудью и живет полноценной, интересной жизнью, может стать счастливым.

    Станем счастливыми без помощи мужчин.

    Некоторые девушки не представляют счастья без присутствия в жизни второй половины. Поэтому возникает вопрос, как стать счастливой без мужчин. Кажется, что такое просто невозможно, так как именно чувство любви вызывает самое настоящее счастье. На самом деле необязательно иметь любимого человека, чтобы быть счастливой женщиной. Для этого нужно искать счастье в других людях, таких как мама, подруги, ребенок и вы сами. Не пытайтесь постоянно искать в толпе свою судьбу. Наслаждайтесь жизнью самостоятельно, тогда мужчина вашей мечты сам найдет вас и сделает еще более счастливой.

    Как можно видеть, процесс достижения счастья в жизни является довольно простым. Необязательно придумывать какие-то причины для счастья, так как их и так хватает в жизни абсолютно каждого человека. Нужно понять саму себя и свои чувства и эмоции, которые делают вашу жизнь более интересной и прекрасной. Делайте свою жизнь более насыщенной и постоянно развивайтесь, тогда счастья в вашей жизни обязательно прибавится.

    Многие женщины постоянно твердят — хочу стать счастливой — но совершенно ничего для этого не делают, продолжая обижаться на окружающих людей по мелочам и придумывая себе проблемы. Когда вы перестанете искать поводы для тоски и разочарований и сможете находить что-то хорошее в простых мелочах. Именно тогда вы сможете очень часто испытывать ощущения радости и счастья.

    Дополнительная информация:

    • Что нужно для счастья? 8 важных элементов
    • Что такое счастье и правила счастливой жизни?
    • Где и как найти свое счастье и что этому может помешать?
    • Что такое мужское счастье и от чего оно зависит?
    • Главные секреты семейного счастья
    • Что такое женское счастье и как его найти?
    • В чем счастье? 6 важных секретов и 8 научных открытий
    • Как стать счастливым человеком и что для этого нужно?
    • Почему нет в жизни счастья и как его обрести?

    Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

    Для читателей подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!